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Dicas de Saúde

As 10 Receitas de Água Aromatizada!

As Receitas de Água Aromatizada que você precisa conhecer. Além disso, todos nós ouvimos que devemos beber mais água para perder peso. Mas se no seu caso isso acontece como no caso de muitas outras pessoas que estão em uma dieta, muitas vezes você quer tomar uma bebida, apenas para mudar o sabor. Com engenho podemos dar uma reviravolta ao fato de beber saudável sem medo de engordar.

Receitas de Água Aromatizada

Fazer a nossa própria receita de água aromatizada saudável pode ser tão simples como colocar Morangos congelados na água ou tão complicada quanto a combinação de ervas e vegetais salgados, é muito simples. A chave é experimentar diferentes sabores até encontrarmos os que realmente gostamos. Abaixo veja as As 10 Receitas de Água Aromatizada para você aproveitar.

1. Receitas de Água Aromatizada de Pepino e Menta:

A água do Pepino é uma bebida saudável e suave. Adicionando um pouco de Hortelã torna uma bebida refrescante para os dias mais quentes.

  • Cortar aproximadamente de um Pepino em cerca de 15 – 20 fatias finas.
  • Adicione 5-7 folhas inteiras de Hortelã fresca nas fatias de Pepino.
  • Adicione uma pitada de sal do Himalaia.

Dica: Depois de adicionar esses ingredientes à água, use a colher de pau para esmagar as folhas de Hortelã contra o fundo da tigela. Isso libera sabor e faz a água ter um sabor delicioso!

2. Receitas de Água Aromatizada de Melancia e Limão:

Melancia e água cítrica é um verdadeiro prazer de verão. Perfeito para piqueniques.

  • Corte em cubos cerca de 1 xícara de Melancia.
  • Esprema o suco de ½ Limão e ½ laranja.
  • Adicione 1 fatia de Limão.
  • Adicione 1 fatia de Laranja.
  • Adicione 5 – 8 fatias de Pepino para suavizar o sabor cítrico.

3. Receitas de Água Aromatizada de Orégano:

Adicionar ervas saborosas como alecrim e orégano a uma bebida de fruta pode parecer estranho para algumas pessoas. No entanto, acredite em mim, se você não tentou, você deve fazê-lo. Os sabores fortes das ervas complementam a doçura das frutas, como Limão ou Melancia.

  • 1½ – 2 (a gosto) hastes frescas de alecrim.
  • 1½ – 2 (a gosto) Orégano orgânico deixa (você pode substituir 1 colher de chá de óleo essencial de Orégano).
  • ½ Pepino em fatias finas.
  • 1 xícara de Melancia em cubos.

Dica: Ferva alecrim e Orégano em água antes de adicionar ao resto da mistura. Isso ajudará a combinar melhor seu sabor com os outros ingredientes.

4. Receitas de Água Aromatizada de Pepino e Ervas:

As Laranjas nesta receita adicionam Vitamina C. A pitada de sal do Himalaia fornece minerais para a água destilada.

  • 1 Pepino inteiro, finamente fatiado.
  • 2 segmentos de Laranja.
  • 2 pitadas de alecrim.
  • Adicione uma pitada de sal do Himalaia.

5. Receitas Águas Aromatizada de Limão Aromatizada de Água de Gengibre:

Receitas de Água Aromatizada

Pimenta e Gengibre adicionam energia a esta receita. Definitivamente, o recomendado se você gosta de um pouco picante.

  • Esprema o suco fresco de 2 limões inteiros.
  • Adicione um terceiro Limão cortado em pedaços.
  • Pique aproximadamente 1 polegada de raiz de Gengibre fresco (descascada).
  • Adicione 1 colher (a gosto) de Pimenta vermelha em pó, fresco.

6. Receitas de Água Aromatizada Morango e Manjericão:

Morangos são ricos em antioxidantes, Potássio,Vitamina C e muitos outros nutrientes. E eles são excelentes para preparar uma bebida deliciosa.

7. Receitas de Água Aromatizada de Gengibre e Hortelã:

O Gengibre é usado há milhares de anos para ajudar em muitas doenças. Entre outros benefícios para a saúde, o Gengibre ajuda a aliviar o desconforto estomacal ou a aliviar a dor de garganta. No entanto, você não tem que esperar para ficar doente, você pode desfrutar desta bebida saborosa a qualquer momento.

  • 1 Pepino em fatias finas.
  • 2 polegadas de Gengibre descascado fresco.
  • 2 fatias de Limão/lima.
  • 10 – 12 folhas de Hortelã fresca.
  • uma pitada de sal do Himalaia.

Bônus: Adicione um pouco de óleo essencial de Hortelã.

8. Receitas de Água Aromatizada de Limão e Aloe Vera:

Esta infusão combina o excelente sabor dos citrinos com o extraordinário poder de cura da babosa . Eu recomendo fortemente.

  • 2 Laranjas inteiras, em quartos.
  • suco de Limão fresco espremido.
  • ¼ xícara de gel de aloe vera fresca de dentro da folha.
  • adicione folhas de Hortelã a gosto.

9. Receitas de Água Aromatizada de Morango e Toranja:

A Vitamina C é uma das melhores vitaminas desintoxicantes. É encontrado em ambos os Morangos e Toranja, razão pela qual esta receita de água fornece um duplo efeito de desintoxicação.

  • 1 Pepino inteiro em fatias finas.
  • 2 Toranjas inteiras (em quartos).
  • 2 xícaras de Morangos frescos.
  • Adicione as folhas de Hortelã a gosto.

10. Receitas de Água Aromatizada de Pepino e Limão:

Receitas de Água Aromatizada

Você vai notar que esta receita tem Limão duas vezes. Não é um erro. A limpeza regular é importante para o seu bem-estar geral e a
água de cal é ideal para uma desintoxicação natural. Esta receita realmente permite que você tire proveito das propriedades
saudáveis ​​da água de cal.

  • 1 ½ Pepinos finamente cortados.
  • 2 fatias de Limão.
  • suco fresco espremido de ½ Limão
  • 1 colher de sopa de doce Pimentão vermelho.
  • uma pitada de sal do Himalaia.

Estas Receitas de Água Aromatizada Podem Realmente ser Benéficas Para Saúde?

Mais uma vez, estas receitas são apenas algumas sugestões e as possibilidades são infinitas. É sobre experimentar, então pegue um jarro de água destilada e comece a testar! Se você está procurando uma maneira fácil de fazer escolhas saudáveis ​​em sua vida diária, a água aromatizada de desintoxicação é uma excelente escolha. Estas receitas de água aromatizada de desintoxicação são um passo importante para melhorar o seu bem-estar.

Dica Extra:

Adicione as bagas congeladas na água. Por que se contentar com cubos de gelo chatos quando você pode adicionar bagas congeladas em vez disso? Amoras congeladas, Morangos, Framboesas, Mirtilos darão sabor e também manterão a água fria e darão um toque de cor. Você pode adicionar algumas frutas congeladas diretamente ou usar bandejas de gelo para congelar as frutas em cubos.

Desta forma, obteremos uma água com sabor que nos ajudará a reduzir os desejos doces. É também uma maneira de economizar dinheiro e evitar desperdícios no processo, porque se você perceber que eles estão ficando ruins, você pode congelá-los antes que eles quebrem completamente para uso posterior.

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