O Abacaxi é uma fruta cítrica suculenta que fazem parte da família Bromeliaceae. O Abacaxi têm um sabor picante forte e são amplamente utilizados em muitas cozinhas.
normalmente são consumidos crus, ou em forma de suco e milk-shake. O Abacaxi é rico em nutrição, sendo uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares. Além disso, O Abacaxi contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tais como a Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B, Zinco, Magnésio, Fósforo, Cálcio, Ferro e sódio.
Abacaxi fornece apenas 50 calorias por 100 gramas do seu consumo. Leia mais sobre os benefícios do Abacaxi para saúde!
Conteúdo:
Os 11 Benefícios do Abacaxi Para Saúde!
Benefício do Abacaxi Para Digestão: O Abacaxi como mencionado anteriormente, são ricos em Vitamina C. Isso ajuda na geração de sucos digestivos que irá desintegrando as partículas dos alimentos. A bromelaína é um tipo de enzima presente no Abacaxi que ajuda a quebrar as partículas de proteína.
Eles são conhecidos por atuar como um agente de neutralização e, portanto, evitar a acidez no estômago. É aconselhável comer Abacaxi quando uma pessoa está sofrendo de síndrome do intestino irritável e flatulência, pois ajuda a acalmar a mucosa do estômago e intestinos.
Abacaxi Prevenir Resfriado, Tosse e Gripe: Devido a sua grande Quantidade de Vitamina C, O Abacaxi torna-se bastante benéfico em prevenir gripes e resfriados. A Bromelina presente no Abacaxi tem propriedades que suprimem a tosse e podem ajudar a soltar o muco. Mesmo bronquite e asma podem ser prevenidas por seu consumo devido ao afinamento do muco e desobstrução de brônquios. Abacaxi, juntamente com mel é recomendado para uma pessoa que tem dor de garganta.
Abacaxi Fortalece os ossos: O Abacaxi contém magnésio, que ajuda no fortalecimento dos ossos. Estes minerais ajudam na construção dos ossos e tecidos conjuntivos. Ele também contém Vitamina C, que auxilia na prevenção de várias doenças dos ossos e tem propriedades anti-inflamatórias. O teor de Cálcio também é bastante adequado no Abacaxi. Tiamina e biotina presente no Abacaxi também são úteis para fazer os ossos mais fortes.
Benefício do Abacaxi para Coração: O Abacaxi devem ser consumido por pacientes que têm doenças relacionadas com o coração. A bromelaína é uma enzima presente no Abacaxi que ajuda a diminuir a viscosidade do sangue. Isso ajuda na fácil circulação do sangue através do corpo evitando traços de coração e ataques cardíacos.
Links úteis:
Abacaxi protege contra a Degeneração Macular: O Abacaxi contém beta-caroteno, que ajuda as retinas dos olhos. Estudos feitos descobriram que o consumo de abacaxi pode reduzir significativamente o risco de degeneração macular relacionada à idade.
OUTROS BENEFÍCIOS DO ABACAXI PARA SAÚDE
- A Bromelina presente no Abacaxi tem propriedades anti-inflamatórias e, assim, ajuda na prevenção de artrite e dor nas articulações.
- As doenças de pele, como o acne, rosácea, dermatite, eczema, psoríase e pode ser impedida por seu consumo devido às propriedades anti-inflamatórias.
- A imunidade pode ser aumentada com o consumo do Abacaxi, por ser uma boa fonte de Vitamina C, que irá ajuda na luta contra várias doenças microbianas.
- Os Minerais como o potássio ajuda a controlar a pressão arterial e freqüência cardíaca.
- O Abacaxi é rico em Cobre, que desempenha um papel importante como um co-fator na síntese de células vermelhas do sangue.
- O Abacaxi tem propriedades antioxidantes, devido à presença de vitamina A e mostrou-se ser eficaz em proteger contra o cancro do pulmão e oral.
117 comentários
[…] ricos em enzimas podem ajudar Refluxo Ácido. Alimentos ricos em enzimas incluem Gengibre, Mamão, Abacaxi, Nozes cruas, legumes crus e outras frutas […]
[…] – Os 11 Benefícios do Abacaxi / Verdades e Mentiras sobre o […]
[…] Abacaxi é rico em vitamina A e C, zinco, magnésio e ferro (entre muitos outros). Ajuda na digestão e a curar resfriados. Além de ter só 50 calorias a cada 100 gr (isso é música para os nossos ouvidos). […]
Bebo suco da casca do abacaxi, resultado da trituração no liqüidificador. O que sobra, após coar, eu como juntamente com cereais. E recomendável?
Grato.
Gostei de tudo que foi mostrado, bastante proveitoso.
[…] Não é só a couve que faz bem pra saúde nesse suco, o abacaxi tem muita vitamina C, que ajuda na absorção do ferro. Contém magnésio = bom para os ossos e também uma enzima (bromelaína) que ajuda a diminuir a viscosidade do sangue, o que ajuda a circulação do sangue. E o que eu não fazia ideia, é fonte de beta-caroteno, que faz bem para a retina dos olhos. Mais info. […]
Vou consumir abacaxi todos os dias agora!
Estou muito grato pelas informações recebidas a cerca dos benefícios do Abacaxi, e gostaria de saber quais os benefícios que o Abacaxi pode causar no tratamento do alto nível do colesterol e triglicerídeo ? realizei alguns exames e foi constatado níveis alterados de ambos. Que Deus abençoe a todos
[…] 7 de junho de 2015 ~ vaneessacastro Fonte: https://www.saudedica.com.br/os-11-beneficios-do-abacaxi-para-saude/ […]
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[…] Fontes: Jornaldasaude, tuasaude, saudedica. […]
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[…] Abacaxi: O Abacaxi ajuda a emagrecer pois é rico em água, vitamina C e contém uma enzima digestiva chamada […]
[…] Caseiro Para Bronquite é a base de Abacaxi cortados, coração da bananeira, açúcar mascavo, Mel e outros ingredientes simples. A bronquite […]
[…] Abacaxi: O Abacaxi é um dos principais Alimentos Ricos em Vitamina C. Pois, Uma fatia média dessa fruta contém […]
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EXCELENTE FRUTA , SÓ TRAZ BENÉFÍCIOS À SAUDE….
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[…] O Abacaxi é um excelente alimento detox que você precisa incluir na Dieta. Pois, ele possui boa quantidade […]
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Adorei a matéria muito útil.
Frutas são dádivas da natureza
E para além de tudo isso também ajuda a alcalinizar o organismo.
Está entre as 10 que mais gosto.Grande abacaxi!
Fiquei feliz com todos comentarios sobre abacaxi, tenho em casa uma pessoa doente, logo terei em casa sempre abacaxi e logo que tenha resultados mandarei para voces meus comentarios.
Eu adoro abacaxi, uma fruta que não pode faltar em casa.
Como faço pra emagrecer 4 quilos ?
Olá,
Tudo bem Genilda?
Eu vou te recomenda um produto que eu usei para Emagrecer cerca de 13kg em 3 semanas, e olha que eu não fiz dieta e nem exercícios chatos ou ir na academia.
Eu procurei na internet e achei ele, o Super slim X tem poderosos ingredientes que fazem uma limpeza de dentro para fora do corpo, melhorando seu metabolismo, digestão e eliminando calorias que por sua vez, faz emagrecer com saúde!
Então, super recomendo você dar uma olhadinha: https://www.saudedica.com.br/super-slim-x-oficial/
beijos Flor 😉
Que delicia é consumir o Abacaxi
Tomo todos os dias abaixo suco, pois vi um documentário de uma moça , Facebook, ficou curada de câncer, sem o tratamento, pois estava avançado, estou com problemas de saúde, aderi essa fruta, vou ficar curada, milagrosa!
Gente, procurei saber sobre o abacaxi, por uma incrível descoberta, antes de ir ao médico, comi trez rodelas de abacaxi, senti que os sintomas tinham desaparecido naquele dia totalmente. O médico diagnosticou que estava com 15 mm de calcificação no ombro direito, onde sentia muita dor. O abacaxi foi excelente no meu tratamento alternativo. Antes da medicação passei a comer todos os dias, e a dor desapareceu totalmente.
[…] do Abacaxi: O Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a Laranja e […]
Achei que abacaxi seria bom para a infecção urinária..
[…] Fonte: Mundo Boa Forma, Tua Saúde, Dicas de Saúde. […]
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[…] Casca de ½ abacaxi; […]
[…] 1/4 de Abacaxi. […]
[…] 3 fatias de Abacaxi. […]
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[…] 1/2 Abacaxi cortado em rodelas […]
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[…] 2 fatias de Abacaxis; […]
[…] 4 fatias finas de Abacaxi; […]
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[…] 24. Abacaxi. […]
[…] 2 rodelas de abacaxi picadas. […]
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[…] O Abacaxi é diurético, ajuda a eliminar a água do corpo e evita a retenção de líquidos. Tem um nível […]
[…] 1 Abacaxi, […]
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[…] ótima opção de suco para perder barriga é o de Abacaxi com chá verde porque seus ingredientes combinados entre si aumentam a vontade de fazer xixi, […]
[…] para eliminar alguns pontos causados pela acne. Em um copo, faça um pouco de purê de Abacaxi. Aplique no seu rosto ou área afetada por 10 a 15 minutos, em seguida, enxaguar com água. Como o […]
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[…] caseiro para Cólicas de Fígado é a base de folhas frescas de erva-cidreira e bardana, mel e abacaxi. O fígado é o órgão do seu corpo responsável pela desintoxicação. quando não ele não está […]
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