Dicas de Saúde Sucos Detox 30/05/2017

Suco Detox Para Perder Gordura Abdominal

Revisado por

Nutrição - CRN6-MA 16199

Especialista do Dicas de Saúde

Suco Detox Para Perder Gordura Abdominal é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças. Suco Detox Para Perder Gordura Abdominal Existem Sucos Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

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Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde.

Suco Detox ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminar toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo,
Os Sucos Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
Os Sucos Detox Melhoram o sistema digestivo;
Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do intestino;
Os Sucos Detox Hidratam a pele;
Os Sucos Detox Melhoram o sono;
Os Sucos Detox Aumentam a disposição;
Os Sucos Detox Estimulam o desempenho da memória.
Os Sucos Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
Os Sucos Detox Aumentam a disposição ao longo do dia;

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor Os Benefícios da Beterraba e Morango Para saúde.

Benefícios da Beterraba: A Beterraba é um tubérculo levemente adocicado, e possui várias propriedades nutritivas e medicinais. Ela é bastante versátil, podendo ser consumida crua, grelhada, cozida, assada ou em forma de sucos e ainda incluem vários benefícios para saúde, tais como:

A Beterraba ajuda a diminuir a pressão alta:
A Beterraba ajuda a melhorar o rendimento do treino.
A Beterraba ajuda a fortalecer o sistema imune:
A Beterraba ajuda a prevenir e combate anemia,
A Beterraba ajuda a manter a saúde dos músculos,
A Beterraba ajuda a proteger o sistema nervoso,
A Beterraba ajuda a prevenir o envelhecimento precoce,
A Beterraba ajuda a controlar o colesterol e protege o coração,
A Beterraba ajuda a prevenir o câncer,
A Beterraba ajuda a manter a saúde dos olhos e previne cataratas,
A Beterraba ajuda a prevenir problemas no fígado e nos pulmões.

Benefícios do Morango: O Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

O Morango ajuda a combater o envelhecimento da pele,
O Morango ajuda a prevenir doenças cardiovasculares,
O Morango ajuda a melhorar a capacidade mental,
O Morango ajuda a prevenir o câncer,
O Morango ajuda a combater inflamações.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da beterraba e morango Confira agora a Receita do Suco Detox Para Perder Gordura Abdominal.

Ingredientes:

¼ xícara (chá) de Beterraba crua,
1 xícara (chá) de framboesa e morangos congelados.
1 colher (sobremesa) de goji berry seca.
¼ de xícara (50ml) de suco puro de laranja.
¼ de xícara (50ml) de suco de uva integral.
½ xícara (100ml) de água de coco.
1 folha de espinafre.

Modo de Preparo:

Passe em uma centrífuga ou bata no liquidificador todos os ingredientes com a água ou água de coco. Se preferir, acrescente mais água para deixa a mistura menos cremosa. Beba a seguir.