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As 3 Receitas de Suco Detox Para Desinchar a Barriga

As 3 Receitas de Suco Detox Para Desinchar a Barriga é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem Sucos Detox para todos os gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos Detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde.

  • Os Sucos Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo,
  • Os Sucos Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
  • Os Sucos Detox Melhoram o sistema digestivo;
  • Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do intestino;
  • Os Sucos Detox Hidratam a pele;
  • Os Sucos Detox Melhoram o sono;
  • Os Sucos Detox Aumentam a disposição;
  • Os Sucos Detox Estimulam o desempenho da memória.
  • Os Sucos Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
  • Os Sucos Detox Aumentam a disposição ao longo do dia;

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos conhecer melhor os benefícios da Banana, Mamão e Abacaxi para saúde.

Benefícios da Banana: Os benefícios da Banana para a saúde devem-se à sua riqueza em potássio, magnésio, fibras, triptofano e vitaminas, incluindo:

  • A Banana ajuda a regular o intestino, especialmente em casos de diarreia;
  • A Banana ajuda a diminuir o apetite porque sacia mais rapidamente, ajudando a emagrecer;
  • A Banana evitar cãibras musculares, principalmente durante o verão, na gravidez ou em períodos de vômitos e diarreia;
  • A Banana  ajuda a reduzir a pressão arterial, pois aumenta a eliminação de sódio na urina;
  • A Banana ajudar a combater a depressão, pois a Banana contém triptofano fundamental para a formação da serotonina, que é o hormônio que A Banana melhora o humor e ajuda a relaxar.

Os benefícios da Banana para quem malha são diminuir as cãibras musculares porque a Banana é rica em potássio e este mineral ajuda a diminuir as cãibras musculares.

Benefícios da Mamão: O Mamão é uma fruta excelente para a saúde. Em geral, ela é conhecida apenas por sua capacidade de ser benéfica para o intestino. Os especialistas sugerem que porções de frutas devem ser comidas todos os dias. Veja porque o Mamão deve ser incluído em sua alimentação com freqüência.

  • O Mamão é extremamente Benéfico para o intestino.
  • O Mamão alivia os sintomas da sinusite.
  • O Mamão é bom para reduzir o colesterol.
  • O Mamão melhora a saúde óssea.
  • O Mamão ajuda na prevenção do câncer do colo.

Benefícios do Abacaxi: O Abacaxi é uma fruta tropical da família das frutas cítricas, como a Laranja e o Limão, que são ricas em vitamina C e outros antioxidantes, que são essenciais para garantir a saúde. além disso, Esta fruta pode ser consumida fresca ou na forma de conservas, sendo adicionada em diversas preparações como sucos, sobremesas e doces. O consumo regular de Abacaxi traz os seguintes benefícios para a saúde:

  • O Abacaxi atuar como anti-inflamatório, por ser rico em bromelina,
  • O Abacaxi ajuda a prevenir doenças cardíacas e câncer, por ser rico em vitamina C,
  • O Abacaxi ajuda a reduzir os riscos de trombose, por conter bromelina e antioxidantes,
  • O Abacaxi ajuda a aliviar as dores nas articulações, por atuar como anti-inflamatório,
  • O Abacaxi ajuda na perda de peso, por ser rico em água e fibras, que aumentam a saciedade,
  • O Abacaxi melhorar a saúde da pele e dos cabelos, por conter vitamina C e betacaroteno,
  • O Abacaxi ajuda a diminuir as dores musculares do pós-treino, pois é anti-inflamatório e favorece a recuperação muscular.

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas da Banana, Mamão e Abacaxi, Confira agora As 3 Receitas de Suco Detox Para Desinchar a Barriga.

1. Receita de Suco Detox Para Desinchar a Barriga: Os vegetais de folhas verdes são muito ricos em magnésio e fibras, eles nos ajudam a purificar o organismo e agem como reguladores do sistema nervoso. É uma maneira de comer uma boa salada na parte da manhã, desfrutando do sabor dessa doce bebida. O abacate fornece uma textura cremosa, além de ser muito rico em ácidos graxos que são essenciais para a saúde. Se tomarmos esta bebida todas as manhãs, vamos melhorar nosso trânsito intestinal de uma forma natural, sem a necessidade de tomar laxantes.

INGREDIENTES:

  • Abacate (incluindo, se quisermos podemos incluir pedaços da semente).
  • Espinafre Fresco.
  • Banana bem Madura.
  • Bebida vegetal ou suco de Maçã.
  • Xarope de agave, mel ou Stevia.

MODO DE PREPARO:

  • Bata bem todos os ingredientes no liquidificador (ou processador).
  • depois coloque em uma jarra, se preferir decore com fatias de maça ou pedaços de Banana.

2. Receita de Suco Detox Para Desinchar a Barriga: A Bebida laranja é recomendada especialmente para pessoas que sofrem problemas intestinais tais como a constipação, a diarreia, a colite, e etc. além de ser muito delicioso, possui muitos benefícios saudáveis.

INGREDIENTES:

  • Mamão(incluindo algumas de suas sementes, com propriedades antiparasitárias).
  • Manga.
  • Sementes de linho embebido em um pouco de água por toda uma noite (esta água também deve ser adicionada ao a bebida).
  • Bebida vegetal.
  • Casca de laranja (nós usaremos somente uma parte pequena).
  • Xarope de agave, mel ou Stevia purificada.

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador (Ou processador) até perceber que as sementes de Mamão e linho estão bem moídas.
  • Você poderá decorar a sua bebida com um pouco de cascas de laranja, inteiras ou picadas.

3. Receitas de Suco Detox Para Desinchar a Barriga: A bebida amarela é um remédio ideal para melhorar a nossa digestão, ajudando a evitar a retenção de fluidos, ativando o nosso metabolismo e até mesmo nos ajudando em dietas de emagrecimento. Esta bebida tem um sabor refrescante, tropical e ligeiramente pungente, ideal para tempos quentes. Nós precisaremos adicionar um creme vegetal para dar cremosidade a bebida. Além disso, podemos usar a pele do Abacaxi, que também tem muitas propriedades benéficas para a saúde.

INGREDIENTES:

  • Abacaxi maduro.
  • suco de gengibre ou pó de gengibre.
  • coco em pó.
  • Creme vegetal de aveia, de arroz ou de coco.
  • Stevia purificada.

MODO DE PREPARO:

  • Ferva todos os ingredientes por 15 minutos, em seguida deixe descansar por mais 5 minutos.
  • Essa decocção também pode ser adicionada em Sucos Detox.

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