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Como Tratar a Dor de Cabeça em Apenas 30 Minutos!

Como Tratar a Dor de Cabeça em Apenas 30 Minutos!

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Nutrição - CRN6-MA 16199

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Como Tratar a Dor de Cabeça em Apenas 30 Minutos!
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Confira os melhores remédios caseiros para Tratar a Dor de Cabeça em apenas 30 minutos. Além disso, a Dor de Cabeça é uma das condições mais comuns no mundo, de acordo com a Fundação de Pesquisa Enxaqueca. As enxaquecas podem funcionar em famílias com crianças e adultos conhecidos por tê-los. Na América, a Fundação de Pesquisa Enxaqueca estima que quase 12 por cento das pessoas sofrem de enxaqueca.

Dores de cabeça de enxaqueca não são simplesmente uma Dor de Cabeça severa. Enxaquecas são parte de uma condição neurológica e muitas vezes têm outros sintomas, incluindo:

  • Náusea;
  • Vômito;
  • Formigueiro ou dormência nas mãos ou pés;
  • Mudanças visuais;
  • Sensibilidade ao som, luz ou cheiro.
Como Tratar a Dor de Cabeça

Dor de Cabeça

As enxaquecas podem ser debilitantes e uma condição crônica que pode afetar a vida diária de algumas pessoas. Existem muitos medicamentos diferentes usados ​​para Tratar a Dor de Cabeça Mas algumas pessoas preferem usar tratamentos naturais como alternativas ou para complementar o tratamento médico.

Remédios Naturais Para Enxaquecas:

1. Acupressão:

A acupressão envolve a aplicação de pressão em partes específicas do corpo. Acredita-se que estimular pontos específicos do corpo para liberar a tensão muscular e aliviar a dor. Um ponto de pressão popular é o ponto LI-4 no espaço entre a base do polegar esquerdo e o dedo indicador.

Aplicar uma pressão circular firme, mas não dolorosa, no ponto LI-4, usando a mão oposta por 5 minutos, pode Tratar a Dor de Cabeça. Um estudo de 2012 analisou 40 pessoas que tinham enxaquecas sem aura. Descobriu-se que a pressão no acu ponto PCP, localizado a três dedos da base do punho no interior do braço, foi eficaz no alívio de náuseas ou vômitos associados à enxaqueca.

2. Mudanças na Dieta:

Muitas pessoas que têm enxaquecas percebem certos alimentos podem desencadear-los. Gatilhos comuns de alimentos para Tratar a Dor de Cabeça incluem:

  • Alimentos processados;
  • Vinho tinto;
  • Álcool;
  • Chocolate;
  • Bebidas com cafeína.

Estar ciente do que pode estar desencadeando uma enxaqueca é fundamental. Algumas pessoas usam um diário alimentar ou diário de enxaqueca para acompanhar possíveis gatilhos. Mudar dieta ou padrões alimentares para evitar gatilhos pode ajudar a Tratar a Dor de Cabeça.

3. Óleos Essenciais:

Óleos essenciais são frequentemente usados ​​como remédios naturais ou como antimicrobianos em produtos de limpeza caseiros. Lavanda é um óleo essencial, muitas vezes recomendado como um remédio para Tratar a Dor de Cabeça e ansiedade

Outro pequeno estudo publicado na European Neurologia descobriu que a inalação de óleo de lavanda ajudou a Tratar a Dor de Cabeça em algumas pessoas. Os resultados são encorajadores, mas pesquisas adicionais usando amostras maiores são necessárias.

4. Gengibre:

Um estudo de 2014 com 100 participantes comparou a eficácia do gengibre em pó com o sumatriptano, um medicamento comum para Tratar a Dor de Cabeça. Os pesquisadores descobriram que a eficácia do gengibre era estatisticamente comparável ao sumatriptano, e os usuários estavam tão dispostos a continuar com o tratamento.

Um benefício definitivo para as pessoas que têm enxaqueca é que o uso de gengibre não pode ferir e, além de uma alergia existente, não há efeitos colaterais para usá-lo.

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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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