Sucos Detox

Suco de gengibre com goji berry para emagrecer: como fazer, usar, dicas e receitas

Suco Detox de Gengibre e Goji Berry Para Emagrecer de Vez-1

Suco de gengibre com goji berry é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco de gengibre com goji berry para emagrecer: como fazer, usar, dicas e receitas
Suco de gengibre com goji berry para emagrecer: como fazer, usar, dicas e receitas

Benefícios do Gengibre

Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • Gengibre ajudar na perda de peso,
  • Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

O Gengibre é uma planta que estimula também o aquecimento do corpo, especialmente das extremidades (mãos e pés), ao estimular os receptores da capsaicina – mesmo componente que dá a ardência às pimentas – sendo considerada uma “erva de aquecimento”.

Esta qualidade termogênica de emagrecedor, especialmente por acelerar o metabolismo e, assim, estimular a queima de gorduras, ainda que o corpo não esteja em movimento.

Em conjunto com sua característica diurética, o suco de gengibre é uma bebida natural e saudável para agilizar o emagrecimento.

Benefícios da Hortelã

As propriedades da Hortelã incluem uma ação diminui os espasmos no estômago, vômito e enjoo, que melhora a circulação sanguínea, antibacteriana e antiviral, digestiva, descongestionante, anti-inflamatória, antioxidante, analgésica, tônica, desinfetante, anticonvulsiva, estimulante da produção da bílis e redutora da produção de gases.

Benefícios do Mel

Os benefícios do mel para a saúde envolve especialmente melhorar resistência do organismo á gripes e resfriados, por exemplo, porque o mel combate os micróbios e é anti-séptico.

O mel é indicado para:

Prisão de ventre – pois ajuda o intestino a se movimentar
Má-digestão e úlceras gástricas – porque tem enzimas que facilitam a digestão
Bronquite, asma e dor de garganta – pelas suas características antibióticas e anti-sépticas?

Benefícios da Uva

A Uva é rica em diversos nutrientes e fornecer energia instantânea por causa da sua frutose, apesar do seu baixo índice calórico.

A Uva contém muita fibra, promovendo uma digestão fácil, a Uva é ainda uma excelente fonte de vitaminas C, B, K e E, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, potássio e zinco.

Confira abaixo alguns dos Benefícios da Uva:

Benefícios do Coentro

coentro é conhecido em todo o mundo por suas propriedades medicinais.

É uma grande fonte de potássio, FerroVitamina AVitamina K e Vitamina CÁcido FólicoMagnésio e Cálcio, que pode curar muitos problemas de saúde.

  • Coentro é um desinfetante muito bom e tem propriedades antimicrobianas que protegem os olhos de doenças contagiosas como conjuntivite.
  • Eles ajudam a acelerar o processo de cicatrização de úlceras e também refrescar a respiração.
  • Coentro contém um alto teor de ferro, o que ajuda diretamente as pessoas que sofrem de anemia.
  • Como uma fonte rica de cálcio, o Coentro é de grande valor para pessoas que desejam proteger a integridade de seus ossos.
  • Também é útil no tratamento de distúrbios alimentares, como a anorexia.

Receitas de suco de gengibre com goji berry para emagrecer

1. Suco de gengibre com goji berry

Ingredientes:

– uma colher (sopa) de goji berry fresca ou desidratada.
– 150ml de suco de laranja.
– 1 colher (sobremesa) de açúcar light.
– uma colher (chá) de gengibre ralado.
– 100ml de água.

Modo de preparo:

  • Bata no liquidificador e beba em seguida.

2. Suco de gengibre com abacaxi e manga  

Suco de gengibre com goji berry para emagrecer: como fazer, usar, dicas e receitas
Suco de gengibre com goji berry para emagrecer: como fazer, usar, dicas e receitas

Ingredientes

  • 1 pedaço médio de Gengibre
  • Folhas de hortelã a gosto
  • 1 fatia de abacaxi
  • ½ manga madura
  • ½ copo (100ml) de chá-verde

Modo de Preparo

  • Passe todos os ingredientes no centrifuga ou no liquidificador.
  • Beba em seguida.

3. Suco de gengibre com abacaxi e mel

Suco de gengibre com goji berry para emagrecer: como fazer, usar, dicas e receitas
Suco de gengibre com goji berry para emagrecer: como fazer, usar, dicas e receitas

Ingredientes

  • 1 copo (200ml) de água
  • 3 rodelas de abacaxi
  • 1 pedaço pequeno de gengibre ralado
  • Mel a gosto

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida

4. Suco de gengibre com uva e limão

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Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liquidificador por cerca de 3 minutos.
  • Coe e sirva em seguida.

5. Suco de gengibre com coentro e melissa

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Suco de gengibre com goji berry para emagrecer: como fazer, usar, dicas e receitas

Ingredientes

  • 1 litro de vinho tinto
  • 1 colher (sopa) de folhas de Coentro picadas
  • 1 colher (chá) de Gengibre ralado
  • 1 colher (sopa) de flores de melissa

Modo de Preparo

  • Misture o vinho tinto o coentro, o Gengibre e as flores de melissa.
  • Deixe descansar por 3 dias e beba 1 cálice por dia.

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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