Sucos Saudáveis

Os 7 benefícios do suco de gengibre para saúde

suco de gengibre

Estudos revelaram que o gengibre é valioso em qualquer forma para nossa saúde. Ele é recheado com excelentes propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas. Ele pode ser usado para tratar e prevenir uma variedade de doenças, desde o tratamento de digestão pobre até o alívio de problemas de pele, como a acne. E o que torna o gengibre tão benéfico? A resposta simples é ‘gingeróis’. Existem mais de 100 compostos químicos presentes no gengibre, mas todos os seus benefícios terapêuticos são derivados de seus gingeróis. Esta resina oleosa que vem da raiz do gengibre tem propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes extremamente potentes.

suco de gengibre
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Você já deve ter consumindo bastante gengibre, mas o Suco de Gengibre representa uma excelente maneira de aumentar o consumo desta erva incrível.

Benefícios do suco de gengibre:

1. Saúde digestiva: 

O gengibre em qualquer uma de suas formas, incluindo o suco, contém uma série de óleos voláteis que podem fluir seus sucos gástricos e promover o funcionamento do seu sistema digestivo. Caso esteja tendo uma pequena dor de barriga, indigestão, doença de manhã ou náuseas, o Suco de Gengibre é um remédio confiável e altamente eficiente.

O Suco de Gengibre também pode efetivamente aliviar sentimentos de náuseas e ajudar na prevenção de vômitos. Um estudo recente ainda descobriu que o gengibre pode ser usado para aliviar a náusea em pacientes submetidos à terapia do câncer.

2. Congestão: 

O Suco de Gengibre contém excelentes propriedades antibacterianas, cujo pode aliviar quaisquer infecções bacterianas que tenham causado o congestionamento. Beber o suco puro também pode ajudá-lo a respirar mais confortavelmente, mas você pode impulsionar seu efeito adicionando pimenta seca. Esses ingredientes podem eliminar a acumulação de muco nos pulmões e aliviar rapidamente seus sintomas.

3. Alivia dores: 

O Suco de Gengibre é um tratamento tradicional bem conhecido para aliviar a dor muscular e dor nas articulações devido às suas excelentes propriedades anti-inflamatórias. Uma ótima maneira de usar o gengibre para seus músculos é adicionar um pouco de azeite em uma colher de chá de Suco de Gengibre, depois aplicá-lo na parte afetada do corpo. Massageie-o na sua pele e deixe-o descansando durante a noite.

Para uma dor de cabeça ou enxaqueca, beba algumas colheres de sopa cheias de Suco de Gengibre misturada com mel de boa qualidade. Para tratar uma dor de dente, basta cortar alguns pedaços de raiz de gengibre, colocá-los entre o dente e permitir que os sucos exerçam seu trabalho.

4. Saúde do coração:

O Suco de Gengibre também pode proteger o coração e reduzir o risco de doença cardíaca no futuro. O gengibre pode ser usado para reduzir a pressão arterial devido a certos compostos presentes na raiz. A pressão arterial elevada é um dos principais fatores de risco para doenças cardíacas e ataques cardíacos. Outro fator é o colesterol alto e há evidências de que o suco e o próprio gengibre podem controlar os níveis de colesterol.

5. Saúde da pele: 

O Suco de Gengibre também pode manter sua pele livre, bonita e sem defeito, enquanto também pode auxiliar no tratamento de problemas comuns, como a acne. O Suco de Gengibre funciona devido suas excelentes ações anti-inflamatórias na pele. O gengibre também é uma ótima fonte de antioxidantes, como a vitamina C, que pode eliminar as marcas e manchas indesejadas.

Você pode simplesmente aplicar o Suco de Gengibre diretamente na parte afetada da pele. Deixe o suco exercer seu trabalho por 5 ou dez minutos e depois enxágue. Segundo os especialistas, o Suco de Gengibre também pode eliminar as toxinas da pele. Também ajuda na desintoxicação do corpo fornecendo ferro, que pode lhe proporcionar uma pele mais saudável.

6. Saúde capilar: 

Além de fazer com que sua pele brilhe, beber o suco ou aplicá-lo em seu cabelo pode ajudar o cabelo a ficar mais bonito e saudável. Uma ótima maneira de tratar o cabelo e o couro cabeludo é misturando uma colher de sopa de suco com alguns pedaços de cebola.

7. Saúde oral: 

O gengibre tem propriedades antissépticas, bem como antioxidantes que podem matar qualquer bactéria em suas gengivas e dentes. Ele também pode ajudar no tratamento de infecções, como também mantém a boca cheirando agradavelmente e refrescante. Para refrescar a boca, misture uma colher de chá de Suco de Gengibre fresco junto com limão e um copo de água morna. Gargareje a mistura por alguns minutos a cada noite antes de dormir.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

2 comentários

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  • […] pode fazer uma mistura de uma colher de chá de suco de gengibre com uma colher de suco de limão e toma-lo antes de viajar e durante a viagem quando sentir-se […]

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