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Suco de uva para eliminar gases: como fazer, usar, receitas e dicas

Suco de uva é uma excelente alternativa de suco saudável, o suco detox auxilia na desintoxicação e favorece a regulação do Intestino.

Ele vêm se tornando bastante famoso em todo o mundo.

Por ser bastante refrescante, ele facilita a hidratação do corpo.

O suco de uva em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajuda nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco de uva para eliminar gases: como fazer, usar, receitas e dicas
Suco de uva para eliminar gases: como fazer, usar, receitas e dicas

Benefícios do suco de uva

O suco de uva é rico em diversos nutrientes e fornecer energia instantânea por causa da sua frutose, apesar do seu baixo índice calórico.

Ela contém muita fibra, promovendo uma digestão fácil.

Este suco é ainda uma excelente fonte de vitamina C, B, vitamina K e vitamina E, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, potássio e zinco.

  • Ajuda na Prevenção de diversos tipos de câncer.
  • Ajuda na Prevenção de doenças cardiovasculares
  • Evitar a terrível prisão de ventre,
  • Proteção do estômago,
  • Fortalece o corpo e combate as infecções.

Benefícios da Erva Doce

O chá de erva-doce é um dos mais consumidos do Brasil, seja por seu cheiro, seu sabor ou pelos benefícios que ele proporciona, confira:

  • Combate gases intestinais, por isso, é muito usado por quem sofre de flatulências – esse benefício também faz com que as mães façam as crianças tomarem o chá;
  • Para mães que amamentam, o chá de erva-doce aumenta a produção de leite e passam para o bebê, através do leite materno, a prevenção de cólicas que costumam afetar os pequenos durante os primeiros meses de vida;
  • Trata a desconfortável indigestão;
  • Estimula o apetite, sendo bom para quem está com fastio;
  • Combate a tosse;
  • Afrouxa o catarro da garganta;
  • Previne o mau hálito;
  • Ajuda a melhorar a prisão de ventre.

Benefícios do Mamão

O mamão é uma fruta excelente para a saúde.

Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino.

Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias.

Veja porque o mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência:

Benefícios da Melancia

A Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante.

Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.

  • A Melancia contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • A Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório,
  • A Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
  • A Melancia constitui uma boa fonte de potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.

Benefícios da Pera

Suco de uva para eliminar gases: como fazer, usar, receitas e dicas
Suco de uva para eliminar gases: como fazer, usar, receitas e dicas

pêra possui a capacidade de melhorar a prisão de ventre, perder peso e controlar a diabetes, pois a pêra é uma fruta rica em fibras e tem baixo índice glicêmico, melhorando o funcionamento do intestino e reduzindo o apetite, especialmente quando consumida antes das refeições.

pera é de fácil digestão, sendo muito prática para levar para o trabalho ou para a escola e é indicada para todas as idades pode ser consumida crua, assada ou cozida.

Esta fruta é ótima para a saúde já que é rica em minerais como potássio ou fósforo, magnésio, antioxidantes e vitaminas como A, B e C.

Benefício da Aveia

aveia é um cereal que não contém glúten, podendo ser consumida até por pessoas com sensibilidade ou intolerância ao glúten, e os benefícios da aveia são:

  • aveia ajuda a regular o intestino e aliviar a prisão de ventre, por ser rica em fibras;
  • aveia ajuda a reduzir o colesterol mau, devido à presença da fibra betaglobulina;
  • aveia ajuda a evitar o aumento rápido da glicemia, sendo excelente para diabéticos e pré-diabéticos;
  • aveia ajuda a prevenir câncer de cólon, por conter ácido fítico, substância que melhora a saúde das células intestinais;
  • aveia ajuda a diminuir o apetite, por ser rica em fibras solúveis.

 

Receita do suco de uva para eliminar gases

Suco de uva para eliminar gases: como fazer, usar, receitas e dicas
Suco de uva para eliminar gases: como fazer, usar, receitas e dicas

1. Suco de uva

Ingredientes

  • 1 cacho pequeno de uvas (preta ou rosada);
  • ½ litro de água;

Modo de preparo

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Coe e beba 2 copos (250ml cada) por dia, sem adoçar.

2. Suco de erva-doce com mamão

Ingredientes

  • 1 xícara (200ml) de água
  • 1 colher (chá) de erva-doce
  •  ½ xícara (100ml) de mamão sem casca e sem sementes picado

Modo de preparo

  • Ferva a água com erva-doce.
  • Desligue o fogo, deixe abafado por 5 minutos e espere esfriar.
  • Bata no liquidificador com o mamão, acrescente gelo a gostoso e beba em seguida.
    ( A erva-doce tem efeito diurético, o que ajuda a combater a retenção de líquidos e os consequentes inchaços.)

3. Suco de melancia com aipo e pepino

Suco de uva para eliminar gases: como fazer, usar, receitas e dicas
Suco de uva para eliminar gases: como fazer, usar, receitas e dicas

Ingredientes

  • Meia melancia
  • Um ou dois ramos de aipo
  • Um pepino grande
  • 1 e ½ limão
  • 1 litro de água

Modo de preparo

  • Para que o suco fique muito delicioso deve remover as sementes de Melancia.
  • Então, a Melancia deve ser cortada em pequenos pedaços, como pepino e aipo, que devem ser previamente bem lavados e descascados.
  • Adicione as fatias de limão no final.
  • Coloque tudo no liquidificador e liquidifique até a mistura ficar um pouco líquida.
  • Uma vez liquefeito, adicione as fatias de limão e água.
  • Você pode adicionar gelo para bebida ficar fresca e deve ser bebida na hora.
  • Esta bebida pode ser consumida antes, durante ou após as refeições, e para colher os melhores benefícios, ela deve ser consumida durante 7 dias.

4. Suco de mamão com erva-doce

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de água
  • 1 colher (chá) de sementes secas de erva-doce
  • 1/2 xícara (chá) de mamão sem casca e sem sementes picado

Modo de preparo

  • Ferva a água com a erva-doce.
  • Desligue o fogo, deixe abafado por 5 minutos e espere esfriar.
  • Coe, bata no liquidificador com o mamão, acrescente gelo a gosto e beba.

5. Suco de pêra com aveia 

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Ingredientes

  • 1 maçã descascada e sem sementes
  • 1 Pêra
  • 1 colher (sopa) de Aveia
  • 1 xícara (200 ml) de água

Modo de preparo

  • Bata tudo no liquidificador. Beba 1 copo por dia.

6. Suco de espinafre com maçã e abacate

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Ingredientes

  • 1 Maçã cortada em pedaços,
  • 1/2 abacate descascados e picados,
  • 2 xícaras de Espinafre,
  • 250ml de água filtrada,
  • Cubos de gelo à gosto,

Modo de preparo

  • Coloque a água no liquidificador e em seguida o Abacate, Maçã, Espinafre e gelo.
  • Depois, Bata na velocidade máxima até obter uma consistência homogênea.
  • Serva em seguida, se preferir adoçar use uma colher de chá de mel ou algumas gotas de adoçante.

7. Suco de cereja com pepino e aipo

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Ingredientes

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes a alta velocidade até obter uma mistura homogênea e livre de caroços.
  • Tome de manhã.

 

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.