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Água de Limão Para Desintoxicar o Organismo e Emagrecer

Água de Limão Para Desintoxicar o Organismo e Emagrecer é muito eficaz, pois, o limão possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Alem disso, o limão é considerado um dos mais potentes alimentos detox, tem ação alcalinizante, muita Vitamina C e auxilia a limpar o corpo das toxinas acumuladas (ambientes e alimentares), além de melhorar a digestão.

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Além de ajudar no processo de emagrecimento, a água de limão oferece outra vantagem: a de livrar o corpo de substâncias nocivas e prevenir diversas doenças. “O objetivo de desintoxicar o corpo com água de limão é reduzir a quantidade de produtos químicos ingeridos, optando por alimentos orgânicos e enfatizar os alimentos que fornecem vitaminas, nutrientes e antioxidantes que o organismo necessita no processo de desintoxicação”.

Quais os Benefícios da Água de Limão na Dieta Detox? A carga de toxinas acumulada altera a forma como o corpo deve funcionar, o que provoca alguns problemas, como desequilíbrio hormonal, função imunológica prejudicada, deficiência nutricional e metabolismo ineficiente. Isso tudo pode levar ao aparecimento de diversos sintomas, como o indigestão, falta de concentração, dor de cabeça, mau hálito, fadiga, pele sem viço e dor muscular. “O grande benefício é que a água de limão na dieta detox livra o corpo desses desconfortos e ainda ajuda a emagrecer. Após o processo, o nível de energia aumenta, os movimentos intestinais ficam regulares, a digestão melhora e há um aumento de concentração e de clareza mental”.

De Que Forma o Consumo de Água de Limão na dieta Detox Ajuda no Emagrecimento? Como a água de limão é capaz de acelerar o metabolismo, há um aumento do gasto calórico. Assim, o corpo responde mais rápido ao detox. Os alimentos dessa dieta são leves, nutritivos e permitem manter a energia em alta, o que ajuda na prática de atividades físicas. Já o emagrecimento ocorre como consequência do processo de limpeza do orgânismo.

O que Pode Ser Aliado á Água de Limão na Dieta Detox? A hidratação é um fator muito importante para eliminar as toxinas do organismo. Portanto, o indicado é que as pessoas tomem, em média, dois litros de água, além da água de limão, de sucos de frutas e chás de ervas. Para adoçar as suas bebidas, prefira as opções naturais, como o mel de abelha ou o néctar de agave, que também agem alcalinizando o organismo e contribuem para o efeito detox.

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Quando Fazer a Dieta Detox com Água de Limão? Não existe uma época certa para seguir uma dieta detox. Há quem faça para perder alguns quilos, outros logo após um período de alimentação exagerada ou até periodicamente. Porém, o que vale é apostar nos alimentos certos diariamente. O cuidado com a saúde deve ser algo rotineiro e dietas radicais podem fazer muito mal à saúde. Antes de iniciar um cardápio detox, procure um profissional de nutrição. Ele será capaz de desenvolver um plano alimentar individualizado. Além disso, para o uso de alimentos destoxificante na dieta, não há contra indicações. Porém, para seguir uma dieta destoxificante é importante seguir a orientações de um nutricionista, pois gestantes, lactantes, crianças, pessoas com estado nutricional comprometido (subnutrido) ou portadores de determinadas doenças crônicas possuem restrições.

O que São as Toxinas: A principal característica dessas substâncias é que elas prejudicam o funcionamento do organismo, podendo danificar os tecidos do corpo. Elas podem ser resultados da atividade normal das células ou, então, vir de fatores externos como em conservantes, poluentes, agrotóxicos, medicamentos e alimentação artificial.

Principais Efeitos da Água de Limão na Dieta Detox:

  • Água de limão ajuda a eliminar toxinas.
  • Água de Limão ajuda a desinchar.
  • Água de Limão gera saciedade.
  • Água de limão controla o colesterol ruim (LDL).
  • Água de limão fortalece o sistema imunológico.
  • Água de limão melhora o trânsito intestinal.

Ao acordar, tome em jejum 1 copo (250ML) de água em temperatura ambiente com 1/2 limão espremido. Isso pode ser repetido durante o dia á vontade.

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