Os 15 Benefícios do Gengibre Para Saúde

Revisado por

Educação Física pela UGF

Especialista do Dicas de Saúde

Os 15 Benefícios do Gengibre Para Saúde
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Os Benefícios do Gengibre Para Saúde são diversos, pois, ele possui uma grande quantidades de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, O gengibre pode ser consumido na forma de chás, sucos, em pedaços frescos ou em pó. Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente ajudar na perda de peso, acelerando o metabolismo, e relaxar o sistema gastrointestinal, prevenindo náuseas e vômitos. No entanto, o gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago. Então Confira Os 15 Benefícios do Gengibre Para Saúde.

Benefícios do Gengibre

Benefícios do Gengibre Para dor: Por ser um analgésico natural, o gengibre é capaz de aliviar dores no corpo

Benefícios do Gengibre Para Gripes e Resfriados: O chá de gengibre é bastante indicado para pessoas com sintomas de resfriado, por melhorar a imunidade e também ser adstringente para as vias respiratórias

Benefícios do Gengibre Para Melhora o Hálito: Por combater problemas digestivos, o gengibre melhora a maior parte dos problemas de mau hálito

Benefícios do Gengibre Aumenta o desejo Sexual: Aumentando a circulação sanguínea, o gengibre também ajuda a melhorar no desempenho sexual

Benefícios do Gengibre Para Perda de Peso: O consumo de gengibre ajuda a recuperar a energia e queimar mais calorias, facilitando a perda de peso

Benefícios do Gengibre Melhora a circulação: O gengibre auxilia na abertura dos poros do corpo e melhora a circulação

Benefício do Gengibre Diminui a gordura: Consequentemente, reduz o peso corporal

Prevenir o câncer cólon-retal: O gengibre também atua na prevenção de câncer cólon-retal, pois possui uma substância chamada 6-gingerol, que impede o desenvolvimento e a proliferação de células cancerígenas nessa região do intestino.

Diminui Inflamação da Artrite: O uso regular de gengibre combate a inflamação das articulações

Estabiliza o nível de açúcar no Sangue: O consumo frequente de gengibre auxilia a estabilizar os níveis de açúcar no sangue

Benefícios do Gengibre Contra os Gases: Para quem tem problemas de gases estomacais, a ingestão de uma xícara de chá de gengibre antes de dormir

Benefício do Gengibre Para Combater a Azia: O gengibre age contra a acidez estomacal, acabando com a azia

gengibre

Benefício do Gengibre Aumenta o Apetite: Para quem tem problemas com a alimentação, o gengibre estimula o apetite

Benefícios do Gengibre Combate náuseas da gravidez: O uso do gengibre pode diminuir os sintomas de enjoo e náuseas durante a gravidez

Benefício do Gengibre Ajudar na perda de peso: O gengibre auxilia na perda de peso porque atua acelerando o metabolismo e estimulando a queima de gordura corporal. Os compostos 6-gingerol e 8-gingerol, presentes nessa raiz, atuam aumentando a produção de calor e suor, o que também ajuda no emagrecimento e na prevenção do ganho de peso.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Francisco Silva

Sou Formado em Educação Física, pela UGF – (Universidade Gama Filho) - Na turma 2012-2016. Atuei e atuo em academias e clubes, nas modalidades de Musculação do Iniciante ao Avançado, Ginástica em Grupo, Natação.

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