Dieta e Nutrição

Consuma 3 g de Gengibre e Veja o que Acontece Com Seu Corpo em 2 Horas!

Consuma 3 g de Gengibre e Veja o que Acontece Com Seu Corpo em 2 Horas!

Revisado por

Dermatologia graduada pela Unicamp

Especialista do Dicas de Saúde

Consuma 3 g de Gengibre e Veja o que Acontece Com Seu Corpo em 2 Horas!
4.9 (98%) 10 voto[s]

Consuma 3 g de Gengibre e Veja o que Acontece Com Seu Corpo. Além disso, o gengibre é um alimento conhecido pelos efeitos positivos que produz no nosso corpo, entre os quais as suas propriedades para combater o desconforto estomacal. Além disso, várias pesquisas científicas indicam que também ajuda a combater o estresse, contém qualidades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Mesmo essa pequena quantia é suficiente para começar a perceber seus benefícios. Em seguida, apresentamos os efeitos que tem no seu corpo:

Hora 1: tem um efeito térmico no estômago, que ativa a flora intestinal e alivia o desconforto do estômago.

Nesta hora, nosso corpo absorve os nutrientes do Gengibre e suas propriedades começam a funcionar no nível celular, começando com a regeneração e restauração das células.

Consuma 3 g de Gengibre e Veja o que Acontece Com Seu Corpo

Consuma 3 g de Gengibre e Veja o que Acontece Com Seu Corpo

Hora 2: suas propriedades começam a combater as inflações no organismo, se você sofre de artrite, sentirá alívio.

Além disso, reduz a dor e a enxaqueca menstrual, controla a vertigem, combate as células cancerígenas e previne o câncer do cólon e acelera o processo de desgaste ao ativar a queima de gordura.

Para o seu corpo para receber esses benefícios, você só precisa para fazer um chá com os seguintes ingredientes:

Ingredientes:

  • 3 gramas de Gengibre picado
  • 1 xícara de água
  • 1 colher de sopa de mel (opcional)
  • Suco de metade um Limão (opcional)

Modo de Preparo:

  • Ferva a água e no seu ponto de ebulição, adicione o Gengibre e deixe descansar por 5 minutos.
  • No caso de você querer melhorar o sabor da sua bebida, adicione mel e Limão, o que ajudará a melhorar as propriedades de emagrecimento do Gengibre.

Propriedades dos Ingredientes:

Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre  para a saúde são principalmente para:

  • Gengibre ajudar na perda de peso,
  • Gengibre acelerando o metabolismo,
  • O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal,
  • Gengibre prevenir náuseas e vômitos.

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para:

  • Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.
0/5 (0 Reviews)
Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.