Sucos Detox

Suco de melancia com caju e canela para emagrecer: como fazer, usar e receitas

O suco de melancia com caju e canela é uma boa alternativa de suco saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

Os famosos sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso.

Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco de melancia com caju e canela para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com caju e canela para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Benefícios da Melancia

A Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante.

Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.

  • A Melancia contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • A Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório,
  • A Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
  • A Melancia constitui uma boa fonte de potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.

Benefícios da Canela

A Canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.

Os principais benefícios da canela incluem:

  • A Canela ajudar a controlar a diabetes,
  • A Canela melhorar transtornos digestivos como gases,
  • A Canela ajudar a combater as infeções das vias respiratórias,
  • A Canela ajudar a diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress,
  • A Canela ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes,
  • A Canela ajudar na digestão,
  • A Canela ajudar combater infeções das vias respiratórias ela tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural,
  • A Canela ajudar diminui o apetite pois é rica em fibras,
  • A Canela ajudar a reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina.

Benefícios do Gengibre

O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, iogurtes ou saladas.

Os benefícios do gengibre para a saúde são principalmente para:

Benefícios da Canela

A canela pode ser usada como planta medicinal porque possui propriedades que melhoram a saúde do indivíduo.

Os principais benefícios da canela incluem:

  • A Canela ajudar a controlar a diabetes.
  • A Canela melhorar transtornos digestivos como gases.
  • A Canela ajudar a combater as infeções das vias respiratórias.
  • A Canela ajudar a diminuir a fadiga e melhorar o estado de ânimo porque aumenta a resistência ao stress.
  • A Canela ajudar a combater o colesterol pela presença de antioxidantes.
  • A Canela ajudar na digestão.
  • A Canela ajudar combater infeções das vias respiratórias ela tem um efeito secante nas mucosas e é um expectorante natural.
  • A Canela ajudar diminui o apetite pois é rica em fibras.
  • A Canela ajudar a reduz o acúmulo de gordura porque melhora a sensibilidade dos tecidos à ação da insulina.

Receita de suco de melancia com caju e canela para emagrecer

1. Suco de melancia com caju e canela

Suco de melancia com caju e canela para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com caju e canela para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 fatia de média de melancia
  • Suco de 1 limão
  • 150 ml de água de coco
  • 1 colher de café de Canela
  • 1 Castanha de caju

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Coe e beba a seguir.
  • de preferência sem adoçar.

2. Suco de melancia com limão e água de coco

Suco de melancia com caju e canela para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com caju e canela para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 1 fatia de Melancia
  • ¼ de limão
  • 1 copo de Água de Coco
  • Açúcar de coco
  • Muito gelo

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liquidificador, incluindo o gelo.
  • Sirva em seguida.

3. Suco de melancia com gengibre e linhaça

Suco de melancia com caju e canela para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com caju e canela para emagrecer: como fazer, usar e receitas

 

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador com 250ml de água e sirva bem gelado.

4. Suco de melancia com laranja e couve

Suco de melancia com caju e canela para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com caju e canela para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

  • 2 fatias de melancia
  • 2 maças
  • 3 talos de salsa
  • 2 laranjas
  • 2 folhas de couve

Modo de Preparo

  • Coloque as duas fatias de melancia dentro do liquidificador.
  • Em seguida, retire as sementes das maças e corte os talos de salsa.
  • Esprema o suco das laranjas e coloque-o junto com as duas folhas de couve.
  • Bata tudo e coe com uma peneira.
  • Sirva-se com algumas pedras de gelo.

5. Suco de melancia com castanha e limão

Suco de melancia com caju e canela para emagrecer: como fazer, usar e receitas
Suco de melancia com caju e canela para emagrecer: como fazer, usar e receitas

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Junte todos os ingredientes no copo do liquidificador.
  • Bata até que se forme uma mistura homogênea.
  • Sirva gelado.

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

  • […] A melancia é um dos principais Alimentos Antioxidantes e mais populares, a melancia também é uma […]

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