Sucos Detox

5 receitas simples de sucos detox para emagrecer!

suco detox para emagrecer (2)

As receitas simples de sucos detox para emagrecer de forma eficaz e nutritivo que é extraído de frutas e vegetais usando diferentes métodos. Com uma limpeza de suco detox você bebe apenas suco e água por um período de tempo, geralmente por 3 dias, para dar ao fígado e ao digestivo tempo de desintoxicação.

receitas simples de sucos detox para emagrecer
receitas simples de sucos detox para emagrecer

Receitas simples de sucos detox para emagrecer:

1. Suco de beterraba com cenoura e maçã:

Esse suco tem um trio poderoso na hora de acabar com as toxinas no organismo. A começar com as toxinas pela beterraba, que promove uma limpeza no intestino, no fígado e no aparelho digestivo. A cenoura é uma aliada do fígado e dos rins, para completar, a maçã, que pode ser comparada a uma detergente natural.

Ingredientes:

– 1 Beterraba pequena picada,
– ½ Cenoura picada,
– uma  Maçã sem sementes picada,
– ½ copo (125ml) de água.

Modo de preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba em seguida

2. Suco de pepino com limão:

Ingredientes:

– 3 saquinhos de Chá de Camomila,
– 4 xicaras (800ml) de água,
– 2 xícaras (chá) de Espinafre picado,
– 1 xícara (chá) de Maçã sem casca e sem sementes,
– 1 xicara (200ml) de Pepino com casca picado,
– ½ Limão sem casca,
– Adoçante a gosto.

Modo de Preparo:

  1. Faça o Chá de Camomila com os saquinhos mergulhando em 1 xícara (200ml) de água e reserve.
  2. No liquidificador, coloque o Espinafre, a Maçã, o Pepino, o Limão e o restante da água e bata até ficar homogênea.
  3. Coe, adicione o chá o adoçante e gelo.
  4. Beba durante o dia.

3. Suco de mamão com ameixa:

Além do mamão, que ajuda a acabar com a prisão de ventre, essa receita ainda possui ameixa, que é boa fonte de fibras e que também fornece sorbitol substancia que atua como laxante.

Ingredientes:

– 1 fatia de Mamão,
Suco de Laranja,
– Suco puro de 1 Limão,
– 5 Ameixas Secas;

Modo de Preparo:

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata e consuma em seguida.
sucos detox para emagrecer
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4. Suco de maçã com pera e aveia:

Ingredientes:

– 1 Maçã sem casca e sem sementes,
– 1 Pera,
– uma colher (sopa) de aveia,
– 1 xicara (200ml) de água;

Modo de Preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Beba 1 copo por dia.

5. Suco de maracujá com limão e hortelã:

Ingredientes:

– Suco puro de 1 Limão,
– Polpa de 3 Maracujás,
– 100g de ramos de Agrião
– 1 colher (sopa) de folhas de Hortelã,
– ½ copo (125ml) de iogurte desnatado;

Modo de preparo:

  1. Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  2. Beba 1 copo por dia

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Drª. Wanessa Matos Dermatologista formou-se em Medicina na Unicamp e na mesma instituição realizou sua residência em Dermatologia, obtendo o título de especialista. Atua nas áreas de dermatologia clínica, cirúrgica e estética. Além disso, é sócio titular da Sociedade Brasileira de Dermatologia, com registro no Conselho Regional de Medicina e Associação Médica Brasileira.

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