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Frutas

Os 11 Benefícios do Abacaxi Para Saúde

O Abacaxi é uma fruta cítrica suculenta que fazem parte da família Bromeliaceae. O Abacaxi têm um sabor picante forte e são amplamente utilizados em muitas cozinhas. normalmente são consumidos crus, ou em forma de suco e milk-shake. O Abacaxi é rico em nutrição, sendo uma excelente fonte de carboidratos e fibras alimentares. Além disso, O Abacaxi contém uma grande quantidade de vitaminas e minerais, tais como a Vitamina A, Vitamina C, Vitamina B, Zinco, Magnésio, Fósforo, Cálcio, Ferro e sódio. Abacaxi fornece apenas 50 calorias por 100 gramas do seu consumo. Leia mais sobre os benefícios do Abacaxi para saúde!Abacaxi_benefício Benefício do Abacaxi Para Digestão: O Abacaxi como mencionado anteriormente, são ricos em Vitamina C. Isso ajuda na geração de sucos digestivos que irá desintegrando as partículas dos alimentos. A bromelaína é um tipo de enzima presente no Abacaxi que ajuda a quebrar as partículas de proteína. Eles são conhecidos por atuar como um agente de neutralização e, portanto, evitar a acidez no estômago. É aconselhável comer Abacaxi quando uma pessoa está sofrendo de síndrome do intestino irritável e flatulência, pois ajuda a acalmar a mucosa do estômago e intestinos.

Abacaxi Prevenir Resfriado, Tosse e Gripe: Devido a sua grande Quantidade de Vitamina C, O Abacaxi torna-se bastante benéfico em prevenir gripes e resfriados. A Bromelina presente no Abacaxi tem propriedades que suprimem a tosse e podem ajudar a soltar o muco. Mesmo bronquite e asma podem ser prevenidas por seu consumo devido ao afinamento do muco e desobstrução de brônquios. Abacaxi, juntamente com mel é recomendado para uma pessoa que tem dor de garganta.

Abacaxi Fortalece os ossos: O Abacaxi contém magnésio, que ajuda no fortalecimento dos ossos. Estes minerais ajudam na construção dos ossos e tecidos conjuntivos. Ele também contém Vitamina C, que auxilia na prevenção de várias doenças dos ossos e tem propriedades anti-inflamatórias. O teor de Cálcio também é bastante adequado no Abacaxi. Tiamina e biotina presente no Abacaxi também são úteis para fazer os ossos mais fortes.

Benefício do Abacaxi para Coração: O Abacaxi devem ser consumido por pacientes que têm doenças relacionadas com o coração. A bromelaína é uma enzima presente no Abacaxi que ajuda a diminuir a viscosidade do sangue. Isso ajuda na fácil circulação do sangue através do corpo evitando traços de coração e ataques cardíacos.Abacaxi protege contra a Degeneração Macular: O Abacaxi contém beta-caroteno, que ajuda as retinas dos olhos. Estudos feitos descobriram que o consumo de abacaxi pode reduzir significativamente o risco de degeneração macular relacionada à idade.

OUTROS BENEFÍCIOS DO ABACAXI PARA SAÚDE

  • A Bromelina presente no Abacaxi tem propriedades anti-inflamatórias e, assim, ajuda na prevenção de artrite e dor nas articulações.
  • As doenças de pele, como o acne, rosácea, dermatite, eczema, psoríase e pode ser impedida por seu consumo devido às propriedades anti-inflamatórias.
  • A imunidade pode ser aumentada com o consumo do Abacaxi, por ser uma boa fonte de Vitamina C, que irá ajuda na luta contra várias doenças microbianas.
  • Os Minerais como o potássio ajuda a controlar a pressão arterial e freqüência cardíaca.
  • O Abacaxi é rico em Cobre, que desempenha um papel importante como um co-fator na síntese de células vermelhas do sangue.
  • O Abacaxi tem propriedades antioxidantes, devido à presença de vitamina A e mostrou-se ser eficaz em proteger contra o cancro do pulmão e oral.

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Comentários

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43 Comentários

  1. Erminio Lima Neto disse:

    Bebo suco da casca do abacaxi, resultado da trituração no liqüidificador. O que sobra, após coar, eu como juntamente com cereais. E recomendável?
    Grato.

  2. adamor disse:

    Gostei de tudo que foi mostrado, bastante proveitoso.

  3. Ana samara disse:

    Vou consumir abacaxi todos os dias agora!

  4. Pedro Araújo da Silva disse:

    Estou muito grato pelas informações recebidas a cerca dos benefícios do Abacaxi, e gostaria de saber quais os benefícios que o Abacaxi pode causar no tratamento do alto nível do colesterol e triglicerídeo ? realizei alguns exames e foi constatado níveis alterados de ambos. Que Deus abençoe a todos

  5. carivalde disse:

    EXCELENTE FRUTA , SÓ TRAZ BENÉFÍCIOS À SAUDE….

  6. Ana Lucia dos Santos disse:

    Adorei a matéria muito útil.

  7. Andrelino Maia disse:

    Frutas são dádivas da natureza

  8. E para além de tudo isso também ajuda a alcalinizar o organismo.

  9. zemiro disse:

    Está entre as 10 que mais gosto.Grande abacaxi!

  10. Antonio Roque Chaves disse:

    Fiquei feliz com todos comentarios sobre abacaxi, tenho em casa uma pessoa doente, logo terei em casa sempre abacaxi e logo que tenha resultados mandarei para voces meus comentarios.

  11. AM Saito disse:

    Eu adoro abacaxi, uma fruta que não pode faltar em casa.

  12. Genilda disse:

    Como faço pra emagrecer 4 quilos ?

    • Dicas de Saúde disse:

      Olá,
      Tudo bem Genilda?
      Eu vou te recomenda um produto que eu usei para Emagrecer cerca de 13kg em 3 semanas, e olha que eu não fiz dieta e nem exercícios chatos ou ir na academia.
      Eu procurei na internet e achei ele, o Super slim X tem poderosos ingredientes que fazem uma limpeza de dentro para fora do corpo, melhorando seu metabolismo, digestão e eliminando calorias que por sua vez, faz emagrecer com saúde!
      Então, super recomendo você dar uma olhadinha: http://www.saudedica.com.br/super-slim-x-oficial/

      beijos Flor 😉

  13. Aires Samuna disse:

    Que delicia é consumir o Abacaxi

  14. Angela kimus Esteves disse:

    Tomo todos os dias abaixo suco, pois vi um documentário de uma moça , Facebook, ficou curada de câncer, sem o tratamento, pois estava avançado, estou com problemas de saúde, aderi essa fruta, vou ficar curada, milagrosa!

  15. Izslcy Amorim disse:

    Gente, procurei saber sobre o abacaxi, por uma incrível descoberta, antes de ir ao médico, comi trez rodelas de abacaxi, senti que os sintomas tinham desaparecido naquele dia totalmente. O médico diagnosticou que estava com 15 mm de calcificação no ombro direito, onde sentia muita dor. O abacaxi foi excelente no meu tratamento alternativo. Antes da medicação passei a comer todos os dias, e a dor desapareceu totalmente.

  16. Ionete disse:

    Achei que abacaxi seria bom para a infecção urinária..

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