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Suco de acerola com alho para a saúde do coração (receitas e dicas)

O suco de acerola com alho possuem uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo.

Os sucos são ideais para hidratar o Corpo e, de quebra, ainda podem prevenir o surgimento de diversas doenças.

Isso porque, quando aliado a uma dieta equilibrada, potencializam seus nutrientes e ajuda a combater o colesterol ruim (LDL) e a manter a  pressão arterial sob controle.

Alimentos ricos em sais Minerais como potássio, magnésio e cálcio são essenciais na dieta de hipertensos e estão presentes, principalmente, nas frutas e nas hortaliças.

 

Receita do suco de acerola com alho para a saúde do coração

Suco de acerola com abacate para a saúde do coração (receitas e dicas)

1. Suco de acerola com alho

Ingredientes

  • 100 de polpa de acerola
  • Polpa de ½ abacate pequeno
  • 3 dentes de alho
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

  • Bata tudo liquidificador.
  • Beba 3 vezes por semana.

2. Suco de abacaxi com limão

Ingredientes

  • 2 copos (500ml) de água
  • 1 xícara (chá) de acerolas
  • 2 rodelas de abacaxi picadas
  • Suco puro de limão

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e coe.
  • Beba até 2 copos (500ml) por dia.

3. Suco de laranja com berinjela

Suco de acerola com alho para a saúde do coração (receitas e dicas)
Suco de acerola com alho para a saúde do coração (receitas e dicas)

Ingredientes

  • 1 copo (250ml) de água
  • laranja sem casca e sem sementes
  • ½ berinjela pequena
  • 2 colheres (sopa) de linhaça

Modo de Preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Adoce a gosto e beba.

4. Suco de ameixa com morango

Ingredientes

  • 2 ameixas-pretas sem caroços
  • 1 xícaras (chá) de uvas-roxas
  • 3 morangos
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

  • No liquidificador, coloque todos os ingredientes,
  • Bata até fica homogêneo. Beba sem adoçar.

5. Suco de uva-roxa com ameixa-preta 

Ingredientes

  • 1 cacho de uvas-roxas
  • 2 ameixas-pretas sem caroços
  • 3 morangos
  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Adoce a gosto.

6. Suco de tomate com salsão

Ingredientes

  • ½ tomate
  • 3 folhas fresca de repolho
  • 2 talos de salsão
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

  • Coloque os ingredientes no liquidificador e bata.
  • Beba em seguida.

7. Suco de beterraba com laranja

Ingredientes

  • 1 copo (250ml) de água
  • ½ laranja sem casca e sem sementes
  • ½ beterraba crua picada
  • 1/3 de cenoura ralada

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liquidificador.
  • Adoce a gosto e beba em seguida.

8. Suco de maracujá com maçã

Suco de acerola com alho para a saúde do coração (receitas e dicas)
Suco de acerola com alho para a saúde do coração (receitas e dicas)

Ingredientes

  • 1 colher (sopa) de farinha de maracujá
  • ½ maçã com casca e sem sementes
  • 1 copo ( 250ml) de água
  • Raspa da casca de 1 laranja

Modo de Preparo

  • Bata tudo no liquidificador e adoce a gosto.
  • Beba 1 copo (250ml) por dia.

9. Suco de caju com folha de carqueja 

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de folhas secas de carqueja
  • 2 copo (500ml) de água
  • 1 xícara (chá) de caju maduro picado

Modo de Preparo

  • Em uma panela, leve ao fogo a carqueja e a água, deixando até ferver.
  • Retire, coe e espere esfriar.
  • Bata com o caju no liquidificador, adicione gelo, se quiser, e beba.

10. Suco de jabuticaba com cereja

Ingredientes

  • ½ xícara (chá) de cascas de jabuticabas frescas
  • 1 e ½ copo (375ml) de água
  • ½ xícara (chá) de morangos
  • ½ xícara (chá) de cerejas

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba logo em seguida.

11. Suco de alface com agrião 

Suco de acerola com alho para a saúde do coração (receitas e dicas)
Suco de acerola com alho para a saúde do coração (receitas e dicas)

Ingredientes

  • 2 folhas de couve
  • 3 folhas de agrião
  • 2 folhas de alface
  • 1 fatia de maçã
  • Colher (sopa) de sementes de linhaça marrom
  • 1 Raspa da casca de 1 laranja

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Adoce a gosto com açúcar mascavo, mel ou adoçante.
  • Beba em seguida.

12. Suco de limão 

Ingredientes

  • ½ xícara (chá) de jabuticabas picadas
  • 2 copos (500ml) de água
  • 1 copo (250ml) de suco puro de limão
  • 1 colher (sopa) de mel

Modo de Preparo

  • Bata no liquidificador as jabuticabas com 1 copo (250ml) da água.
  • Coe e volte o suco para o liquidificador.
  • Adicione o restante da água, o suco de limão e o mel.
  • Bata bem e tome em seguida.

13. Suco de kiwi com uva

Suco de acerola com alho para a saúde do coração (receitas e dicas)
Suco de acerola com alho para a saúde do coração (receitas e dicas)

Ingredientes

  • 2 xícaras (chá) de
  • Uvas-roxas
  • 2 kiwis descascados
  • 2 xícaras (chá) de Morangos
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar homogêneo.
  • Beba logo em seguida.

14. Suco de morango com ameixa 

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida.

15. Suco de jabuticaba com morango

Ingredientes

  • 1/2 xícara (chá) de cascas de Jabuticabas frescas
  • 1 e 1/2 xícara (300ml) de água
  • 1/2 xícara (chá) de Morangos
  • 1/2 xícara (chá) de Cerejas

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.