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Chá Dicas de Saúde Dietas Para Emagrecer

Dieta do Chá Para Secar Até 10 kg em 1 Mês

Dieta do Chá Para Secar Até 10 kg em 1 Mês de forma simples e natural. Alem disso, o chá, de uma forma geral, é um aliado poderosíssimo na luta para perder medidas, fazendo com que você perca até 10 quilos em um mês. Dieta do chá para secar, além de auxiliar na perda de peso, o chá tem o poder de oferecer muitos benefícios a saúde. Diversos estudos apontam para as características dos variados tipos de chás, que são capazes de eliminar gordura e fazer com que o metabolismo trabalhe mais e melhor

Alguns tipos de chá tem um papel importante em uma dieta, como o de erva-doce, jurubeba e carqueja. Essa erva tem propriedades que inibem a fome, por exemplo. Além desses, o chá branco a aceleram os processos metabolismo do organismo.

Outros chás vão além do emagrecimento, ajudando também em questões psicológicas, como os de camomila, alecrim, jasmim e hortelã, que possuem propriedades calmantes agindo no sistema nervoso central e diminuindo a ansiedade que pode levar a compulsão alimentar a acabar com qualquer dieta do chá para secar.

As vantagens das ervas não param por aqui alguns tipos tem propriedades digestivas e, consequentemente, a perda de peso. Outras plantas atuam diretamente no fígado, quebrando gorduras acumuladas.

Entre os chás digestivos estão o de hibisco, fucus, cascara-sagrada e psyllium. Já na categoria dos chás diuréticos, podemos, podemos destacar o chá verde e o preto, que atua nos rins e na bexiga, e possuem propriedades Anti-inflamatórias e antioxidantes.

Devido aos diversos benefícios que os chás oferecem, podemos categorizá-los em cincos grupos distintos: desintoxicantes, diuréticos, calmantes digestivos e emagrecedores. Como o peso acima do normal está relacionado a muitas causas, a sugestão e usar ervas de grupos diferentes em uma mesma infusão, assim elas vão agir de diferentes maneiras em seu organismo. Mas é valido dizer que apenas tomar chá o dia não vai resolver seu problema. É claro que as propriedades das ervas são poderosas, mas não são milagrosas.

Associe sempre os chás a uma dieta equilibrada. Caso contrário, você vai continuar ganhando peso. E, lembre-se, não adianta nada tomar um chá emagrecedor e ir correndo comer no Fast-food na hora do almoço.

Pequenas mudanças serão muito bem-vindas quando aliadas a uma alimentação correta. Por exemplo, o açúcar refinado tem uma série de químicos que sabotam seu corpo; não é à toa que chamam de “cocaína culinária”. Se você não abre mão de da doçura do açúcar, substitua-o pelo tipo mascavo, a diferença no seu organismo será muito grande.

Uma dica para você que pretende entra em um programa alimentar balanceado unido ao poder dos chás: apesar de não haver contraindicações, não e recomendado que se use a mesma erva por mais de 30 dias. Varie sempre e saiba que não faltam opções.

Diuréticas: Chega de reter líquidos, não e mesmo? As ervas dietéticas agem diretamente nos rins e na glândula suprarrenal pelo aumento da fome.

Exemplos de Ervas: cavalinha, dentre-de-leão, cabelo de milho, sabugueiro, folha do abacateiro, rosa-mosqueta, chapéu-de couro, quebra-pedra e salsa.

Digestivos: Nada melhor que ter o intestino funcionado corretamente e a barriga sequinha. Os chás digestivos são feitos como ervas que atuam no fígado, responsável pela produção de bílis, fluido que dissolve sejam absorvidas mais facilmente pelo intestino.

Exemplos de Ervas: hibismo, cascara-sagrada, zedoária, psyllium, boldo, erva-doce, casca de laranja e casca de abacaxi.

Calmantes: Ter um dia calmo e livre da ansiedade e um verdadeiro sonho, além de manter você longe da compulsão por comer besteiras. Ervas com o poder calmante agem no sistema nervoso central acalmando e diluindo a ansiedade.

Exemplos de Ervas: alecrim, hortelã, capim-limão, camomila, erva cidreira, jasmim, mulungu, erva-doce, jasmim, mulungu, erva, semente de maracujá doce e alfazema.

Desintoxicantes: Limpar organismo de todos as toxinas invejadas faz bem e ajuda a perder peso. Essas ervas são muito uteis quando o assunto e limpeza interna. Quando elas atuam, retiram do seu organismo por meio da urina, do suor e das fezes tudo o que não importa para o seu corpo se sentir melhor e mais leve.

Exemplos de Ervas: alfafa, salsaparrilha, chá verde, espinheira-santa, zedoária e bardana.

Emagrecedoras: Perder uns quilinhos a mais e sempre uma boa ideia, e fazer isso de forma saudável e melhor ainda! Protagonistas de qualquer dieta, plantas com poder emagrecedor tem ação diretamente contra a gordura do corpo, agindo em três regiões: fígado, rins e intestino.

Exemplos de Ervas: guaçatonga, alfafa, cavalinha, cana-do-brejo, graviola, cabelo-de- milho, carqueja e capim limão.

Outros Chás: A Variedade de chás e imensa. Conheça mais alguns tipos e suas característica principais:

Dieta do Chá Para Secar# Chá de Anis: Estrelado-promove uma boa digestão e pode ser usado no tratamento de problemas como diarreia e náusea;

Dieta do Chá Para Secar# Chá de Porangaba: ajuda na perda de gordura e na redução do apetite;

Dieta do Chá Para Secar# Chá de Erva Mate: estimula o HDL 9 (o bom colesterol), e antioxidante e combate diversos tipos de câncer;

Dieta do Chá Para Secar# Chá de Rosas: previne prisão de ventre, elimina toxinas, é antioxidante e rico em vitaminas A, B3, C, D, E e age contra infecções;

Dieta do Chá Para Secar# Chá de feiyan: Desintoxicantes. Inibe o apetite e reduz o inchaço abdominal;

Dieta do Chá Para Secar# Chá de Puer: Melhora o metabolismo e a digestão, diminui a pressão arterial, o colesterol e desintoxica o organismo;

Dieta do Chá Para Secar# Chá de Dente de Leão: É diurético, melhora o funcionamento do intestino e diminui a prisão de ventre;

Dieta do Chá Para Secar# Chá de Canela: Acelera o metabolismo e queima calorias;

Dieta do Chá Para Secar# Chá de Gengibre: Melhora a imunidade, oferece disposição, tem ação fúngica e antibacteriana;

Dieta do Chá Para Secar# Chá de Oliveira: Eficaz na eliminação de gordura abdominal;

Dieta do Chá Para Secar# Chá de Centelha: Asiática- fortalece os vãos sanguíneos, melhora a circulação do sangue e auxilia no combate de celulite;

Dieta do Chá Para Secar# Chá de Alga Bela: Auxilia no tratamento contra a celulite, regula o intestino e desintoxica;

Dieta do Chá Para Secar# Chá de Rooibos: Protege da ação dos radicais livres, previne doenças cardiovasculares, combate a hipertensão e tem efeito calmante;

Dieta do Chá Para Secar Até 10 kg em 1 Mês: A forma correta de preparar um bom chá e muito fácil: ferva água em uma chaleira ( ou outro recipiente que achar mais adequado). quando a água estiver fervida, desligue o fogo e coloque a erva dentro. Abafe e deixe assim por uns 10 minutos. Está pronto! Agora e só coar e beber da forma que mais gostar! Mas, lembre-se, nada de açúcar ou adoçante.

Para Aproveita bem as propriedades da planta escolhida, coloque uma colher de sopa de erva desidratada para cada litro de água. Se a erva for fresca. Coloque três colheres de sopa.

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