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Legumes e Vegetais

Os 11 Benefícios do Manjericão Para Saúde

O manjericão é uma erva altamente nutritivo. Ele fornece cerca de 20 calorias por 100 gramas de seu consumo. Ele contém óleos essenciais que fornece aroma calmante e benefícios à saúde. Ele é uma fonte de fibra dietética, de proteína e contém principalmente água. Vários vitaminas como a vitamina A, vitamina B, Vitamina C, Vitamina E e Vitamina K pode ser encontrado na mesma. Manjericão é também uma boa fonte de minerais, como zinco, cálcio, manganês, magnésio, ferro e potássio.

Os Benefícios do Manjericão

Os Benefícios do Manjericão

Os Benefícios do Manjericão

Benefícios do Manjericão com propriedades anti-bacterianas: O Manjericão protege o corpo contra vários ataques bacterianos. Ele contém vários óleos como stragole, linalol, cineol, eugenol, sabineno, mirceno e limoneno, que ajudam na prevenção de infecções bacterianas. Estes óleos têm aroma forte que mata os microrganismos no corpo.

Benefícios do Manjericão para o Coração: Pesquisa feita sobre o Manjericão foi mostrado que ele pode ser muito benéfico para o coração. Ele contém magnésio, que ajuda a aumentar a flexibilidade dos vasos sanguíneos e melhora o fluxo sanguíneo. Ele contém anti-oxidantes que ajudam a diminuir o nível de colesterol LDL e aumenta o colesterol HDL. Manjericão é também uma fonte de vitamina A e contém beta-caroteno, que protege as células epiteliais dos radicais livres e impede a oxidação do sangue no corpo. Ele também impede a formação de placa e acúmulo de gorduras nas paredes das artérias.

Benefícios do Manjericão na prevenção de Resfriado: O Manjericão é benéfico Resfriados, gripes e Frio. Muitas vezes, é adicionado no chá para obter um sabor forte e que fornece calor para o corpo. Folhas de manjericão são uma fonte de vitamina C, que ajuda a diminuir o muco na bronquite e previne infecções como a tosse e dores na garganta. além de ser benefíca para dengue e malária.

As Folhas de manjericão inibir O Câncer: Manjericão é rica em antioxidantes que restringem o crescimento de células cancerosas. Ele contém flavonóides polifenólicos como orientin e vicenina que protege contra os radicais livres nocivos e impede que o processo de oxidação no corpo. Isso ajuda a diminuir a ocorrência de câncer de pele. Os antioxidantes não causar nenhum dano às células normais e danificar as células de câncer no corpo. Várias vitaminas como a vitamina A e vitamina E também ajuda na prevenção do câncer, como o câncer de mama!

Manjericcão

Manjericão

Benefícios do Manjericão para a memória: Manjericão ajuda a melhorar o poder de retenção de uma pessoa. Ele é rico em corticosterona, que ajuda a melhorar a memória. O Manjericão ajuda no desencadeamento de circulação cerebral, reduzindo assim os danos cerebrais. Ela também ajuda no fortalecimento do sistema nervoso, é ele ainda conhecido por aliviar o stress.

Benefícios do Manjericão para a pele: O Manjericão tem propriedades anti-microbianas que o torna realmente benéfico para a saúde da pele. Ele pode ser aplicado diretamente sobre picadas de insetos, cortes, feridas e podem também ser usadas no tratamento de leucoderma. o Manjericão tem Vários antioxidantes e óleos essenciais que ajuda em retardar o processo de envelhecimento e manchas da pele. Ele protege contra os radicais livres e nutre a pele. Devido às suas propriedades anti-bacterianas que podem ser aplicadas diretamente sobre espinhas e também é eficaz contra o eczema.

Outros Benefícios do Manjericão para saúde:

  • As Folhas do manjericão tem propriedades anti-inflamatórias e restringe a atividade de uma enzima chamada ciclooxigenase. o Eugenol ajuda na prevenção da atividade desta enzima e, portanto, evita doenças como a artrite reumatóide.
  • Manjericão é rico em carotenóides nomeadamente Zea-xantina, que é absorvido da retina mácula lútea e impede a radiação UV de entrar na retina. Manjericão também ajuda na prevenção da degeneração macular em idosos.
  • O Manjericão É uma fonte de ferro e auxilia no aumento da hemoglobina no sangue.
  • As pedras nos rins e úlceras da boca pode ser impedida pelo seu consumo. Ela ajuda a remover as pedras do trato urinário.
  • As Folhas de manjericão pode ser mastigado para evitar mau cheiro e é conhecido por aliviar dor de dente e inflamação da gengiva. Isso restringe germes acumular na boca e pode ser usado para acaba com o mal halito. Piorréia pode ser tratada pelo seu consumo.
  • O Manjericão pode ser consumida pelos pacientes de diabetes tipo-2, uma vez que tem vários óleos essenciais, tais como o eugenol, metil eugenol e cariofileno que melhora a função das células beta pancreáticas e provoca a secreção de insulina. É conhecida a regular o açúcar no sangue. Também alivia estresse oxidativo.

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Comentários

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15 Comentários

  1. Jusçara Helena de Paula disse:

    Dicas ótimas de saúde,o manjericão é muito fácil de ter em casa.

  2. LIGIA GARCIA DINIZ disse:

    Eu tomo à noite chá de folhas do manjericão: 10 folhas para uma xícara de água:ferve a água e verte a mesma em uma xicara com as folhas picadinhas com as mãos; deixe tampada por dez minutos e tome quente ainda…excelente para nos preparar para o dia seguinte;

  3. Zöete F.Neves de Araujo disse:

    Achei de grande importância os relatos sobre o manjericão., é tudo que precisamos de bom. Muito obrigada por ter esses cuidado com o pesquisador.

  4. Ejanio disse:

    Tenho uma grande crise de estresse emocional, mas o dia que tomo o cha do manjericao o sono e quase perfeito, apesar de raramente tomar. Vou ver isso melhor…

  5. Cláudia disse:

    Nossa adorei essa postagem, em minha casa tem muito manjericão plantado em um tanque, e ele fica enorme e lindo. eu adoro, mais não sabia de todos esses benefícios. Normalmente colocava só em macarronada e como tinha muito dava sempre para os meus amigos.

  6. Verônica disse:

    Puxa vida! Não sabia que o manjericão possuia todas essas propriedades!
    Adorei as dicas!

  7. ELZA MARQUES disse:

    ADOREI AS DICAS; EU TENHO MANJERICÃO PLANTADO NO MEU QUINTAL; E USAVA APENAS COMO TEMPERO. AGORA VOU USAR MAIS. ADOREI AS DICAS!!!
    ELZA MARQUES

  8. gostaria saber os beneficios do majericao posso faze char e bebe que e beneficio para o coraçao

  9. Garcia Zogan disse:

    dizer mais sobre benefícios de saúde de sementes de manjericão

  10. Terezinha A.Omura disse:

    Preciso de dicas caseiras, achei ótimo!

  11. Terezinha A.Omura disse:

    Achei ótimo, preciso muito de dicas de saúde, bjs

  12. tenho problema de depressão, já sabe ne minha auto estima e la em baixo gostaria de dicas para este caso.. obrigado.

  13. Ana Maria de Sa Braganca disse:

    Gostei das informações sobre ó mangericao e outras ervas e seus benefício à saúde etc.

  14. Mercedes Molina disse:

    Os benefícios do manjericão são muitos, vamos usa~los aqui em casa pois temos plantado no quintal do verde e do roxo.

  15. CARLOS REIS disse:

    GOSTEI MUITO DOS RELATOS SOBRE MANJERICÃO, PARA OS RINS COMO DEVO USAR

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