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Sopa de soja para exterminar as celulites do bumbum (e como fazer)

A sopa de soja é uma excelente receita de sopa saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde previne e combate várias doenças.

As famosas sopas detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, as sopas detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

 

Sopa de soja para exterminar as celulites do bumbum (e como fazer)
Sopa de soja para exterminar as celulites do bumbum (e como fazer)

 

Benefício do Chá Verde

O principal benefício do Chá Verde é ajudar a emagrecer, porque tem cafeína e catequinas que aceleram o metabolismo, fazendo com que o organismo gaste mais energia, além de facilitar a digestão, ajudar a regular o intestino e combater a retenção de líquidos no organismo.

O Chá Verde, que pode ser em pó solúvel, saché ou em cápsulas por exemplo, é rico em antioxidantes e, por isso, tem outros benefícios como:

  • Chá Verde ajudar a proteger as células do organismo;
  • Chá Verde ajudar a retardar o envelhecimento celular;
  • Chá Verde ajudar a combater o colesterol;
  • Chá Verde ajudar a prevenir doenças do coração;
  • Chá Verde ajudar a prevenir vários tipos de câncer.

Benefícios da Soja

Soja são leguminosas comestíveis, que são uma grande fonte de proteína.

Ela fornecer uma grande quantidade de nutrientes e benefícios para a saúde.

As Sojas são usados ​​em vários pratos como um molho ou ingrediente principal.

Ela ainda é considerada uma importante fonte de proteína para vegans.

  • Soja é uma boa fonte de minerais como o CálcioMagnésioZincoPotássio e Fósforo. O consumo de Soja aumenta a imunidade do nosso corpo.
  • Soja contém lecitina que é bastante benéfico para a memória. Pois, ela ajuda as células do cérebro serem mais ativo e eficiente.
  • Doenças como a doença de Alzheimer podem ser prevenido pelo seu consumo. Ela contribui para tornar os tecidos e órgãos forte devido à presença de lecitina.
  • Soja é bom para a pele. Pois, ela contém isoflavona que ajudam a reduzir os pigmentos da pele e o envelhecimento.
  • Soja tem propriedades anti-oxidantes portanto, ajudam na redução dos radicais livres do corpo.
  • Soja é rico em potássio, que absorve o sódio em nosso corpo. portanto, A Soja se torna-se muito benéfico na redução da pressão arterial alta.

Benefícios do Gengibre

Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • Gengibre ajudar na perda de peso,
  • Gengibre acelerando o metabolismo,
  • Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Benefícios do Leite

Os benefícios do Leite são, principalmente, fortalecer os ossos porque é um alimento rico em cálcio, que é um mineral importante na formação dos ossos.

Outros benefícios do Leite incluem:

  • Leite  ajuda a combater a osteoporose;
  • Leite  ajuda no crescimento da pele e músculos;
  • Leite  ajuda no desenvolvimento cerebral;
  • Leite  ajuda a regular o sistema imunológico;
  • Leite  ajuda a controlar a pressão alta;
  • Leite  ajuda a regular o sistema nervoso.

 

Receita da sopa de soja para exterminar as celulites do bumbum 

Sopa de soja para exterminar as celulites do bumbum (e como fazer)
Sopa de soja para exterminar as celulites do bumbum (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 cebola picada,
  • 1 colher (sopa) de óleo de coco,
  • 1 abobrinha picada,
  • 500ml de Chá Verde preparado,
  • 3 colheres (sopa) de maionese de soja.

Modo de Preparo

  • refogue cebola em óleo de coco,
  • acrescente a cebolinha,
  • Espere cozinhar,
  • Espere esfriar e bata no liquidificador com o chá verde,
  • Volte ao fogo para esquentar e sirva com a maionese de soja.

Tempo de Preparo: 45 mim

Rendimento: 3 porções

2. Sopa de gengibre com leite

Sopa de soja para exterminar as celulites do bumbum (e como fazer)
Sopa de soja para exterminar as celulites do bumbum (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de manteiga,
  • 1 cebola grande picada,
  • 1 colher (chá) de curry ou Gengibre,
  • 300g de inhame cortado em cubos, sal a gosto,
  • 500ml de água quente,
  • 100ml de Leite de coco,
  • cheiro verde (ou coentro) picado a gosto.

Modo de Preparo

  • Aqueça a manteiga e junte a cebola, o Gengibre e o curry.
  • Refogue a cebola até fica transparente e acrescente o inhame e o sal.
  • Refogue por alguns minutos e adicione a água quente.
  • Deixe cozinhar em fogo baixo com a panela semitapada, até que o inhame fique bastante macio.
  • Espere esfriar e bata tudo no liquidificador por 1 minuto para a panela, acrescente o leite de coco e corrija o sal.
  • Aqueça a mistura até iniciar a fervura.
  • Desligue o fogo e sirva, acrescente o cheiro verde (ou coentro) picado direto no prato.

Tempo de Preparo: 1h

Rendimento: 2 porções

3. Sopa de pepino com limão

Sopa de soja para exterminar as celulites do bumbum (e como fazer)
Sopa de soja para exterminar as celulites do bumbum (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 dente de alho picado,
  • 1 e ½ xícara (chá) de grão-de-bico cozido,
  • 1 Pepino grande sem casca, sem sementes cortado em cubos,
  • sal e pimenta-do-reino moída na hora a gosto,
  • 1 xícara (200ml) de azeite.

Molho:

  • 1 xícara (chá) de salsinha picada,
  • 3 colheres (sopa) de manjericão fresco,
  • suco e raspas de casca de 1 Limão.

Modo de Preparo

  • Coloque o alho, o grão-de-bico, o pepino, o sal, a pimenta e metade do azeite no liquidificador e bata rapidamente,
  • não deixe virar um purê,
  • deixe uns pedacinhos inteiros.
  • Coloque numa sopeira ou jarra e guarde na geladeira.

Molho:

  • em uma recipiente á parte,
  • junte as ervas as raspas,
  • o suco de Limão e outra metade do azeite.
  • Sirva a sopa gelada regada com 1 colher (sopa) de molho.

Tempo de Preparo: 20 mim

Rendimento: 4 porções

 

 

 

Obs.: Você só terá uma grande resultado se aliar a boa alimentação, com sopa detox e a pratica de exercícios físicos.

Mas não se esqueça de promover uma vida saudável e ativa em sua vida, saia do sedentarismo, sempre procure um nutricionista para uma melhor orientação.

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Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.