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Dicas de Saúde

Suco Detox Para Eliminar a Barriguinha e Toxinas do Corpo

O Suco Detox Para Eliminar a Barriguinha e Toxinas do Corpo é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem sucos detox para todos os gostos, desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Eliminar a BarriguinhaBenefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde:

  • Os Sucos Detox ajudam a emagrecer e com saúde, pois eliminam as toxinas, proporcionam saciedade e aceleram o metabolismo;
  • Os Sucos Detox agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Os Sucos Detox estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
  • Os Sucos Detox melhoram o sistema digestivo;
  • Os Sucos Detox estimulam o funcionamento do intestino;
  • Os Sucos Detox hidratam a pele;
  • Os Sucos Detox melhoram o sono;
  • Os Sucos Detox aumentam a disposição;
  • Os Sucos Detox estimulam o desempenho da memória;
  • Os Sucos Detox são ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
  • Os Sucos Detox aumentam a disposição ao longo do dia.

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras, não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causam mau humor e falta de disposição e também não provocam a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, 0 mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Então, confira as propriedades benéficas dos ingredientes do Suco Detox Para Eliminar a Barriguinha e Toxinas do Corpo:

Benefícios do Espinafre: O espinafre é uma hortaliça que traz benefícios para a saúde como prevenir anemias e câncer de cólon, pois é rico em ácido fólico e antioxidantes. além disso, Esse vegetal pode ser consumido em saladas cruas ou cozidas, em sopas, refogados e sucos naturais, sendo uma opção fácil e barata para enriquecer a dieta com vitaminas, minerais e fibras.Assim, incluir o espinafre na alimentação traz os seguintes benefícios:

Benefícios do Pepino: O Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose. Assim, os benefícios do Pepino para a saúde são:

  • Ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
  • Melhora a contração e saúde muscular, por conter Potássio e Magnésio;
  • Melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
  • Mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;
  • Melhora o trânsito intestinal;
  • Previne câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
  • Melhorar a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
  • Melhorar a saúde do coração, por ser rico em Potássio.

Se precisar acertar as contas com os ponteiros da balança, conheça e aproveite as combinações e ervas frutas, legumes, sementes e ervas capazes de auxiliar na perda peso. Lembre-se de incluí-las em uma alimentação equilibrada e aliá-las á pratica de exercícios físicos. Então, agora que já conhecemos as propriedades benéficas do espinafre e do Pepino, confira agora a receita do Suco Detox Para Eliminar a Barriguinha e Toxinas do Corpo:

INGREDIENTES:

  • 3 saquinhos de chá de camomila
  • 4 xícara (200ml cada) de água
  • 2 xícaras (200ml cada) de espinafre picado
  • 1 xícara (200ml) de maçã com casca picada
  • 1 xícara (200ml) de pepino com casca picado
  • ½ limão sem casca
  • Adoçante a gosto

MODO DE PREPARO

 

  • Faça o chá com 1 xícara de água e reserve.
  • No liquidificador, coloque o espinafre, a maçã, o pepino, o limão e o restante da água e bata até ficar homogêneo.
  • Coe, adicione o chá, o adoçante e gelo.
  • Beba durante o dia.
    (O segredo desse suco está na dupla formada por limão e espinafre, dois poderosos desintoxicantes. Sem contar que a camomila ajuda a controlar a ansiedade e os ataques de gula resultantes dela.

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