Sucos Detox

Suco de morango com gengibre e melancia para limpar o sangue (e como fazer)

suco detox de morango com gengibre para limpar o sangue

Suco de morango com gengibre e melancia para limpar o sangue de forma rápida pois ele uma bebida que contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o nosso organismo.

suco detox recebem esse nome devido à ação do fígado de desintoxicação, e daí que vem o nome dado aos sucos “Detox”.

 

Suco de morango com gengibre e melancia para limpar o sangue (e como fazer)
Suco de morango com gengibre e melancia para limpar o sangue (e como fazer)

Benefícios de limpar o sangue

Assim, ao fazer a limpeza do nosso organismo, as substâncias são eliminadas através da urina.

Dentre seus benefícios, além de ajudar a limpar o sangue, estão:

  • Acelerar o metabolismo;
  • Acabar com a retenção de líquidos;
  • Estimular o funcionamento do sistema imunológico;
  • Melhorar o sistema digestivo;
  • Estimular o funcionamento do intestino;
  • Aumenta a disposição ao longo do dia;
  • Estimular o desempenho da memória.

Benefícios do Limão

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.

O Limão também é importante para:

  • O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios da Pepino

O Pepino é um vegetal muito pobre em calorias mas rico em água, em minerais e antioxidantes que ajudam a hidratar o corpo, manter o funcionamento adequado do intestino e prevenir doenças como câncer e aterosclerose.

Os benefícios do Pepino para a saúde são:

  • O Pepino ajuda a emagrecer, por que é pobre em calorias e dá a sensação de saciedade;
  • O Pepino ajuda a melhorar a contração e saúde muscular, por conter potássio e magnésio;
  • O Pepino ajuda a melhorar a circulação sanguínea, por ser pobre em gorduras e rico em água;
  • O Pepino ajuda a manter a hidratação, por ser feito principalmente de água;
  • O Pepino ajuda a melhorar o trânsito intestinal;
  • O Pepino ajuda a prevenir câncer, por ser rico em flavonoides e lignanas, que são antioxidantes poderosos;
  • O Pepino ajuda a melhorar a saúde da pele, unhas, olhos e cabelo, por conter antioxidantes e carotenoides;
  • O Pepino ajuda a melhorar a saúde do coração, por ser rico em potássio.

Benefícios do Gengibre

O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas.

Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • O Gengibre ajudar na perda de peso,
  • O Gengibre acelerando o metabolismo,
  • O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • O Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

Benefícios da Espinafre

O Espinafre é uma hortaliça que traz benefícios para a saúde como prevenir anemias e câncer de cólon, pois é rico em ácido fólico e antioxidantes.

Esse vegetal pode ser consumido em saladas cruas ou cozidas, em sopas, refogados e sucos naturais, sendo uma opção fácil e barata para enriquecer a dieta com vitaminas, minerais e fibras.

  • Assim, incluir o espinafre na alimentação traz os seguintes benefícios:
  • Prevenir a diminuição da visão com o avançar da idade, por ser rico no antioxidante luteína;
  • Prevenir câncer de cólon, por conter luteína;
  • Prevenir anemia, por ser rico em ácido fólico e ferro;
  • Proteger a pele contra o envelhecimento precoce, por ser rico em vitaminas A, C e E;
  • Ajudar a emagrecer, por ser pobre em calorias.

Benefícios da Maçã

A maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias.

A maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

  • Ajuda na diminuição do colesterol ruim,
  • Ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
  • Ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
  • Melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
  • Aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago.

Receita de suco de morango com gengibre e melancia para limpar o sangue

Ingredientes

  • 1 fatia de melancia;
  • 5 morangos;
  • 1 pedaço de pequeno de gengibre;
  • ½ copo de água;
  • 1 sachê de chá-verde.

Modo de preparo

  • Ferva a água, desligue o fogo e coloque o sachê de chá.
  • Cubra com um pires e deixe por 5 minutos.
  • Retire o sachê.
  • Bata o chá com os demais ingredientes no liquidificador.
  • beba uma vez ao dia, durante 10 dias.

2. Suco de gengibre com limão e pepino

Ingredientes

Modo de preparo

  • Lave, descasque e separe as lascas de Gengibre.
  • Esprema suco de 1 Limão.
  • Pique o Pepino com a casca.
  • Leve tudo para bater no liquidificador com a água de coco.
  • Adicione gelo e se quiser adoce com mel. Sirva!

3. Suco de melão com pepino e limões

Suco de morango com gengibre e melancia para limpar o sangue (e como fazer)
Suco de morango com gengibre e melancia para limpar o sangue (e como fazer)

Ingredientes

  • Suco puro de 3 limões
  • 2 fatias de melão
  • 1/2 pepino cru com casca picado
  • 1 copo (250ml) de água gelada
  • 1 colher (sopa) de quinoa lavada e hidratada por 8h.

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adicione gelo a gosto.
  • Beba, de preferência, sem adoçar.
  • Beba todos os dia pela manhã, em jejum.

4. Suco de maçãs com salsa e acelga

Ingredientes

Modo de preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
  • Bata por alguns segundos e consuma o suco bem fresco para aproveitar todas as suas propriedades.

5. Suco de beterraba com rabanetes e couve

Suco de morango com gengibre e melancia para limpar o sangue (e como fazer)
Suco de morango com gengibre e melancia para limpar o sangue (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 Beterraba média
  • 1 maçã grande
  • 3 rabanetes
  • 1 xícara de couve fresca

Modo de preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba logo em seguida.

6. Suco de pera com banana

Suco de morango com gengibre e melancia para limpar o sangue (e como fazer)
Suco de morango com gengibre e melancia para limpar o sangue (e como fazer)

Ingredientes

  • 1 copo de água filtrada
  • 1 pera
  • 2 bananas

Modo de Preparo

  • Pique a pera e as bananas e coloque os pedaços no liquidificador, junto com a água.
  • Bata bem, até o suco ficar bem homogêneo .

Modo de Usar

  • Beba o suco logo em seguida.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

1 comentário

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