Dieta e Nutrição

44 benefícios da cebola roxa para saúde!

benefícios da cebola roxa

Os benefícios da cebola roxa são vários, pois ela possui uma grande quantidade de minerais fundamentais para a saúde geral do nosso copro, ela é um dos itens mais importantes e pode ser encontrada em quase todas as cozinhas do mundo.

Além disso, a cebola têm características especiais, sabor e cheiro pungente. É usado para fazer sopa, molhos, ensopado e outros temperos alimentares e costumava fazer salmoura com vinagre e possui muitos benefícios para a saúde do corpo.

benefícios da cebola roxa
benefícios da cebola roxa

Acredita-se que a cebola tenha origem na Ásia central, especialmente no Irã e no Paquistão. As pessoas cultivaram cebola desde a antiguidade, exatamente à 5000 anos atrás. Os antigos egípcios usavam cebola para pagar o trabalhador que construíram as pirâmides.

A cebola também eram colocadas nas tumbas dos reis, incluindo o túmulo de Tutancâmon. A cebola era popular como um condimento na maioria dos alimentos na Índia e depois se espalhou para a Europa e outras partes do mundo.

Benefícios da cebola roxa para saúde:

1. Reduz o colesterol: 

A cebola roxa podem reduzir o impulsionamento do colesterol de forma rápida. Os benefícios da cebola roxa contém quantidades elevadas de quercetina, que tem efeito na redução do colesterol ruim, ou LDL (Lipoproteína de baixa densidade), além de aumentar o nível de boa gordura conhecida como HDL (Lipoproteína de alta densidade). A quercetina é um composto de flavonoides que é bem conhecido como um forte antioxidante.

2. Prevenir a aterosclerose: 

Os benefícios da cebola roxa pode reduzir o nível de colesterol e também bloqueia a entrada de colesterol na parede das artérias. Isso pode impedir o desenvolvimento de placa dentro do revestimento dos vasos sanguíneos e reduzir o risco de doença cardíaca.

3. Combate a inflamação:

Cebola roxa é a melhor fonte de quercetina entre outros tipos de alimentos à base de plantas. Além disso, a quercetina não só reduz o nível de colesterol, mas também possui um forte efeito anti-inflamatório. Ele pode reduzir a inflamação e prevenir o corpo de várias doenças causadas por inflamação.

4. Apoia o sistema imunológico: 

O conteúdo antioxidante da cebola roxa pode proteger significativamente as células do corpo de qualquer dano causado pelos radicais livres. Também fortalece a função do sistema imunológico e os torna mais eficientes.

5. Desintoxicar o corpo: 

Os benefícios da cebola roxa contém grande quantidade de enxofre que pode desintoxicar o corpo de compostos pesados, como mercúrio, cádmio, chumbo e etc. Além disso, ela também contém Vitamina C, que pode purificar o sangue removendo chumbo, cádmio e arsênico do corpo. É certo que a cebola é um dos melhores alimentos para proteger o corpo dos compostos prejudiciais.

6. Abaixa a pressão sanguínea: 

Os benefícios da cebola roxa pode prevenir a coagulação do sangue e tem o mesmo efeito que um remédio prescrito para diluição do sangue. Um grande cardiologista irá sugerir que o paciente inclua a sua dieta, pois elas têm grandes benefícios para o mantimento do sistema cardiovascular.

benefícios da cebola roxa
benefícios da cebola roxa

7. Prevenir o câncer: 

Muitos estudos demonstraram que o antioxidante e pode prevenir câncer, reduzindo o dano ao DNA causado pelos radicais livres. O estudo também descobriu que a cebola pode destruir as células tumorais no tubo experimental. O extrato de cebola pode lutar contra células cancerígenas, especialmente no caso da leucemia. Além disso, ela pode prevenir de quase todos os tipos de câncer, especialmente câncer de cólon e laríngea.

8. Previne a diabetes: 

Os benefícios da cebola roxa  também possuem uma ação significativa na redução do açúcar no sangue, até mesmo comparável a alguns remédios para diabetes. Os componentes de enxofre e alilina dos glóbulos vermelhos também podem aumentar a sensibilidade à insulina e prevenir a hiperglicemia.

9. Trata a asma: 

A cebolinha vermelha tem sido conhecida por muito tempo para tratar e curar a asma. Além disso, ela contêm um composto ativo que pode inibir a substância que desencadeia os espasmos musculares brônquicos e também possui efeito calmante para o relaxamento do músculo respiratório.

10. Luta contra infecção bacteriana: 

A cebolinha vermelha contém muitas substâncias ativas que possuem propriedades antibacterianas. É eficaz no combate a infecção de bactérias Salmonella e E. Coli, que podem causar vários problemas de saúde no corpo humano, incluindo a diarreia.

11. Cura febre e frio:

Você já tentou esfregar cebola roxa em seu corpo, pescoço ou testa com quando está doente? Além disso, ela contêm fitoquímicos ativa que pode reduzir o efeito da febre e evitar o frio. Algumas pessoas acreditam podem evitar a gripe.

12. Reduz a dor na artrite:

Uma vez que contém propriedades anti-inflamatórias, ela pode ser útil na redução da dor causada pela artrite reumatoide. A artrite é uma doença autoimune que ataca principalmente a articulação e causa dor severa. Portanto, consumir esta pele diariamente pode reduzir a dor da artrite inibindo a enzima dentro do corpo, que desencadeia a dor nas articulações.

13. Remove acne e mancha escura na pele:

O pigmento da cebola roxa, ou flavonoides e antioxidantes dentro da carne, pode reduzir a aparência da mancha escura na pele e tem sido um truque popular que é usado por muitas pessoas por muito tempo. A cebola pode prevenir a acne, pois contém efeito antibacteriano e também elimina a mancha escura causada pela cicatriz da acne.

14. Alivia a dor de dente:

Colocar um pedaço de cebola no dente pode aliviar a dor de dente. Além disso, ela contém propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas que podem eliminar as bactérias que causam dor de dente e também alivia o nervo dentro da gengiva.

15. Melhora a função cerebral: 

Os benefícios da cebola roxa contêm grande quantidade de enxofre que pode melhorar os componentes de aminoácidos necessários para o cérebro e sistema nervoso. Portanto, consumir ela diariamente pode manter as células cerebrais saudáveis e melhorar a memória.

16. Cura transtorno menstrual: 

Consumir cebola crua antes do período de menstruarão pode tratar e prevenir distúrbios menstruais em mulheres.

17. Evita a perda de cabelo: 

Os benefícios da cebola roxa pode promover o crescimento do cabelo alimentando a raiz do cabelo e fornecendo o enxofre que é necessário na formação de células capilares.

Este é um dos benefícios proeminentes tem sido praticada por muitas pessoas e também pode tratar a calvície. Basta esfregar o suco desta cebola no couro cabeludo regularmente e observar a diferença depois de algumas semanas.

18. Previne HIV: 

Um estudo mostrou que a cebola roxa pode prevenir a infecção pelo HIV por inibir o processo de replicação do vírus dentro do corpo.

19. Aliviar a dor estomacal: 

Caso fique doente da barriga, você pode consumir a cebola roxa crua para melhorar a digestão e promover a produção de suco gástrico. Além disso, ele pode ser esfregada na pele do estômago para curar o problema do estômago, especialmente em crianças.

20. Tratar a retirada de morfina: 

A cebola roxa podem usadas para o tratamento da retirada de morfina. Estudo comprovou que ela pode reduzir o efeito da retirada de morfina e ajudar a combater o vício em morfina.

cebola roxa beneficios
cebola roxa benefícios

Outros benefícios da cebola roxa para saúde: 

Na medicação tradicional, também foi usada para curar:

  • Alivia os sintomas da dor de cabeça;
  • Combate e Previne a dor de garganta;
  • Pode Prevenir Alergia de pele;
  • Atua contra a Disuria;
  • Previne Infecção urinária;
  • Melhora a circulação sanguínea Ajudando contra os Problema dos olhos;
  • Combate a Infecção na orelha;
  • É uma grande aliada contar a Impotência;
  • Combate a fadiga;
  • Alivia os sintoma da Fleuma;
  • Combate Hemorroidas;
  • Ajuda a descongestionar o peito;
  • Alivia a sensação de vômito;
  • Combate a Insolação;
  • Previne o Melasma;
  • Protege os olhos contra a Cegueira noturna;
  • Alivia os sintomas da Doença de movimento;
  • Ajuda a combater a Erupção cutânea;
  • Reduz a tontura;
  • Previne Pedras renais;
  • Combater o escorbuto;
  • Previne infecção causado por fungos.
Gostou do post? Avalie!
[Total: 0 votos: ]

Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.

4 comentários

  • […] 1 Cebola; […]

  • […] VEJA TAMBÉM: Os 44 Benefícios da Cebola Roxa Para Saúde […]

  • […] alimentar, também chamado de quercetina, abundante em alimentos como o chá verde, maçã, cebola, uvas e até mesmo no vinho tinto. Em geral, alimentos com coloração muito forte são ricos em […]

  • […] algumas das causas mais comuns de inchaço, juntamente com frutooligossacarídeos (presentes em cebola, alho, maçã e outros alimentos que contêm FODMAPs […]

Deixe um comentário