Suco Detox de Laranja e Cenoura Para Emagrecer

Revisado por

Alan Costa

Nutrição e Educação Física pela UFT

Especialista do Dicas de Saúde

O Suco Detox é uma bebida que possui propriedades que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de radicais livres que sobrecarregam o corpo.

Os sucos recebem esse termo devido á ação do fígado de destoxificação, e daí que vem o nome dado aos sucos detox. Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através do trato urinário.

Em uma entrevista, nossa nutricionista disse: “as frutas, verduras e outros alimentos utilizados nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais que são de suma importância para melhorar nossa saúde.

também encontramos muitos lugares falando que se você tomar sucos detox diariamente, pode obter ótimos resultados, tais como:

• Alivio do cansaço;
• Melhora de enxaqueca;
• Melhora no Humor;
• Melhora na concentração;
• Melhora no Funcionamento Intestinal;
• Digestão;
• Diminuição de peso e medidas corporais.

E vale lembrar que, se você tiver algum problema no sistema digestivo, deve consultar um especialista antes de começar a ingerir os Sucos Detox. O melhor mesmo seria fazer uma reeducação alimentar. Confira abaixo a receita do suco detox para Emagrecer:

INGREDIENTES:

• suco de limão (sem casca);
• 1 maçã;
• 1 pedaço de gengibre;
• 2 laranjas;
• 4 cenouras.

MODO DE PREPARO:

Bata todos os ingredientes no liquidificador com meio copo de água de coco ou água filtrada, para deixar mais cremoso a bebida. Não use açúcar nem adoçante. Beba 4 vezes na semana.

Vale ressaltar que o consumo regular do suco com impulso de uma caminhada irá aumentar o processo de queima de gordura.

Informações do autor

Alan Costa

Sou nutricionista e Personal Trainer. Me formei pela Universidade Federal do Tocantins em 2002, com registro profissional no CRN-4 nº 1509723, tenho especialização em Nutrição Esportiva, Treinamento Físico e treinos Curto de alta intensidade.

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