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Suco de abacaxi com gengibre para retenção de líquidos (e como fazer)

Suco Detox de Abacaxi e Gengibre que Elimina Toxinas

Suco de abacaxi com gengibre para eliminar retenção de líquidos de forma simples e natural.

O suco é uma boa opção de diurético natural.

Suco de abacaxi com gengibre para retenção de líquidos (e como fazer)
Suco de abacaxi com gengibre para retenção de líquidos (e como fazer)

Com ele, o corpo melhora como um todo. A principal característica do suco é a desintoxicação.

Este suco irá trazer vitalidade a sua pele, devido a sua capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.

Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.

Benefícios do Abacaxi

Suco de abacaxi com gengibre para retenção de líquidos (e como fazer)
Suco de abacaxi com gengibre para eliminar retenção de líquidos (e como fazer)

O Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a laranja e o limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde.

Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces .

O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
  • ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
  • ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
  • ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
  • ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
  • melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
  • ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Benefícios do Gengibre

Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:

  • ajudar na perda de peso,
  • acelerando o metabolismo,
  • relaxar o sistema gastrointestinal,
  • prevenir náuseas e vômitos.
Suco de abacaxi com gengibre para retenção de líquidos (e como fazer)
Suco de abacaxi com gengibre para eliminar retenção de líquidos (e como fazer)

 

O Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Receita de suco de abacaxi com gengibre para retenção de líquidos

1. Suco de abacaxi com gengibre

Ingredientes

  • ½ abacaxi com casca
  • 1 colher (sopa) de folhas frescas de hortelã
  • 1 colher (café) de gengibre fresco ralado
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

  • Pique o abacaxi em pedaço pequenos e bata no liquidificador com os ingredientes restantes.
  • Coe e adoce a gosto. Tome ao longo dia.

Contraindicação

  • Gestante, crianças menores, pessoas com enxaqueca ou sudorese excessiva devem evitar o consumo de hortelã.
  • Quem sofre com ulcera ou sudorese excessiva deve evitar gengibre, precisam consultar um medico antes de consumi-lo.
  • A combinação abacaxi e hortelã não é apenas saborosa, mais muito eficiente, pois sua ação diurética potencializa a eliminação de impurezas do organismo.

2. Suco de abacaxi com gengibre e canela em pó

Suco de abacaxi com gengibre para retenção de líquidos (e como fazer)
Suco de abacaxi com gengibre para eliminar retenção de líquidos (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 Copo grande 300 ml de água
  • 1 fatia de abacaxi picada
  • 1 colher chá de lascas de gengibre
  • 1 pitada de canela em pó
  • 1 folha de salsão

Modo de Preparo

  • Misture tudo;
  • Bata no liquidificador;
  • Coe se preferir;
  • Beba em seguida

3. Suco de abacaxi com gengibre e limão

Ingredientes

  • 1 copo 300 ml de abacaxi em cubos;
  • 1 colher (sopa) de raspas de casca de limão;
  • ½ colher (sobremesa) de gengibre fresco ralado;

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, até o suco ficar bem homogêneo;
  • Beba o suco logo em seguida;

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.