Os 10 Remédios Caseiros Para Tratar Dor de Cabeça
Os Remédios Caseiros Para Tratar Dor de Cabeça de forma simples e natural. Além disso, a última coisa que você necessita para diminuir a velocidade é uma Dor de Cabeça ou uma enxaqueca. Listamos abaixo os melhores Remédios Caseiros Para Tratar Dor de Cabeça e ajudá-lo à ter um dia normal. Então, confira Os 10 Remédios Caseiros Para Tratar Dor de Cabeça:
Compressão Quente ou Fria: Coloque um bloco de gelo ou almofada aquecida na área onde a Dor de Cabeça está localizada para proporcionar alívio imediato das Dores de Cabeça.
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Exercício Para Dores de Cabeça: A prática de exercício constante, incluindo o treinamento de força e resistência, pode evitar a Dor de Cabeça, bem como Tratar Dor de Cabeça enquanto estiver acontecendo.
Descanse: As Dores de Cabeça são muitas vezes causadas por outras doenças ou falta de sono. Descansar para que seu corpo se restaure é a maneira mais fácil e mais comum de aliviar a Dor de Cabeça.
Óleos essenciais Para Dores de Cabeça: Os aromas de quatro óleos essenciais: lavanda, hortelã, eucalipto e alecrim ajudarão no alívio das Dores de Cabeça. Coloque algumas gotas no peito ou pescoço, ou em um banho morno.
Esticão: Ao decorrer do trabalho, pare a cada 30-60 minutos para esticar e mova sua cabeça e pescoço para aliviar o estresse e prevenir as Dores de Cabeça causada por tensão.
Hidratação: A desidratação pode causar Dor de Cabeça, por isso, evite esse problema comendo alimentos com alto teor de água, como frutas e vegetais, e beba, no mínimo, 9-12 xícaras de água por dia.
Massagem: Faça uma massagem no “ponto de gatilho”: aplique uma pressão suave, constante e rotativa na área dolorosa da sua cabeça com o dedo indicador ou polegar.
Chuveiro quente: Semelhante à uma compressa quente, tomar um banho quente ajudará no relaxamento dos músculos e fazer se sinta melhor rapidamente!
Dieta: Comer os seguintes alimentos ao ter uma Dor de Cabeça irá ajudá-lo a ter alívio: frutas e vegetais lhe mantém hidratados, folhas verdes aumenta o nível de magnésio em seu corpo e pequenas quantidades de cafeína.
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Ervas Para Dores de Cabeça: As ervas reduzem o efeito inflamatório de produtos químicos que causam Dor de Cabeça em seu corpo.
Informações do autor
Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista. Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.
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