Benefícios das Plantas

16 benefícios do alecrim para saúde!

alecrim

O alecrim é uma erva mediterrâneo com folhas em forma de agulha e rosa, flores azuis ou roxas. A palavra “alecrim” vem das palavras latinas ros (que significa “orvalho”) e marinus (que significa “mar”). O alecrim é usada em muitos pratos culinários e é bem usado para condimentar sopas, molhos e carnes. Além de ser usado para cozinhar, também tem sido utilizado como um remédio natural para uma variedade de doenças ao longo dos séculos.

benefícios do alecrim
benefícios do alecrim

Estudos descobriram que os nossos antepassados não estavam errados em usá-lo medicinalmente. Eu acho que você vai se surpreender sobre os muitos benefícios do alecrim.

Benefícios:

1. Ajuda na prevenção do câncer: 

O alecrim contém carnosol que é um composto anti-câncer potente. Estudos realizados mostraram que ele tem uma eficácia contra o câncer de mama, câncer de próstata, câncer de cólon, leucemia e câncer de pele. Em um outro estudo com ratos, mostraram que o alecrim ajudo na redução de agente cancerígeno em até 76% do tumores mamários.

2. Ajuda a melhorar a memória:

O alecrim tem propriedades que aumentam a memória. Estudos realizados mostraram que o alecrim contém uma diterpina chamado ácido carnósico que tem propriedades neuro-protetoras que ajudam a proteger contra a doença de Alzheimer, bem como a perda de memória que acontece com o envelhecimento.

3. Melhora o humor:

O mesmo estudo que descobriu que o cheiro do alecrim melhorou  memoria das cobaia, também descobriu que seu humor melhorou significativamente em comparação com o grupo controle.

4. Alivia os sintomas da enxaqueca:

O alecrim é um popular remédio natural para enxaqueca a séculos. Ferva um pouco em uma panela grande de água e coloque em uma tigela. Coloque uma toalha sobre a cabeça e inclinar-se sobre a panela para inalar o vapor por cerca de 10 minutos. Porque cheirando alecrim pode melhorar a memória e humor, este método também pode ajudar com a função da memória e colocá-lo em um melhor estado de espírito.

5. Ajuda no alívio de dores:

Ele não só ajuda a aliviar a dor da enxaqueca, mas o óleo essencial presente no alecrim também pode ser aplicado para tratamento natural de artrite, dores musculares e outras dores como, articulares e musculares.

6. É um agente anti-inflamatório:

Contém dois anti-inflamatórios poderosos, o ácido carnósico e o carnosol. Um estudo revelou que estes dois compostos inibiram a COX-2, uma enzima que provoca a dor e a inflamação no corpo. Eles também inibiu a produção de excesso de óxido nítrico, que também desempenha um papel importante no processo inflamatório.

7. Ajuda no fortalecimento do sistema imune:

Estimula o sistema imunológico, graças a suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórios, e as propriedades anti-cancerígenas.

8. É um agente antibacteriano:

Estudos descobriram que o alecrim tem poderosas propriedades antibacterianas contra H. pylori (bactéria que causa úlceras de estômago) e estafilococos infecções.

9. Melhora a saúde digestiva:

Muitas é vezes usado para ajudar a tratar problemas digestivos, como dor de estômago, prisão de ventre, Indigestão, e quase qualquer outro problema digestivo relacionado. Ela também ajuda a prevenir doenças transmitidas por alimentos, quando ingeridos com os alimentos, como, carne ou ovos.

10. Ajuda no crescimento do cabelo:

Estudos inicias mostraram que o alecrim podem estimular o crescimento do cabelo. O estudo descobriu que as pessoas com alopecia, uma doença que faz com que o cabelo caia, teve um significativo crescimento do cabelo depois de esfregar alecrim, lavanda, tomilho e madeira de cedro em seu couro cabeludo durante sete meses. No entanto, não é claro se isto foi o alecrim ou outras ervas que provocou o crescimento da planta.

11. Melhora circulação: 

O óleo de alecrim é muitas vezes aplicado frequentemente como um remédio natural para má circulação, embora não tenha havido estudos que provar esse efeito.

12. Possui propriedades diurética: 

alecrim é um diurético leve, o que significa que ele pode ajudar a se livrar do inchaço e retenção de água no organismo. Além disso, o alecrim quando utilizado regularmente, pode ajudar no aumento do fluxo da urina e ajudar a função dos rins em níveis ideais para ajudar a se livrar do excesso de água no corpo.

13. Melhora a saúde respiratória: 

É um ótimo remédio natural para problemas respiratórios. Respirando o cheiro do óleo essencial pode ajudar com o congestionamento devido a resfriados, alergias, infecções respiratórias e gripe.

Além disso, você também pode ferver alecrim fresco em uma panela de água, coloque-o em uma tigela, e respirar o vapor para ajudar a limpar os pulmões e garganta. Isso também irá ajudar com dores de cabeça associada a doenças respiratórias.

14. Ajuda na desintoxicação do fígado:

Tem sido usado para tratar problemas de fígado por centenas de anos. Um estudo revelou que o extrato de rosmaninho reduziu cirrose em ratos que receberam tioacetamida, um composto tóxico que é tóxico para o fígado. Ele também impediu danos ao fígado a partir de tetracloreto em ratos e camundongos.

alecrim ajuda na desintoxicação do fígado
alecrim ajuda na desintoxicação do fígado

15. É um agente anti-envelhecimento:

É um ingrediente popular para anti-envelhecimento da pele, pois ajuda a reduzir o inchaço, estimula a regeneração celular, aumenta a firmeza e melhora o tônus da pele em geral.

Precauções:

Para a maior parte, alecrim é considerado seguro, sem efeitos secundários. No entanto, as mulheres grávidas devem evitar o consumo de grandes quantidades do alecrim, pois pode levar a contrações uterinas e aborto. Pessoas com pressão arterial elevada não deve consumir o alecrim, pois pode aumentar a pressão arterial.

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Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

68 comentários

  • Ótima matéria e muito interessante e importante.

  • Quero saber o preparo do alecrim,se pode ser ingerido como chá ?

  • […] com informações de saúde dica, tua saúde e só notícia boa […]

  • […] Receita Natural, Tribuna da Bahia, Tua Saúde, Dicas de Saúde, Remédio Caseiro,  Cura pela Natureza, Dicas D’ouro,  Blog da […]

  • .

    thanks!!

  • […] Fonte: https://www.saudedica.com.br/os-16-beneficios-do-alecrim-para-saude/ […]

  • eu queria tomar alecrim mas tegno pressão alta não sei se posso tomar

    • pode sim Maria, ele é benéfico para pressão alta!

      • Já foi comentado que, se voce tem pressao alta nao deve fazer uso do alecrim.

    • Quantos benefícios. Vou incluir na Minha vida .

  • […] Fonte da Matéria  […]

  • quantos copos de alecrin eu posso toma por dia e qual e a quantidade que eu devo fever para cada copo de agua

    • O consumo do alecrim não deve ser exagerado, já que o excesso pode causar enfermidades como nefrite ou gastroenterite. Além disso, não é recomendado o consumo por gestantes ou pessoas que apresentem um quadro clínico de epilepsia.

  • Gostaria de saber se o alecrim deve ser fervido em forma de chá ou pode ser colocado em copo c/agua fria e ir tomando no decorrer do dia.
    Obrigada!

    • Em breve vou fazer um artigo completo sobre o uso do chá de alecrim!

      Forte abraço

  • ESSSE SAITE E OTIMO PARA PESQUISAS E MADICAMENTOS

  • pode ser curtido no vinho e tomar cálice por dia.

  • Alecrim é ótimo para Saúde!!!

  • […] Caseiro Para Artrite é a base de folhas de Alecrim, boldo, Camomila e carqueja. Artrite é a inflamação em uma ou mais articulações, que são as […]

  • […] para que as plantas tomem cerca de 6h de Sol por dia e já comece a separar a lenha. 6. Alecrim: O Alecrim possui inúmeros benefícios para saúde e ainda pode ser reaproveitada. Então, Separe algumas […]

  • Eu vivia passando mal de tonturas tipo dor de cabeça, enxaqueca, quando me indicaram para tomar o chá de alecrim com cravo da índia sem cabeça e a erva doce, foi um santo remédio, estou me sentindo muito bem.

  • […] 1/2 colher (chá) de folhas frescas de Alecrim. […]

  • Como usar alecrim contra queda de cabelo?

    • Em breve postarei a receita completa sobre o uso correto dele!

  • […] Fonte: https://www.saudedica.com.br/os-16-beneficios-do-alecrim-pa…/ […]

  • Estou fazendo uso constante dele desidratado nas refeições junto com orégano e azeite extra virgem. Dá um sabor todo especial nos alimentos.

  • gostaria de saber como fazer o cha,para crescer o cabelo. qual adose.e quntidade para fazer o chá.

  • […] preferindo temperos naturais, como Alho, Cebola, salsinha, cebolinha, Orégano, Gengibre, Alecrim, Limão e […]

  • […] 1- Alecrim  (veja os 16 benefícios) […]

  • gostaria de saber se o cha de alcrim sobe a pressao arterial realmente e em quanta quantidade ok obrigado.

  • […] O Alecrim é uma boa opção de ervas que ajudam a emagrecer. Pois, ela é bastante utilizado também na […]

  • Sou hipertensa, gostaria de saber quais as plantas que posso usar como cha?.
    E o que é bom para Artrose?, depressão, cancer de pele, ha pilore??.
    grata. mirtes.

    • Para artrose dores nos ossos e articulações o melhor que eu tomei foi um verdadeiro remedio pra mim foi o cloreto de magnésio pa mistura o pacote de 33 gramas em 1 litro de agua e toma um copinho de chá por dia deixa na geladeira até acabar não estraga mistura em agua filtrada ou fervida

  • queriasaber se alecrim e bom para recuperara sequelas de avc

  • Bom sei que o chá de alecrim é muito bom para o coração, conheci pessoas que tomavam para o coração. esta correto este uso mas sem exagerar bom dia os super Mercados tem em pacotinhos e pronto para o consumo…….

  • […] O Alecrim é uma boa opção de ervas que ajudam a emagrecer. Pois, ela é bastante utilizado também na […]

  • sim gostei do cha do alecrim

  • Tenho sentido meu coração meio disparado o chá de alecrim pode ajudar?

  • […] pois, ele possui uma grande quantidade de nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. O Alecrim está entre as primeiras ervas mais identificáveis na terra. Sua fragrância única, aromática e […]

  • alecrim é bom para depressão

  • A minha filha curou- se de uma bactéria no rim ( ech. Colli) com o chá de alecrim. Segundo urologista teria que fazer antibióticos durante 6 meses após estar internada no hospital duas vezes,onde levou quantidades enormes até nem ter veias para picar.Consultamos um naturista que apenas lhe receitou este chá milagroso.

  • Tomo o chá todos os dias estou mim sentindo bem melhor, obrigada pela a dica

  • Bom dia! Tenho um pé de alecrim plantado em vaso. Gostaria de saber se posso fazer o chá com o alecrim fresco?

  • […] Benefícios do Alecrim: Além de ser usado para cozinhar, também tem sido utilizado como um remédio natural para uma variedade de doenças ao longo dos séculos. Eu acho que você vai se surpreender sobre os muitos benefícios do alecrim: […]

  • […] Post traz receita de um remédio de alecrim capaz de dar fim à celulite, varizes e dores musculares e nas articulações. Foto:  saudedica […]

  • […] Post traz receita de um remédio de alecrim capaz de dar fim à celulite, varizes e dores musculares e nas articulações. Foto:  saudedica […]

  • […] Sopas leves de legumes somente, temperada com pouco sal e com ervas como cheiro-verde, alecrim, […]

  • […] raminhos de Alecrim fresco ou 1/2 colher de chá do […]

  • […] o alecrim em água a ferver durante cerca de 15 minutos. Depois desse tempo, deixe arrefecer. Use essa água […]

  • […] 4 colheres de chá de folhas secas de alecrim; […]

  • […] começar a borbulhar, insira o alecrim dentro e deixe em […]

  • […] punhado de alecrim. 1 punhado de arruda. 1 punhado de eucalipto. 1 punhado de folhas de nogueira. 1 punhado de […]

  • […] 1 punhado de alecrim. […]

  • […] Benefícios do Alecrim: Além de ser usado para cozinhar, também tem sido utilizado como um remédio natural para uma variedade de doenças ao longo dos séculos. Eu acho que você vai se surpreender sobre os muitos benefícios do alecrim: […]

  • […] Faça uma infusão com Alecrim. […]

  • […] el aroma de los aceites esenciales esparcidos en toda su habitación. El eucalipto , menta y romero son todos los aceites esenciales con propiedades descongestionantes que ayudan a abrir las vías […]

  • […] ricos em ácido ursólico ainda o alecrim, orégano e tomilho, com os quais é possível fazer […]

  • […] 1 punhado de alecrim. […]

  • […] do Alecrim: Os benefícios do alecrim são, principalmente, melhorar a digestão, aliviar as dores de cabeça e o cansaço. Outros […]

  • […] de Alecrim: Alecrim é um estimulante, além de possuir fabulosas propriedades antimicrobianas e analgésicas. Essas […]

  • […] do Alecrim: Os benefícios do alecrim são, principalmente, melhorar a digestão, aliviar as dores de cabeça e o cansaço. Outros […]

  • […] bebida contribui para a perda de peso a partir da melhora da digestão pelo organismo. O chá de alecrim atua limpando o intestino e colocando para fora as impurezas do organismo. Assim, ele ajuda na […]

  • […] raminhos de Alecrim fresco ou 1/2 colher de chá do […]

  • […] Colher (chá) de alecrim […]

  • […] muito popular na região do Mediterrâneo como uma erva culinária. Muitos pratos são cozidos com alecrim e suas folhas recém-arrancadas. O óleo de alecrim é extraído das folhas. O arbusto de […]

  • […] uma ou duas colheres de alecrim seco em uma xícara de água […]

  • […] para deixar o aroma dos óleos essenciais espalhado em todo seu quarto. O Eucalipto, Hortelã e alecrim são todos óleos essenciais com propriedades descongestionantes que ajudam na abertura das vias […]

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