Sucos Detox

Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)

Suco Detox de Kiwi com Pepino Para Secar a Barriga

O suco de kiwi com pepino e aipo é uma boa opção de suco para a saúde do corpo em geral.

Com o suco de kiwi  o corpo melhora como um todo.

A principal característica do suco detox é a desintoxicação.

O suco tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo, elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)
Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)

Benefícios do Kiwi

O kiwi, fruta encontrada mais facilmente entre Maio e Setembro, além de ter muita fibra, que ajuda a regular o intestino preso, também é uma fruta com propriedades desintoxicantes e anti-inflamatórias, sendo excelente para quem está precisando baixar o colesterol.

Confira os 5 principais benefícios do kiwi:

Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)
Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)

Benefícios do Pepino

O Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose.

Os benefícios do pepino para a saúde são:

Benefícios da Maçã Verde

A Maçã Verde é responsável por melhorar a capacidade respiratória, aliviar o estresse, e realçar a beleza da pele, a maçã verde reduz o colesterol ruim no corpo, mantendo o coração protegido contra sérias doenças.

Com uma composição tão rica em substâncias importantes para o nosso corpo, era de se esperar que a Maçã Verde conseguisse oferecer os mais diversos benefícios.

Benefícios do Limão

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.

O Limão também é importante para:

  • Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios do Brócolis

brócolis é um vegetal muito rico em nutrientes e minerais que tem inúmeros benefícios para a saúde, especialmente para a digestão, sistema cardiovascular e sistema imune, sendo capaz de evitar doenças inflamatórias e, até, câncer.

Benefícios do Melão

Melão é uma fruta redonda com uma pele grossa bege exterior, carne amarelo-laranja, e pequenos sementes brancas na polpa.

Melão é um alimento de que muitas vezes vira um pequeno almoço, e também é bom como um aperitivo ou elemento na saladas de frutas.

Seus suaves, agradáveis ​​aumenta sabor que o amadurece frutas, muitas pessoas amar Melão por sua carne ser macia e suculenta.

Os benefícios nutritivos da melão são derivados a partir dos níveis elevados de vitamina C, vitamina A, vitamina B6-, potássio, niacina, fibra dietética, e ácido fólico.

  • Melão é a maior proteção contra infecções bacterianas e virais;
  • Melão Aumenta a função imune do organismo;
  • Melão ajuda na redução do Risco de Câncer;
  • Melão Proteção contra doenças cardíacas;
  • Melão pode Retardar o envelhecimento;
  • Melão Repara o DNA e Proteção;
  • Melão Alivia Doença Cardiovascular;
  • Melão Alivia a Hipertensão (Alta Pressão Sanguínea);
  • Melão Previne o Alzheimer;
  • Melão ajuda a prevenir Osteoporose.

Benefícios do Mel

Os benefícios do Mel para a saúde envolve especialmente melhorar resistência do organismo á gripes e resfriados, por exemplo, porque o Mel combate os micróbios e é anti-séptico.

O Mel é indicado para:
Prisão de ventre – pois ajuda o intestino a se movimentar

  • Mel ajuda a combater a má-digestão e úlceras gástricas – porque tem enzimas que facilitam a digestão
  • Mel ajuda a combater a bronquite, asma e dor de garganta – pelas suas características antibióticas e anti-sépticas?

Benefícios do Abacaxi

O abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.

Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces.

O consumo regular de abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • O abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
  • O abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
  • O abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
  • O abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
  • O abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
  • O abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
  • O abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Benefícios da Erva Doce

O chá de erva doce é um dos mais consumidos do Brasil, seja por seu cheiro, seu sabor ou pelos benefícios que ele proporciona, confira:

  • Combate gases intestinais, por isso, é muito usado por quem sofre de flatulências – esse benefício também faz com que as mães façam as crianças tomarem o chá.
  • Para mães que amamentam, o chá de erva doce aumenta a produção de leite e passam para o bebê, através do leite materno, a prevenção de cólicas que costumam afetar os pequenos durante os primeiros meses de vida.
  • Trata a desconfortável indigestão.
  • Estimula o apetite, sendo bom para quem está com fastio.
  • Combate a tosse.
  • Afrouxa o catarro da garganta.
  • Previne o mau hálito.
  • Ajuda a melhorar a prisão de ventre.

Receita do suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga

Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)
Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)

1. Suco de kiwi com pepino e aipo

Ingredientes

  • 1 Pepino cortado em pedaços grandes;
  • 4 Talos de aipo (salsão) cortados em pedaços grandes;
  • 2 Kiwi cortados em pedaços grandes.

Modo de Preparo

  • Passe o pepino, o aipo e os kiwis pela centrífuga alternadamente.
  • Mexa bem e sirva em seguida.

2. Suco de kiwi com maçã verde 

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Junte todos os ingredientes no copo do liquidificador.
  • Bata até que se forme uma mistura homogênea.
  • Sirva gelado.

3. Suco de kiwi com limões com brócolis

Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)
Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)

Ingredientes

  • Copo grande (250ml) de água
  • Suco puro de 2 limões
  • 2 folhas de brócolis
  • 2 flores de brócolis
  • 1 kiwi
  • Ramo de salsinha

Modo de Preparo 

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador tome uma ou duas vezes ao dia.

4. Suco de kiwi com maçã

Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)
Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)

Ingredientes

  • 4 kiwi sem pele picado
  • 1 maça sem casca e semente
  • 1 litro de água
  • 4 colheres (sopa) de açúcar
  • Gelo a gosto
  • Rodelas de kiwi para decorar

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liquidificador

5. Suco de kiwi com melão e mel

Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)
Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)

Ingredientes

  • 1 maçã verde sem sementes picadas;
  • 2 xícaras (chá) de Melão verde descascado em cubos;
  • 2 xícaras (chá) de kiwi descascado e partido;
  • 3 colheres (sopa) de Mel;
  • ½ xícara (chá) de água;
  • 1 xícara (chá) de gelo em cubos.

Modo de Preparo

  • Bata no liquidificador a maçã, o melão, o kiwi, o Mel e a água até que fique homogêneo.
  • Peneire e volte ao liquidificador, bata por alguns segundos com gelo.
  • Divida em copos e sirva.

6. Suco de erva doce com abacaxi e salsão

Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)
Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Adoce a gosto e beba em seguida.

7. Suco de espinafre com pepino e banana

Ingredientes

  • 1 punhado de Espinafre;
  • ½ pepino japonês;
  • 1 punhado de hortelã;
  • 4 folhas de alface;
  • 1 Banana;
  • 1 limão;
  • 1 fatia de Abacaxi;
  • 1 maçã;
  • 1 pedaço de gengibre;
  • 1 punhado de broto de alfafa.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes liquidificador;
  • Coe e sirva em seguida.

8. Suco de cenoura com  óleo de linhaça

Ingredientes

  • 4 Cenouras grandes sem as pontas e cortadas em pedaços grossos,
  • 2 limões descascados e sem sementes cortados em quatro,
  • 1 colher (de sopa) de Óleo de Linhaça.

Modo de Preparo

  • Passe os limões e a Cenoura alternadamente pela centrífuga.
  • Junte o óleo, mexa e beba em seguida.

9. Suco de abacaxi com semente de abóbora

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até formar uma mistura homogênea.
  • Consuma em seguida.

10. Suco de beterraba com aipo e maçã 

Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)
Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Descasque as Cenouras e a Beterraba.
  • Em seguida, junte todos os ingredientes no copo do liquidificador.
  • Bata até que se forme uma mistura homogênea.
  • Sirva gelado.

11. Suco de mamão com ameixa

Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)
Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e consuma em seguida.

12. Suco de maracujá com limão

Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)
Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)

Ingredientes

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba 1 copo por dia.

13. Suco de maçã com pera

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba 1 copo por dia.

14. Suco de banana com mirtilo 

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Suco de kiwi com pepino e aipo para secar a barriga (como fazer e receitas)

Ingredientes

  • 1 banana;
  • 1 xícara de mirtilos , framboesas ou amoras;
  • uma colher de sopa de mel;
  • 1 colher de sopa de gengibre ralado;
  • ½ copo grande de água.

Modo de Preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem

15. Suco de espinafre com banana

Ingredientes

Modo de preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture bem.

 

 

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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