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Os 12 Benefícios do Óleo de Amêndoas Para Saúde

Os 12 Benefícios do Óleo de Amêndoas Para Saúde
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Os Benefícios do Óleo de Amêndoas Para Saúde são variados, pois, o Óleo de Amêndoas possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, o Óleo de Amêndoas é particularmente rico em vitamina E , fornecendo mais de 200% do seu requerimento diário em 100 gramas deste óleo. Devido à rica densidade de nutrientes do Óleo de Amêndoas, é usado como remédio caseiro para dezenas de condições diferentes.

O Óleo de Amêndoas é o óleo essencial de amêndoas que é extraído através de um processo de destilação, mas também pode ser extraído com uma prensa de amêndoa. Quando o Óleo de Amêndoas concentrado é isolado, é embalado com gorduras saturadas, monoinsaturadas e polinsaturadas, as duas últimas em níveis notavelmente mais altos do que os anteriores.Os inúmeros benefícios do Óleo de Amêndoas podem ser atribuídos às propriedades medicinais das sementes da amendoeira. A amêndoa tem potencial bactericida, fungicida, sedativo, anestésico, antioxidante, anticarcinogênico, diurético e antiespasmódico.

Principais Benefícios do Óleo de Amêndoas Para Saúde:

  • Alivia os sintomas da enxaqueca;
  • Controla o colesterol;
  • É rico em vitamina E;
  • Possui propriedades antissépticas;
  • Trata problemas intestinais;
  • Promove a saúde dos Cabelos.

Então, confira agora detalhadamente Os 12 Benefícios do Óleo de Amêndoas Para Saúde:

Benefícios do Óleo de Amêndoas Para Aliviar a Enxaqueca: As propriedades anti-inflamatórias naturais do Óleo de Amêndoas podem aliviar as inflamações e baixar a pressão sanguínea, ajudando a aliviar a dor e a tensão da maioria das dores de cabeça, inclusive enxaquecas.

Benefícios do Óleo de Amêndoas no Controle do Colesterol: O Óleo de Amêndoas não contém colesterol. Mas, ao contrário de muitas gorduras que baixam os níveis tanto do colesterol “bom” quanto do “ruim’, o Óleo de Amêndoas reduz apenas o colesterol LDL (ruim).

Benefícios do Óleo de Amêndoas por ser Rico em Vitamina E: A vitamina E também é conhecida como tocoferol é um dos mais potentes antioxidantes que temos à nossa disposição. Uma porção de 10 gramas do Óleo de Amêndoas fornece nada menos que 20% das nossas necessidades diárias de vitamina E.

Benefícios do Óleo de Amêndoas Como Antisséptico: Dois compostos encontrados no Óleo de Amêndoas (o cianeto de hidrogênio e o benzaldeído) são tóxicos para bactérias, germes, fungos e vírus. Por este motivo, o Óleo de Amêndoas pode ser utilizado como bactericida, antiviral e antifúngico e antisséptico.

Benefícios do Óleo de Amêndoas Para Prevenir Problemas Intestinais: Embora o Óleo de Amêndoas não preserve as fibras das amêndoas, a gordura presente nas sementes tem função laxativa e também protetora da parede intestinal, há indicações de que o Óleo de Amêndoas poderia inclusive prevenir o câncer de cólon.

Benefícios do Óleo de Amêndoas Para Saúde dos Cabelos: O Óleo de Amêndoas é tão benéfico para os cabelos como é para a pele. Os ácidos graxos do Óleo de Amêndoas amaciam, fortalecem e nutrem profundamente os fios, favorecendo o crescimento e reduzindo a queda capilar.

Benefícios do Óleo de Amêndoas Contra Doenças no Coração: Essa propriedade cardio protetora do Óleo de Amêndoas pode ser atribuída aos altos níveis de vitamina E (nutrientes que, como acabamos de ver, reduz as inflamações) e à sua atuação sobre as taxas de colesterol.

Benefícios do Óleo de Amêndoas na Prevenção de Diabetes: Alguns pesquisadores observaram que voluntários que consumiam diariamente Óleo de Amêndoas no café da manhã apresentavam uma menor elevação da glicose no sangue.

Benefícios do Óleo de Amêndoas Para Auxiliar na Perda de Peso: O Óleo de Amêndoas não emagrece, mas pode ser uma saudável adição ao cardápio de quem está tentando perder peso. Algumas pesquisas têm indicado que pessoas que consomem Óleo de Amêndoas regularmente têm mais facilidade para emagrecer e reduzir medidas.

Benefícios do Óleo de Amêndoas Para Saúde da Pele: Este é possivelmente um dos benefícios do Óleo de Amêndoas mais conhecidos e pesquisados. O alto teor de antioxidantes encontrado no Óleo de Amêndoas oferece benefícios maravilhosos para saúde da pele.

Benefícios do Óleo de Amêndoas no relaxamento Muscular: A massagem com Óleo de Amêndoas reduz as dores musculares e ajuda a recuperar o corpo após treinos extenuantes de musculação ou corrida.

Benefícios do Óleo de Amêndoas Para Alongar os Cílios: Basta utilizar seu pincel de rímel para passar o Óleo de Amêndoas antes de dormir. Além de hidratar, o Óleo de Amêndoas ajudará no crescimento saudável dos cílios.

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