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Os 21 Benefícios do Guaraná Para Saúde

Os 21 Benefícios do Guaraná Para Saúde

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

Os 21 Benefícios do Guaraná Para Saúde
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Os Benefícios do guaraná para saúde são grandiosos é especialmente únicos. O Guaraná é uma planta da Amazônia, que é encontrado em partes da Venezuela e do Brasil. além disso, O guaraná é uma planta muito comum na Amazônia, sendo que seu fruto é frequentemente utilizado em todo o território brasileiro no preparo de sucos ou misturado com outros alimentos para aumentar os níveis de energia. Lembrando, que o nome científico do Guaraná é Paullinia cupana e ele pode ser comprado em lojas de produtos naturais, farmácias de manipulação, feiras livres e alguns mercados, na sua forma natural, em pó ou em forma de fruto.

Benefícios do Guaraná

O Guaraná é comumente encontrado sob a forma de pó, obtido a partir das sementes secas, torradas e depois moídas, e na forma de xarope, amplamente consumido em bebidas, muito embora apresente quantidade bem inferior do extrato de sementes de guaraná em sua composição. O Guaraná contém guaranine, uma molécula que está intimamente relacionada com a cafeína, mas cujos efeitos são de 4 à 7 vezes mais forte do que a cafeína. Além disso, o guaraná também contém taninos( que dão a planta suas propriedades adstringentes), Vitamina A, Vitamina E, Vitamina B1, Vitamina B3 e Vitamina PP. e os minerais como Cálcio, Magnésio, Ferro, Potássio, Fósforo e pequenas quantidades de Selênio e Estrôncio. Então, Confira os 21 benefícios do guaraná para saúde.

Benefícios do Guaraná e uma ótima Fonte Natural de Energia: O teor de cafeína presente no Guaraná é mais do que a quantidade presente nos grãos de café. Isso faz do guaraná um maravilhoso reforço energético. Considerado um estimulante natural, evita a fadiga. Ele também impede que seja desencadeado uma queda brusca nos níveis de energia devido ao estresse muscular.

Benefícios do Guaraná Ajuda na perda de peso: O fruto é conhecido por conter propriedades de supressão do apetite. Um chá preparado com Guaraná tem sendo usado desde tempos mais antigos para diminuir a fome, abrindo caminho para a perda de peso.
Estudos também indicam que este fruto leva o sistema nervoso a induzir a lipólise, onde as gorduras lançadas no sangue são usadas na forma de energia durante o exercício. Quanto melhor a taxa de lipólise, mais eficaz será a perda de peso.

Guaraná Melhora o Desempenho nos Exercícios: Um dos benefícios mais poderosos do Guaraná é seus efeitos energizantes. Pois, o Guaraná tem uma estrutura química semelhante à da cafeína, proporcionando um efeito maior do que a da cafeína. Além disso, o Guaraná pode ser mais eficaz do que o café com relação ao seu poder de energizar o corpo, como Guaraná é liberada mais lentamente no corpo para fornecer energia sustentada. A planta estimula diretamente o sistema nervoso central e pode ser tomado em pequenas doses para combater a fadiga e aumentar os níveis de atividade.

Benefícios do Guaraná Para o estresse: Também conhecido como um fruto mágico, o Guaraná é conhecido por ter propriedades calmantes. Uma xícara de chá com esta fruta pode ajudar a aliviar os níveis de estresse e melhorar o seu humor. A cafeína é conhecida por ter efeitos positivos sobre o humor, e isso aumenta o estado de alerta e sentimentos de bem-estar.

Benefícios do Guaraná Para Perda de Peso: O Guaraná tem sido usado por séculos para fazer chás que ajudam a suprimir a fome para perda de peso. O Guaraná é usado hoje em certas bebidas energéticas e suplementos para perda de peso, proporcionando estímulos e combate à fome. Além disso, O Guaraná efetivamente promove a perda de peso dando um pontapé inicial do sistema nervoso para induzir o processo de lipólise. Este processo envolve a libertação de gordura na corrente sanguínea, onde é utilizada como energia durante o exercício. Tomando Guaraná aumenta a atividade física e resistência e pode aumentar o metabolismo para novos esforços de perda de peso antecipados.

Benefícios do Guaraná Para saúde Mental: Junto com a facilitação das melhores capacidades de aprendizagem, a Guaraná também é conhecida por auxiliar na melhoria do desempenho intelectual. Você pode usá-lo junto com Ginseng para realçar os poderes mentais. Esta fruta tem a capacidade de melhorar a circulação sanguínea, promovendo uma melhor saúde mental.

Benefícios do Guaraná Para Melhora o sistema digestivo: Quando usado junto com o pó da cúrcuma, o Guaraná pode ser usado para melhorar a potência da digestão. Um remédio natural para inchaço e diarreia, o Guaraná tem sido utilizado em toda a Europa para tratar a retenção de água. O fruto é também conhecido por ser útil na cura de problemas intestinais e ajuda na eliminação dos resíduos e toxinas acumuladas nos intestinos, agindo assim como um agente desintoxicante natural.

Benefícios do Guaraná Para a circulação sanguínea: O pó de Guaraná pode auxiliar na melhor circulação sanguínea, menor formação de placas aterogênicas em vasos sanguíneos, permitindo maior fluxo e suprimento de oxigênio e nutrientes aos tecidos, incluindo a região genital.

Guaraná é um afrodisíaco Natural: Este suplemento dietético é conhecido em todo o mundo pelas suas propriedades afrodisíacas natural. A presença de cafeína nesta fruta enriquece-a com as suas propriedades estimulantes da libido inatas. ou seja, o uso regular pode ajudar uma pessoa a levar uma vida sexual

Benefícios do Guaraná e Um Afrodisíaco Natural: Este suplemento dietético é conhecido em todo o mundo por suas propriedades afrodisíacas naturais. A presença de cafeína nessa fruta enriquece-a com suas propriedades estimulantes da libido. Assim, o uso regular pode ajudar uma pessoa a levar uma vida sexual feliz.

guarana beneficios

Benefícios do Guaraná Para o sistema cardiovascular: Carregado com antioxidantes, o Guaraná ajuda na luta contra os radicais livres que afetam o funcionamento do sistema cardiovascular. A eliminação desses elementos aumenta o poder do sistema cardiovascular, mantendo várias doenças cardíacas afastada.

Benefícios do Guaraná Para Problemas Menstruais: Este benefício é uma bênção para as mulheres que são propensas a menstruação dolorosa. Ele regula os ciclos e também elimina os sintomas pré-menstruais. As mulheres, que se sentem letárgicas e desgastadas durante a menstruação, podem ter a auxílio do Guaraná para melhorar seus níveis de energia.

Benefícios do Guaraná e um Analgésico Natural: A cafeína presente no Guaraná estimula a circulação do sangue. Quanto melhor a circulação do sangue, menor será a dor sofrida em uma lesão. Ele age como um analgésico natural, auxiliando aqueles que sofrem de dores de cabeça constantes, enxaquecas, bem como menstrual e outras dores.

Outros Benefícios do Guaraná: 

  • Diurético natural
  • Alivia a dor causada pela artrite reumatoide
  • Previne a aterosclerose e outros problemas médicas
  • Tônico natural e estimulante
  • Previne a secreção vaginal
  • Um antídoto natural para a ressaca
  • Possui propriedades antidepressivas
  • Conhecido por suas propriedades antissépticas
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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