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Suco de maracujá com abacate para ansiedade (receitas e dicas)

O suco de maracujá com abacate é uma boa opção de Suco para aumentar a vitalidade do corpo.

Com ele, o corpo melhora como um todo, principalmente combatendo condições como a ansiedade e o estresse.

Este suco irá trazer vitalidade a sua pele, devido a sua capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

 

Suco de maracujá com abacate para ansiedade (receitas e dicas)
Suco de maracujá com abacate para ansiedade (receitas e dicas)

 

Benefícios do Abacate

O Abacate é rico em vitamina E, gorduras monoinsaturadas, vitaminas, sais minerais e glutationa — um poderoso antioxidante.

Seu acentuado valor energético é relacionado ao seu conteúdo em gorduras, responsável pelo aumento do colesterol HDL (considerado o bom colesterol, pois protege as artérias ao invés de destruí-las).

O Abacate é rico em nutrientes, contém proteínas, ferro, hidrato de carbono e substâncias minerais.

A sua polpa é rica em vitaminas A, B 1, B 2, E, açúcar, fitosterol, lecitina, tanino e ácido oléico, linoléico e palmítico.

Benefícios do Maracujá

Maracujá apresenta benefícios que ajudam no tratamento de diversas doenças, como ansiedade, depressão ou hiperatividade, e no tratamento de problemas de sono, nervosismo, agitação, pressão alta ou inquietação, por exemplo.

Este pode ser usado na formulação de remédios caseiros, chás ou tinturas, e podem ser usadas as folhas, flores ou o fruto do Maracujá.

  • Maracujá pode ser usado como remédio natural, para ajudar no tratamento de diversos problemas, como:
  • Maracujá ajuda a ansiedade e agitação, ajudando a acalmar e relaxar;
  • Maracujá tem um efeito no organismo que induz a sonolência e tem propriedades relaxantes e calmantes que ajudam a adormecer
  • Maracujá tem uma ação sedativa e calmante, que ajudam a relaxar e a calmar;
  • Maracujá ajuda a reduzir os tremores associados à doença de parkinson, pois possui propriedades que acalmam o organismo;
  • Maracujá ajuda a aliviar a dor e diminui as contrações no útero;
  • Maracujá ajuda a aliviar a dor de cabeça e a relaxar o corpo e os músculos;
  • Maracujá ajuda a baixar a pressão sanguínea.

 

Suco de maracujá com abacate para ansiedade (receitas e dicas)
Suco de maracujá com abacate para ansiedade (receitas e dicas)

Receitas do suco de maracujá com abacate para ansiedade

Ingredientes

  • ¼ de polpa pura de Abacate sem caroço e sem casca
  • 1 xícara (chá) de suco puro de Maracujá
  • 1 xicara (chá) de água
  • 2 colheres (sopa) de mel
  • Gelo a gosto

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificado, bata e beba logo após o preparo.

2. Suco de morango com banana

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba.

3. Suco de mamão com banana

Suco de maracujá com abacate para ansiedade (receitas e dicas)
Suco de maracujá com abacate para ansiedade (receitas e dicas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Misture todos os ingredientes no liquidificador.
  • Beba em seguida

4. Suco de abacaxi com erva-doce

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Leve ao fogo a água, a erva-doce e as cascas de abacaxi até ferver.
  • Desligue e coe.
  • Espere amornar e bata no liquidificador com o abacaxi, gelo e mel

5. Suco de maracujá com camomila 

Ingredientes

  • 1 xícara (200ml) de água
  • 1 colher (sobremesa) de camomila seca
  • 1 colher (sobremesa de erva-cidreira seca
  • 1 polpa de maracujá
  • Gelo a gosto

Modo de Preparo

  • Coloque a água para ferver, quando começar a borbulhar, retire do fogo e acrescente a camomila e a erva-cidreira.
  • Deixa em infusão por cerca de 5 minutos e coe.
  • Bata no liquidificador com os outros ingredientes.
  • Sirva gelado

 

 

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física.

Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.