Sucos Detox

Suco de amêndoa com laranja e uva para eliminar inchaço abdominal (como fazer e dicas)

Suco Detox de Amêndoa Para Eliminar Inchaço Abdominal

O suco de amêndoa com laranja e uva é uma excelente receita de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde previne e combate várias doenças.

Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco de amêndoa com laranja e uva para eliminar inchaço abdominal (como fazer e dicas)
Suco de amêndoa com laranja e uva para eliminar inchaço abdominal (como fazer e dicas)

 

Benefício da Amêndoas

Amêndoas é que elas são incrivelmente pesados em calorias, 100 gramas de Amêndoas: 29% da sua ingestão diária recomendada, o que é enorme quando está tentando controlar o consumo das Amêndoas.

As Amêndoas são ótimas para o seu cérebro, pois contêm fenilalanina, um produto químico que aumenta a função cognitiva.

Isso torna as Amêndoas um alimento saudável para crianças em desenvolvimento e indivíduos mais velhos com risco de contrair a doença de Alzheimer.

Benefício do Hortelã

Hortelã ajuda no fortalecimento dos órgãos digestivos e auxilia em uma digestão eficiente.

Ele aciona o funcionamento das glândulas salivares e várias enzimas digestivas, que ajuda na digestão.

É amplamente consumida e quando uma pessoa sofre de dores de estômago e indigestão.

Sabe-se que a Hortelã proporcionar um efeito de arrefecimento e alivia os tratos digestivos.

Hortelã é frequentemente consumida por uma pessoa que sofre de prisão de ventre, pois é rica em fibras dietéticas que contribui com o movimento do intestino.

Benefícios do Brócolis

brócolis é um vegetal muito rico em nutrientes e minerais que tem inúmeros benefícios para a saúde, especialmente para a digestão, sistema cardiovascular e sistema imune, sendo capaz de evitar doenças inflamatórias e, até, câncer.

Como tem poucas calorias o brócolis pode ser utilizado em qualquer tipo de dieta, mesmo para quem quer ganhar massa muscular, pois é rico em proteínas.

  • brócolis ajuda a prevenir contra doenças cardiovasculares,
  • brócolis ajuda a facilitar a digestão,
  • brócolis ajuda a evitar a prisão de ventre,
  • brócolis ajuda a proteger os olhos,
  • brócolis ajuda a prevenir problemas nas articulações,
  • brócolis ajuda a evitar o surgimento de câncer.

Benefícios da Couve

couve é rica em ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo.

couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

  • couve é muito nutritiva, pois tem vitamina A e ácido fólico em sua composição;
  • couve é pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;
  • couve é rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial;
  • couve é rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol;
  • couve é uma excelente fonte de cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes.

Benefícios do Limão

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.

Limão também é importante para:

  • Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios da Água de Coco

A Água de Coco, além de muito saborosa, também traz um benefício no combate ao colesterol.

Ela pode ser empregada como diurético, por ser inofensiva e rica em sais de Potássio, está indicada nos casos de diarreia, vômitos ou mesmo desidratação.

A Água de Coco é um excelente tratamento nos casos de pressão alta, problemas cardíacos, cãimbras, fraqueza muscular, dores de cabeça e mal-estar.

Benefícios da Maçã

A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

A Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim;
  • A Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • A Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • A Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Benefícios da Laranja

A Laranja é uma fruta cítrica rica em vitamina C, que traz os seguintes benefícios para o organismo:

  • Reduzir o colesterol alto, por ser rica em pectina, uma fibra solúvel que dificulta absorção de colesterol no intestino;
  • Prevenir câncer de mama, por ser rica em flavonoides, fortes antioxidantes que previnem alterações nas células;
  • Manter a pele saudável e prevenir o envelhecimento precoce, por ser rica em vitamina C, que ajuda a formar o colágeno;
  • Fortalecer o sistema imune, por ser rica em vitamina C;
  • Prevenir aterosclerose e proteger o coração, por ser rica em antioxidantes.

Benefícios do Melão

O melão fornece polifenóis antioxidantes que estão ligadas à promoção da saúde cardiovascular e estimular o sistema imunológico.

  • Maior proteção contra infecções bacterianas e virais.
  • Aumento da função imune.
  • Redução do Risco de Câncer.
  • Proteção contra doenças cardíacas.
  • Retardar o envelhecimento.
  • Reparo do DNA e Proteção.
  • Alívio da Doença Cardiovascular.
  • Alívio da Hipertensão (Alta Pressão Sangüínea).
  • Proteção de Alzheimer.
  • Proteção Osteoporose.

Receita do suco de amêndoa com laranja e uva para eliminar inchaço abdominal

1. Suco de amêndoa com laranja e uva

Suco de amêndoa com laranja e uva para eliminar inchaço abdominal (como fazer e dicas)
Suco de amêndoa com laranja e uva para eliminar inchaço abdominal (como fazer e dicas)

Ingredientes

  • 5 uvas sem pele e sem sementes
  • Suco puro de 1 laranja
  • 1/2 copo grande (250 ml) de água
  • 1 colher (sopa) de suco de limão
  • 1/2 de colher (sopa) de Hortelã  picada
  • 4 Amêndoas

Modo de Preparo:

  • No liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata até ficar homogêneo.
  • Se desejar, acrescente gelo ou mel para adoçar antes de servir.
  • Beba em seguida.

2. Suco de abacaxi com gengibre para a inchaço

Suco de amêndoa com laranja e uva para eliminar inchaço abdominal (como fazer e dicas)
Suco de amêndoa com laranja e uva para eliminar inchaço abdominal (como fazer e dicas)

Ingredientes

  • 2 fatias de abacaxi
  • 1 copo (250ml) de água
  • Gengibre ralado a gosto
  • Mel a gosto

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, adicione gelo e beba em seguida.

3. Suco de brócolis com limão e couve

Ingredientes

  • 1 brócolis médio;
  • 1 folha média de couve lavada a rasgada;
  • 1 inhame médio pré-cozido;
  • 2 Limão;
  • 100 ml de água.

Modo de Preparo

  • Extraia o suco de limão.
  • No liquidificador, bata os demais ingredientes e coe.
  • Misture com o suco de limão e sirva em seguida.

4. Suco de espinafre com gengibre  maçã

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.

5. Suco de laranja com couve e morangos

Suco de amêndoa com laranja e uva para eliminar inchaço abdominal (como fazer e dicas)
Suco de amêndoa com laranja e uva para eliminar inchaço abdominal (como fazer e dicas)

Ingredientes

  • 1 copo (200ml) de suco de laranja
  • 6 morangos
  • 1 folha de couve sem o talo
  • 10 folhas de agrião
  • 1 colher (sopa) de aveia
  • 1 colher (sopa) de goji berry

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Se necessário, adoce com mel ou estévia.
  • Beba em seguida.

6. Suco de melão 

Ingredientes

  • 1 xícara de chá de polpa de melão.
  • 250ml de água.
  • Adoçante a gosto.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Adoce a gosto e beba em seguida.

7. Suco de limão com água de coco

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Adoce a gosto e beba em seguida.

Obs.: Você só terá uma grande resultado se aliar a boa alimentação, com suco detox e a pratica de exercícios físicos.

Mas não se esqueça de promover uma vida saudável e ativa em sua vida, saia do sedentarismo, sempre procure um nutricionista para uma melhor orientação.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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