Dicas Para Pele

Colágeno Ajuda A Prevenir Flacidez E Rugas Na Pele

Colágeno Ajuda A Prevenir Flacidez E Rugas Na Pele

O Colágeno Ajuda A Prevenir Flacidez E Rugas Na Pele. Além disso, Flacidez, rugas antes do tempo, fragilidade capilar e unhas enfraquecidas podem ser resolvidas com essa proteína. O Consumo de colágeno Ajuda a Prevenir Flacidez e rugas, fragilidade capilar e unhas enfraquecidas. O Conhecido como sinônimo de combate à Flacidez, o colágeno é o responsável por proporcionar sustentação às células, mantendo-as unidas. Ele representa 1/4 de toda proteína do organismo humano e é produzido naturalmente desde o nascimento.

No entanto, a partir dos 30 anos há uma perda gradual, resultando no aparecimento das temidas rugas, na diminuição da elasticidade e da firmeza da pele (que se torna mais flácida e perde a hidratação), além de aumentar a fragilidade articular óssea.

Colágeno Ajuda A Prevenir Flacidez E Rugas Na PeleGrande Aliado Para Saúde: Há muitos fatores que aceleram o desgaste da pele:

  • exposição excessiva ao sol;
  • cigarro;
  • poluição;
  • herança genética;
  • alterações hormonais;
  • a alimentação desequilibrada;
  • o estresse estão entre eles.

Portanto, não há muito segredo para garantir a beleza e a juventude da cútis por mais tempo. Além disso, O ideal é optar por uma dieta rica em proteínas magras e ômega-3, para estimular a produção de colágeno, além de consumir alimentos que contenham vitamina C, vitamina E, cobre, selênio, zinco e silício. Além, claro, adotar hábitos saudáveis. Também é possível repor o colágeno com a ingestão de nutrientes e ativos específicos que ajudam a preservar a pele.

Lembrando que após os 30 anos, é necessário o consumo de um suplemento para a reposição da quantidade ideal diária de colágeno. Além disso, incluir carnes magras, frango, peixes, ovos, vegetais verde-escuros, além de sementes da família das leguminosas, como feijão, grão-de-bico e lentilha, já é um ótimo começo para a renovação dessa substância.

Suplementação: Além de incluir esses alimentos nas refeições, ainda é possível adotar uma suplementação de colágeno em pó ou em cápsulas. Além disso, As cápsulas possuem porção reduzida de colágeno. Já a versão em pó é mais concentrada e indicada para fazer a digestão. A pessoa deve ingerir cerca de 20 cápsulas para alcançar a recomendação diária, e na versão em pó, uma colher de sobremesa já basta. A quantidade não deve passar 10g por dia e a substância deve ser consumida sob prescrição. Além disso, Os principais benefícios do colágeno hidrolisado incluem:

  • Melhora da sustentação da pele
  • Fortalecimento dos ossos, articulações, unhas e cabelos
  • Aumento da elasticidade da pele
  • Melhorara da aparência da celulite
  • Emagrecimento porque promove a saciedade

O colágeno hidrolisado em cápsulas pode ser mais prático para quem come regularmente fora de casa. Alguns exemplos são os produtos: colágeno Hidrolisado da Sanavita e da Herbarium que podem ser encontrados em farmácias, drogarias e lojas de produtos naturais.

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Técnico em informática, Cursando Sistema em informação, hábil em seo, estrutura de dados, e apaixonado por musculação, boa alimentação e bem estar. Buscando sempre informação de forma segura com profissionais qualificados no assunto.

6 comentários

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