A enxaqueca é um dos tipos de cefaleia (dor de cabeça). As Enxaquecas se caracterizam por uma dor pulsátil em um dos lados da cabeça (às vezes dos dois), geralmente acompanhada de fotofobia e fonofobia, náusea e vômito. A duração da crise varia de quatro a 72 horas, podendo ser mais curta em crianças.
Segundo o Ministério da Saúde, de 5 a 25% das mulheres e 2 a 10% dos homens tem Enxaquecas. A Enxaquecas são predominantes em pessoas com idades entre 25 e 45 anos, sendo que após os 50 anos essa porcentagem tende a diminuir, principalmente em mulheres. A doença ocorre em 3 a 10% das crianças, afetando igualmente ambos os gêneros antes da puberdade, mas com predomínio no sexo feminino após essa fase.
As Enxaquecas podem ser divida entre com aura ou sem aura, e essas em episódica ou crônica. Segundo dados do Ministério da Saúde, 64% do total desses pacientes apresentaram Enxaquecas sem aura, 18% com aura e 13% com e sem aura. Os restantes 5% apresentaram aura sem cefaleia.
Muitas vezes os remédios para Enxaqueca vendidos em farmácia são tomados em excesso e acabam não trazendo resultados. Apresentamos a seguir algumas dicas de remédios caseiros para Enxaqueca que podem ser úteis. Então, confira agora Como Eliminar a Enxaqueca com Simples Ingredientes Naturais:
Como eliminar a enxaqueca com simples ingredientes naturais:
1. Descansar:
A Enxaqueca pelo estresse e preocupações pode ser resolvida por meio do relaxamento.
- Deite-se em algum local cômodo ou diretamente na cama e descanse.
- Escute uma música que relaxe ou tire um cochilo.
- Dormir ajuda seu cérebro a liberar hormônios tão potentes quanto os medicamentos, por isso é um remédio caseiro muito efetivo.
2. Agrião:
INGREDIENTES:
- 3 ramos de Salsinha fresca (evite salsinha durante a gravidez e em caso de inflamação renal);
- 2 punhados de folhas de Espinafre fresco;
- 1 punhado de Agrião;
- 1 Maçã.
MODO DE PREPARO:
- Em um liquidificador, processe a Salsinha com o Espinafre, o agrião e a Maçã.
Misture, despeje em um copo e sirva. - Rende uma porção.
3. Gelo:
- Coloque alguns cubos de gelo em uma bolsa selada e cubra com um pano.
- Coloque na testa ou diretamente onde tenha o mal-estar durante 20 minutos.
- Este remédio é efetivo e rápido para Eliminar a Enxaqueca, além de ajudar a recuperar a boa circulação.
4. Água quente:
- Você pode optar por colocar uma bolsa térmica na nuca ou ao redor do pescoço.
- Esta técnica ajudará a relaxar muito a tensão.
- Também pode optar por tomar um banho com água morna e aplicar sais de lavanda.
5. Massagem:
- Uma opção muito simples para acabar com os incômodos da cefaleia é a massagem.
- Você pode massagear o couro cabeludo, a testa, o pescoço, as têmporas, as sobrancelhas ou abaixo dos olhos.
- Pressione levemente com as pontas dos dedos e controle a pressão até conseguir alívio.
