Sucos Detox

Suco de pepino para emagrecer: como fazer, benefícios e receita

o suco de pepino

O Suco Detox de Pepino tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo, elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Suco de pepino para emagrecer: como fazer, benefícios e receita
Suco de pepino para emagrecer: como fazer, benefícios e receita

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são comidas industrializadas e medicamentos, principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.

Caso elas não sejam eliminadas, efeitos serão apresentados como inchaço corporal, dor de cabeça, cansaço acima do normal, indisposição, entre outros.

O Suco de Pepino Para Emagrecer ajuda a combater esses males e, por ser um Suco Detox, ainda ajuda a hidratar repondo Sódio, Potássio e diversos outros minerais que perdemos pelo suor ou urina.

O Suco de Pepino pode ser indicado para promover a sua saúde, fornecer mais nutrientes e auxiliar no emagrecimento.

Recheado de substâncias que fazem a limpeza hepática, o Suco Detox se tornou uma bebida muito famosa entre aqueles que querem melhorar o organismo.

Com inúmeros benefícios, o principal é a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.
O nome “detox” foi dado porque o fígado é órgão mais importante no processo de destoxificação (ou desintoxicação), daí detox.

Suco Detox transforma todas as toxinas ditas anteriormente, que obtemos ao longo do dia, em substancias que posteriormente serão descartadas pelas fezes, bile e urina.

Sendo assim, com essa limpeza, o processo de diurese e emagrecimento é facilitado.

Essa capacidade de desintoxicação se deve ao fato de grande parte dos ingredientes do Suco Detox ter substâncias antioxidantes.

Além dos benefícios já citados, podemos dizer que outro fator importante é que o Suco Detox combate diretamente os radicais livres, agentes do envelhecimento.

Além desse, da limpeza e do emagrecimento, podemos citar mais alguns grandes benefícios.

Então, confira os benefícios dos Sucos Detox:

Suco Detox Regulariza o Sistema Digestivo: O sistema digestivo funciona como um reflexo da dieta. Com uma dieta ruim, o sistema acaba ficando com uma baixa de nutrientes importantes para o seu funcionamento. Com o aumento de vitaminas e minerais que o Suco Detox proporciona, em breve o sistema digestivo voltará ao normal.

Suco Detox Acelera o Metabolismo: Caso seja feito da maneira certa, mantendo uma rotina com os sucos, é bem provável que o metabolismo seja acelerado. Isso se deve ao fato de que os órgãos que cuidam do seu metabolismo funcionarão melhor devido ao recebimento de uma dose de nutrientes e vitaminas.

Suco Detox Estimula Uma Dieta Saudável: Direta ou indiretamente, o suco detox pode estimular uma dieta, como um todo, mais saudável. Psicologicamente o corpo pode instituir uma barreira contra os alimentos ingeridos antes do detox rejeitando-os de alguma maneira. Isso se dá porque o sistema percebe que não precisa de alimentos tão açucarados ou de ingredientes desconhecidos e o resultado pode ser visível três dias após o início da dieta.

Agora que conhecemos os benefícios dos Sucos Detox, confira também os benefícios do Pepino para saúde:

Suco de pepino para emagrecer: como fazer, benefícios e receita
Suco de pepino para emagrecer: como fazer, benefícios e receita

Benefícios do Pepino:

O Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose. Assim, os benefícios do Pepino para a saúde são:

  • Pepino ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
  • Pepino melhora a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
  • Pepino melhora a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
  • Pepino mantém a hidratação, por ser feito principalmente de água;
  • Pepino melhora o trânsito intestinal;
  • Pepino prevenir câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
  • Pepino melhora a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
  • Pepino melhorar a saúde do coração, por ser rico em potássio.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Pepino, confira agora a receita completa do Suco Detox de Pepino Para Emagrecer.

Ingredientes:

  • 1 Pepino cortado em pedaços grandes;
  • 3 Limas-da-pérsias descascadas e sem sementes cortadas em quatro;
  • 2 Colheres (de chá) de Spirulina.

Modo de Preparo:

  • Passe o Pepino e as limas pela centrífuga alternadamente.
  • Adicione uma colher (de chá) de Spirulina em cada copo de suco, mexa e beba em seguida.

Você sabia? A Spirulina é uma alga que pode ser utilizada como suplemento alimentar indicada como uma excelente fonte de minerais, vitaminas, proteínas e aminoácidos, importantes na dieta vegetariana e durante a prática de exercícios físicos, podendo ser utilizada para emagrecer. É comercializado sob a forma de comprimidos, suspensão oral ou cápsulas.

2# Receita do Suco Detox de Pepino Para Emagrecer.

Ingredientes:

  • 2 colheres (sopa) de linhaça;
  • 1 pepino verde;
  • 2 fatias de abacaxi;
  • 1/2 copo de água filtrada.

Modo de preparo:

  • Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e bata bem, até obter uma mistura homogênea e bem espumante. Se desejar, acrescente dois cubos de gelo.

Modo de uso:

  • Beba assim que estiver pronto, de preferencia pela manhã após fazer alguns exercícios.

Obs: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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