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Suco de melancia com goiaba para regular o intestino (como fazer e receitas)

Suco de melancia com goiaba para regular o intestino de forma simples e natural.

O suco de melancia com goiaba é uma boa opção de suco para a saúde do corpo em geral.

Com ele, o corpo melhora como um todo.

A principal característica do suco detox é a desintoxicação.

Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.

Suco de melancia com goiaba para regular o intestino (como fazer e receitas)
Suco de melancia com goiaba para regular o intestino (como fazer e receitas)

Como posso melhorar minha função intestinal?

  • Beber água e fibra: esses são os dois principais componentes do cocô que fazem parte de sua dieta.
  • Coma frutas, nozes, grãos e vegetais.
  • Adicione alimentos fibrosos aos poucos.
  • Corte os alimentos irritantes.
  • Mova mais.
  • Mude o ângulo em que você está sentado.
  • Mantenha seus movimentos intestinais em mente.

O que você pode fazer para limpar seus intestinos?

Beber muita água e manter-se hidratado é uma ótima maneira de regular a digestão.

Pessoas que apoiam a lavagem com água para a limpeza do cólon recomendam beber de seis a oito copos de água morna por dia.

Portanto, experimente também comer muitos alimentos com alto teor de água.

Benefícios da Melancia

Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante.

Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.

  • Melancia  contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório,
  • Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
  • Melancia constitui uma boa fonte de potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.

Benefícios da Goiaba

Goiaba é normalmente consumida crua e ainda é usada na preparação de sobremesas, doces, bebidas, geleias e compotas.

Goiaba tem muitas propriedades medicinais e suas folhas são muitas vezes utilizados para tratar a diabetes.

Ela conta com muito benefícios para a saúde como por exemplo.

  • Goiaba ajuda a prevenir o câncer
  • Goiaba ajuda a fortalece o sistema imunológico
  • Goiaba ajuda a combate a disenteria e diarreia
  • Goiaba ajuda o cérebro a se manter saudável
  • Goiaba ajuda a melhorar a Pele
  • Goiaba ajuda a aumentar a produção de sangue
  • Goiaba ajuda a combater o cancro do cólon
  • Goiaba ajuda a controlar a Diabetes

Benefício Morango

Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

  • Combate o envelhecimento da pele;
  • Ajuda a prevenir doenças cardiovasculares;
  • Melhora a capacidade mental;
  • Previne o câncer;
  • Ajudar a combater inflamações.

Benefício da Berinjela

Berinjela é um legume rico em água e potentes antioxidantes que atuam no organismo prevenindo doenças do coração e diminuindo o colesterol.

Confira outros benefícios da Berinjela:

Receita do suco de melancia com goiaba para regular o intestino

Suco de melancia com goiaba para regular o intestino (como fazer e receitas)
Suco de melancia com goiaba para regular o intestino (como fazer e receitas)

1. Suco de melancia com goiaba

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificado.
  • Acrescente o gelo e o açúcar a gosto e agite por alguns instantes.

2. Suco de banana com maçã e couve

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata os todos ingredientes no liquidificador e sirva a seguir sem coar
  • Em seguida, beba 1 vezes por dia, diariamente.
  • Faça intervalos de uma a duas semanas para que seu corpo descanse e a bebida continue fazendo efeito.

3. Suco de pepino com gengibre

Suco de melancia com goiaba para regular o intestino (como fazer e receitas)
Suco de melancia com goiaba para regular o intestino (como fazer e receitas)

Ingredientes

  • 2 maçãs sem sementes picadas
  • 1 pepino picado
  • 2 folhas frescas de couve
  • 2 colheres (chá) de Gengibre ralado
  • 2 colheres (sopa) de sementes germinadas
  • 1 copo (200ml) de água.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até fica homogêneo.
  • Se necessário, adoce com mel ou estévia e acrescente gelo.
  • Beba em seguida

4. Suco de morango com berinjela 

Suco de melancia com goiaba para regular o intestino (como fazer e receitas)
Suco de melancia com goiaba para regular o intestino (como fazer e receitas)

Ingredientes

  • 1 litro de leite desnatado
  • 1 copo (170 g) de iogurte natural desnatado
  • Suco de 2 laranjas-peras
  • 12 Morangos
  • 2 colheres (sopa) de farinha de Berinjela
  • Mel a gosto

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador, acrescente gelo a gosto e sirva em seguida.
  • Rende seis porções

5. Suco de laranja com morango

Suco de melancia com goiaba para regular o intestino (como fazer e receitas)
Suco de melancia com goiaba para regular o intestino (como fazer e receitas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liquidificador e beba em seguida, sem coar.

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.