Sucos Detox

Vitamina pré-treino de banana com maçã: como fazer, receita e dicas

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A vitamina de banana com maçã é uma boa alternativa de vitamina saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde.

As vitaminas detox vêm fazendo o maior sucesso, pois são gostosas, saudáveis e detonam aquela fome fora de hora.

Mas as vitaminas detox podem ser ainda mais úteis no seu dia a dia.

Além de alimentar, eles podem fazer o papel de desintoxicar organismo.

 

Vitamina pré-treino de banana com maçã: como fazer, receita e dicas
Vitamina pré-treino de banana com maçã: como fazer, receita e dicas

 

Benefícios da Aveia

aveia é um cereal que não contém glúten, podendo ser consumida até por pessoas com sensibilidade ou intolerância ao glúten, e seus benefícios são:

  • Regular o intestino e aliviar a prisão de ventre, por ser rica em fibras;
  • Reduzir o colesterol mau, devido à presença da fibra betaglucana;
  • Evitar o aumento rápido da glicemia, sendo excelente para diabéticos e pré-diabéticos;
  • Prevenir câncer do cólon, por conter ácido fítico, substância que melhora a saúde das células intestinais;
  • Diminuir o apetite, por ser rica em fibras solúveis.

Benefícios da Maçã

Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

A Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim;
  • Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

 

Receita da vitamina pré-treino de banana com maçã 

Vitamina pré-treino de banana com maçã: como fazer, receita e dicas
Vitamina pré-treino de banana com maçã: como fazer, receita e dicas

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liquidificador e beba entre 30 ou 40 minutos antes de praticar exercícios.

 

 

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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