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Os 12 Benefícios do Suco de Salsa Para Saúde

Os 12 Benefícios do Suco de Salsa Para Saúde

Revisado por

Drª. Valeria Carneiro Graduada em Ginecologia e Obstetrícia!

Especialista do Dicas de Saúde

Os 12 Benefícios do Suco de Salsa Para Saúde
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Os Benefícios do Suco de Salsa Para Saúde são variados. Além disso, o Suco de Salsa possui vários nutrientes que são essenciais para saúde do corpo em geral. Suco de Salsa inúmeras propriedades para funcionamento do nosso organismo. A salsa ou salsinha é muito conhecida no dia a dia pelo seu uso culinário, porém, ela apresenta inúmeras outras propriedades que talvez desconheçamos. Quando você descobrir para que serve a salsa irá querer aproveita-la mais na sua alimentação. Não devendo fazer parte somente de farofas, saladas e temperos, a salsinha poderá ser uma boa aliada no combate a diversos problemas de saúde. Vamos conferir abaixo todos Os 10 Benefícios do Suco de Salsa Para Saúde.

Benefício do Suco de Salsa: A salsa, também popularmente conhecida como salsinha, é rica em vitaminas A, B1, B2, C, D e K, além de minerais como cálcio, ferro, fósforo, magnésio e potássio. Outra propriedade talvez não muito difundida da salsa é sua contribuição para a estética, fortalecendo unhas e cabelos. Ajuda a fortalecer o sistema imunológico evitando diversas doenças e prevenindo o câncer.

Benefício do Suco de Salsa para Saúde Óssea: A vitamina K presente no suco de salsa ajuda na síntese de osteocalcina, que dar resistência aos ossos. Ao mesmo tempo, impede que o cálcio se acumule nos tecidos mantendo-o seguro contra a aterosclerose, doenças cardiovasculares, e enfartes cardíacos.

Benefício do Suco de Salsa Para Digestão: Tomar um copo de suco de salsa antes das refeições pode melhorar o processo de digestão dos alimentos, evitando espasmos intestinais, digestão lenta e prisão de ventre.

Benefício do Suco de Salsa Para Saúde do Coração: A homocisteína, um aminoácido presente no corpo, é perigoso para os vasos sanguíneos. O folato ou vitamina B9 presente no Suco de salsa mantenho-o a salvo de doenças cardiovasculares, ataques cardíacos, etc.

Suco de Salsa e Rico em Ferro: Por ser rica em ferro, o suco de salsa é recomendada para as pessoas que sofrem de anemia, anorexia e aquelas que apresentam fraqueza, fadiga ou cansaço físico.

Benefício do Suco de Salsa tem Ação Antioxidantes: O Suco de Salsa é rica em substâncias antioxidantes, como a luteolina, que auxilia no combate aos radicais livres, prevenindo o envelhecimento precoce das células e o aparecimento de doenças como câncer.

Benefício do Suco de Salsa Para o Colesterol: O Suco de salsa ajuda a remover ou dissolver o colesterol acumulado nas veias.

Benefício da Salsa Para Fortalecer Sistema Imunológico: As vitaminas A e C presentes no Suco de Salsa ajudam a fortalecer o sistema imunológico do organismo. A vitamina C é necessária para o colagênio, principal proteína estrutural do tecido conjuntivo, mantendo ossos e dentes saudáveis, além de acelerar o processo de cicatrização de feridas.

Benefício do Suco de Salsa Para Purificar os Rins: Devido à sua grande capacidade diurética, O Suco de Salsa é um ótimo suco para purificar os rins, pois estimula a função renal e facilita a eliminação de líquido do corpo.

Benefício do Suco de Salsa Para Inflamações: Ao lado da luteolina, a vitamina C presente no suco de salsa serve como um agente anti-inflamatório. Quando consumido regularmente, o alimento pode combater o aparecimento de distúrbios inflamatórios, tais como osteoartrite (degeneração da cartilagem articular e o osso subjacente) e artrite reumatoide, doença que causa a inflamação das articulações.

Benefícios do Suco de Salsa Para Visão: A vitamina A é um nutriente chave para a nossa saúde, e também funciona como um antioxidante , particularmente em relação à saúde da visão. A vitamina A é derivada do betacaroteno encontrado no Suco de Salsa, e pode prevenir o estresse oxidativo nos olhos, diminuindo o risco de desenvolver cataratas e prevenir a degeneração macular.

Benefício do Suco de Salsa Para Menstruação: A dismenorreia afeta as mulheres em todo o mundo, juntamente com uma série de outros sintomas menstruais. O Suco de Salsa é comumente usado para mitigar os efeitos da menstruação, devido à presença de apiol. Apiol pode ajudar a regular períodos menstruais e diminuir a gravidade, especialmente nos meses após a mulher dá à luz.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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