As Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer são ótimas alternativas de sucos saudáveis e deliciosos. Além disso, os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.
Mas se o seu desejo é emagrecer, ela pode ser uma ótima parceira messa batalha. Isso por que esses legumes são pouco calórico, já que mais de 90% de sua composição é de água, além de ser riquíssimo em Fibras. Destaca-se por apresentar uma grande quantidade de água, essencial para manter o corpo hidratado e favorecer as reações químicas nas células corporais, sendo fundamental para manter o corpo saudável. Então, confira As 20 Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer:
1# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
- 1 copo de água de Berinjela
- 1 maçã
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 folha de Couve
- Água de Berinjela: 1/2 Berinjela madura e firme picada
- 250 ml de água
MODO DE PREPARO
- Para a água de Berinjela, deixe a Berinjela de molho na água por 12 horas.
- Coe e descarte os pedaços de Berinjela.
- Bata todos SOS ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
- Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.
2# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
- 1 copo (250 ml) de água de Berinjela
- 1 laranja sem sementes
- 1 colher (sopa) de aveia
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
- Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.
3# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
- 1/2 Berinjela madura e firme picada
- 250 ml de água
MODO DE PREPARO
- Deixe a Berinjela de molho na água por 12 horas.
- Coe, descarte os pedaços e beba o líquido.
- Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.
4# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
- Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.
5# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
- Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.
6# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
1 copo (250 ml) de água de Berinjela
1 fatia de Abacaxi
1 colher (sopa) de Linhaça moída
Água de Berinjela: 1/2 Berinjela madura e firme picada
1 copo (250 ml) de água
MODO DE PREPARO
Deixe a Berinjela de molho na água por 12 horas. Coe e descarte os pedaços de Berinjela. Bata a água de Berinjela, o Abacaxi, a Linhaça moída no liquidificador e beba em seguida. Se desejar, acrescente duas pedras de gelo e adoce com adoçante.
7# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
- 1 xícara (chá) de suco integral de uva sem açúcar
- 2 fatias de Abacaxi
- 1/2 xícara (chá) de água
- 1 colher (sopa) de farinha de Berinjela
MODO DE PREPARO
- Bata os sucos integral de uva, o Abacaxi, água filtrada e a farinha de Berinjela no liquidificador e beba em seguida, 1 vez por dia.
- Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.
8# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
- Bata os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
9# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
- Bata os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
10# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
- 2 rodelas de Berinjela
- 1 copo (200 ml) de água
- 1 fatia média de mamão
MODO DE PREPARO
- Bata os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
- Se deseja, acrescente duas pedras de gelo.
11# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
- 2 rodelas de Berinjela
- 1 copo (200 ml) de água
- Suco de 2 limões
MODO DE PREPARO
- Bata os ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
- Se desejar, acrescente duas pedras de gelo e adoce com açúcar mascavo ou adoçante.
12# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
Deixe a Berinjela de molho em 1 copo (200 ml) de água de um dia para o outro. No dia seguinte, prepare o Chá Verde fervendo em 1 copo (200 ml) de água. Desligue o fogo e acrescente as folhas de chá. Abafe o recipiente e deixe por 5 minutos. Coe e bata com os outros ingredientes no liquidificador. Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.
13# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
- Bata os ingredientes no liquidificar e beba em seguida.
- Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.
14# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
- 1 pires de Couve picada
- 1 fatia média de melão
- 3 folhas de hortelã
- Suco puro de ½ Limão
- 1 colher (café0 de farinha de Berinjela
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto.
- Beba em seguida.
- Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.
- Beba esse suco duas vezes ao dia.
15# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
1/2 Berinjela cozida picada
1 copo (250 ml) de água
1 maçã
1 colher (sopa) de aveia
1 folha de couve
MODO DE PREPARO
- Deixe a Berinjela de molho na água por 12 horas.
- Coe e descarte os pedaços de Berinjela.
- Bata o liquida com os demais ingredientes no liquidificador e beba em seguida.
- Se desejar, acrescente duas pedras de gelo.
VÁ DE COUVE!
Queridinha da vez, a Couve não pode faltar no dia a dia de quem quer manter a saúde em dia e desejar emagrecer.
Ela é anti-inflamatória, cicatrizante, fixa o cálcio nos ossos tem ação desintoxicante e atua também no combate ás células cancerígenas
16# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
- 1 colher (sopa) de salsinha picada
- 1 folha de Couve
- 1 fatia de Abacaxi
- Suco de Abacaxi puro de ½ Limão
- 1 copo (250ml) de água de Berinjela
MODO DE PREPARO
- Coloque três rodelas de Berinjela em um copo de água.
- Cubra e deixe por 12 horas.
- Após esse período retire o legume e bata com os demais ingredientes n liquidificador.
- Adicione gelo a gosto e beba em seguida
SALSINHA DO BEM!
Potente diurético, a salsinha é uma opção natural e poderosa para eliminar o inchaço. Além disso, tem propriedades medicinais benéfica para a saúde. Ela ajuda na digestão, elimina o ácido úrico e ajuda no tratamento de reumatismo
17# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
- 2 colheres (sopa) de couve picada
- 2 colheres (sopa) de espinafre picada
- ½ copo (125ml) de suco puro de laranja
- ¼ de cenoura
- 1 colher (sobremesa) cheia de linhaça triturada
- 1 colher (sopa) de farinha de Berinjela
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto.
- Beba em seguida.
- Se desejar, acrescente duas pedras de gelo
18# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
1 copo (250ml) de água
2 folhas de Couve-manteiga
2 castanhas-do-pará
2 colheres (sopa) de linhaça dourada
1 colher (café) de farinha de Berinjela
MODO DE PREPARO
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto.
- Beba e, seguida.
- Se desejar, acrescente duas pedras de gelo
19# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
1 xícara (chá) de melancia
½ copo (125ml) de água de Berinjela
1 xícara (chá) de abacaxi
1 folha de Couve
MODO DE PREPARO
- Deixe a Berinjela de molho na água por 12 horas.
- Coe descarte os pedaços de Berinjela.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto.
- Beba em seguida.
20# Receitas de Suco Detox de Berinjela Para Emagrecer
INGREDIENTES:
MODO DE PREPARO
- Deixe a Berinjela de molho na água por 12 horas.
- Coe e descarte os pedaços de Berinjela.
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Beba em seguida.
TODO DIA, TODA HORA! Além dos sucos, você pode inserir a Berinjela em sua dieta de outras formas. Veja como pode consumi-la:
- FRITA: deve ser consumida com moderação, uma vez que possui consistência esponjosa e absorve muito óleo, o que é prejudicial á saúde
- COZIDA: pode ser preparada no vapor, na água ou refogada com azeite
- ASSADA: pode ser recheado, em lasanha ou em fatias cobertas com queijo e molho de tomate. Porém, o tempo prolongado de cozimento em altas temperaturas pode ocasionar perda de vitaminas.
- FARINHA: muita rica em fibras, pode ser consumida em iogurtes, sucos ou misturada ás refeições.
- 5 GRELHADA: uma forma prática e leve de ser preparado o alimento. Em grelhas ou em panelas antiaderentes, basta um pouco de azeite e sal e ela estará ás pronta para o consuma.
- EM CONSERVA: pode ser preparada com vinagre, alho e azeite, e servida como petisco junto com pão italiano ou como acompanhamento de outros pratos.
- COMO ANTEPASTO: quando combinado com azeite, uva-passa ou pimentão, a Berinjela se torna uma ótima opção de entrada para as refeições.
- ÁGUA DE BERINJELA: eliminação de toxinas, hidratação do organismo, combate ao inchaço aumenta da sensação de saciedade, melhora do trabalho intestinal e do desempenho durante as
- atividades físicas são os principais benefícios desta forma de consumo.
- COMO RECHEIO: em tortas, salgados e até mesmo pães.
Links úteis:
PARCEIRO DA SILHUETA: Rico em água, o Abacaxi hidrata o organismo e, graças as suas fibras, dá saciedade. É ótimo para quem quer ganhar massa muscular e ainda ajuda na digestão.
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