Suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas de forma simples e natural.
O suco é uma boa opção de Suco para eliminar as toxinas do seu corpo.
Com ele, o corpo melhora como um todo.
A principal característica do suco detox é a desintoxicação.
Este suco irá trazer vitalidade a sua pele, devido a sua capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.
Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.
Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.
Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.
Benefícios da Melancia
A Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante.
Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.
- A Melancia contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
- A Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório,
- A Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
- A Melancia constitui uma boa fonte de potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.
Benefícios da Aipo
O Aipo possui diversos benefícios para a saúde devido às suas propriedades diuréticas, expectorantes, laxantes, tônicas e é rico em flavonoides, vitaminas e minerais fortalecem as defesas imunitárias e o metabolismo.
Por ser diurético, o Aipo elimina as toxinas acumuladas no organismo, combate o inchaço e ajuda a emagrecer.
O Aipo é rico em água, potássio, sódio, cálcio, fósforo, ferro e vitaminas B e C.
Benefícios do Espinafre
O espinafre é uma hortaliça que traz benefícios para a saúde como prevenir anemias e câncer de cólon, pois é rico em ácido fólico e antioxidantes.
Esse vegetal pode ser consumido em saladas cruas ou cozidas, em sopas, refogados e sucos naturais, sendo uma opção fácil e barata para enriquecer a dieta com vitaminas, minerais e fibras
Incluir o espinafre na alimentação traz os seguintes benefícios:
- Previne a diminuição da visão com o avançar da idade, por ser rico no antioxidante luteína;
- Previne câncer de cólon, por conter luteína;
- Previne anemia, por ser rico em Ácido Fólico e Ferro;
- Protege a pele contra o envelhecimento precoce, por ser rico em Vitamina A, Vitamina C e Vitamina E;
- Ajuda a emagrecer, por ser pobre em calorias.
Benefícios do Pepino
O Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose.
Assim, os benefícios do Pepino para a saúde são:
- Ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
- Melhora a contração e saúde muscular, por conter Potássio e Magnésio;
- Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
- Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;
- Melhora o trânsito intestinal;
- Previne câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
- Melhorar a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
- Melhorar a saúde do coração, por ser rico em Potássio.
Benefício do Couve
Além de seu rico teor de vitaminas, a couve é conhecido por ser embalado com ácidos graxos ômega-3 e ômega-6.
Seu cabelo é beneficiado imensamente quando você bebe um copo de suco de couve todos os dias.
Caso esteja enfrentando problemas de quebra de cabelo, você deve incluir o suco de couve em sua dieta diária.
Além de fortalecer as raízes do cabelo, os benefícios da couve também inclui a melhoria da circulação sanguínea no couro cabeludo.
Benefício do Gengibre
O gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.
Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente para:
- O gengibre ajudar na perda de peso,
- O gengibre acelerando o metabolismo,
- O gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
- O gengibre prevenir náuseas e vômitos.
Benefício da Laranja
A laranja é rico em açúcar e carboidratos.
Elas fornecem energia e contém cerca de 50 calorias por 100 gramas de consumo.
A laranja é conhecida por ser rica em fibras e vitamina C.
Além da Vitamina C, A laranja contém Vitamina A, Vitamina B e Vitamina E. e os Minerais, como o Ferro, Zinco, Potássio, Cálcio, Magnésio e Manganês.
Benefícios do Pêssego
O Pêssego têm sido cultivado há séculos.
Esta deliciosa fruta é nativa da China, onde é considerado um símbolo de imortalidade e amizade.
Rico em vitaminas, minerais, antioxidantes e outros conteúdos químicos, o Pêssego é muito parecido nutricionalmente com outros membros da sua família, como as ameixas, nectarina e amêndoas.
Confira logo abaixo os principais benefícios do Pêssego para sua saúde.
- O Pêssego protege contra a diabetes
- O Pêssego promove uma melhora na saúde da pele
- O Pêssego reduz a queda de cabelo
- O Pêssego ajuda a prevenir o câncer
- O Pêssego colabora para reduzir a ansiedade e o estresse
- O Pêssego promove uma redução da gordura abdominal
Receita do suco de melancia com aipo para eliminar as toxinas
1. Suco de melancia com aipo
Ingredientes
- 2 fatias medias de melancia sem casca e sem sementes
- 1 talo de Aipo com folhas
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e tome em seguida
- O Aipo contém glutationa, substancia que neutraliza os radicais livres, assim como o licopeno presente na melancia.
- A fruta ainda previne contra câncer de próstata e mama.
2. Suco de melancia com figo para eliminar as toxinas
Ingredientes
- 1/2 Melancia sem casca e sementes cortada em pedaços grandes;
- 3 Figos médios sem casca;
- 1 Colher (sopa) de mel.
Modo de Preparo
3. Suco de caju com couve
Ingredientes
- 1 xícara (200ml) de água.
- 1 Caju picado.
- 2 folhas de couve picadas.
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
- Adoce a gosto e beba em seguida.
4. Suco de camomila com espinafre e pepino
Ingredientes
- 3 saquinhos de chá de camomila
- 4 xícara (200ml cada) de água
- 2 xícaras (200ml cada) de espinafre picado
- 1 xícara (200ml) de maçã com casca picada
- 1 xícara (200ml) de pepino com casca picado
- ½ limão sem casca
- Adoçante a gosto
Modo de Preparo
- Faça o chá com 1 xícara de água e reserve.
- No liquidificador, coloque o espinafre, a maçã, o pepino, o limão e o restante da água e bata até ficar homogêneo.
- Coe, adicione o chá, o adoçante e gelo.
- Beba durante o dia.
(O segredo desse suco está na dupla formada por limão e espinafre, dois poderosos desintoxicantes. Sem contar que a camomila ajuda a controlar a ansiedade e os ataques de gula resultantes dela.
5. Suco de laranja com couve
Ingredientes
- 2 Folhas de couve
- 1 Copo ( 250ml) de suco puro de laranja
- 1/2 pepino picado
- 1/2 maçã picado
- 2 colheres ( chá) de lascas de Gengibre
Modo de Preparo
- Bata todos os ingredientes no liquidificado e beba em seguida.
6. Suco de pêssego com abacaxi e melancia
Ingredientes
- 2 Pêssegos
- 2 fatias de Abacaxi
- 1 fatia de melancia sem casca e sem sementes
- 200 ml de água
- Gelo a gosto
Modo de Preparo
- Corte todas as frutas e passe alternadamente na centrífuga.
- Acrescente a água e o gelo a gosto, misture e servia em seguida.
Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.
Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.
Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.