Dicas de Saúde Sucos Detox 12/07/2017

Suco Detox Com Água de Coco Para Secar 5kg

Revisado por

Rafael Cardoso

Graduado em Ciências da Nutrição!

Especialista do Dicas de Saúde

Suco Detox Com Água de Coco Para Secar 5kg

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Suco Detox Com Água de Coco Para Secar 5kg é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a emagrecer com saúde. Alem disso, os sucos detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os sucos detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco Detox Com Água de Coco

Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais exótico, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

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Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentos e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras também chamados de alimentos detox, são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os benefícios dos sucos detox para Saúde.

Sucos Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo;
Sucos Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
Sucos Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
Sucos Detox Melhoram o sistema digestivo;
Sucos Detox Estimulam o funcionamento do intestino;
Sucos Detox Hidratam a pele;
Sucos Detox Melhoram o sono;

Não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, o mais correto seria chamá-la de hábito detox. Agora, vamos conhecer melhor os benefícios do couve, gengibre, maça, água de coco e limão para saúde.

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o Limão também é importante para:

O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios do Gengibre: O Gengibre é uma raiz que pode ser utilizada em chás ou em raspas que podem ser adicionadas a água, sucos, Iogurtes ou saladas. Além disso, Os benefícios do Gengibre para a saúde são principalmente para:

O Gengibre ajudar na perda de peso;
O Gengibre acelerando o metabolismo;
O Gengibre relaxar o sistema gastrointestinal;
O Gengibre prevenir náuseas e vômitos;

No entanto, o Gengibre também atua como antioxidante e anti-inflamatório, ajudando na prevenção de doenças como câncer cólon-retal e úlceras no estômago.

Benefícios da Maçã: A Maçã ajuda a controlar certas doenças como diabetes, melhora a digestão, contribuindo para um melhor aproveitamento dos nutrientes e é indicada para quem deseja emagrecer, porque é rica em fibras e tem poucas calorias. Além disso a Maçã é rica em antioxidantes, água e vitaminas, e por isso a Maçã tem os seguintes benefícios para saúde:

A Maçã ajuda na diminuição do colesterol ruim;
A Maçã ajuda no controle da diabetes, porque tem baixo índice glicêmico;
A Maçã ajuda a emagrecer, porque tem poucas e tem água e fibras que diminuem o apetite;
A Maçã melhora a prisão de ventre, porque as fibras solúveis desintoxicam o aparelho digestivo;
A Maçã aliviar as dores de gastrite e cicatrizar úlceras gástricas, pois as fibras formam um gel que protege a mucosa do estômago;

Benefícios da Água de Coco: A Água de Coco, além de muito saborosa, também traz um benefício no combate ao colesterol. Ela pode ser empregada como diurético, por ser inofensiva e rica em sais de Potássio, está indicada nos casos de diarreia, vômitos ou mesmo desidratação. além disso, A Água de Coco é excelente tratamento nos casos de pressão alta, problemas cardíacos, câimbras, fraqueza muscular, dores de cabeça e mal-estar.

Benefícios da Couve: A couve é rica em ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, A couve apresenta diversos benefícios para o organismo, como:

A couve é muito nutritiva, pois tem vitamina A e ácido fólico em sua composição;
A couve é pobre em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta;
A couve é rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial;
A couve é rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol;
A couve é uma excelente fonte de cálcio, o que fortalece e dá estrutura aos ossos e dentes;

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do couve, gengibre, maça, água de coco e limão para saúde. Confira, agora a Receita do Suco Detox Com Água de Coco Para Secar 5kg.

Ingredientes: