Dicas de Saúde Sucos Detox 22/05/2017

Suco Detox de Limão, Espinafre e Salsão Para SECAR até 3kg

Revisado por

Osmar da Costa Junior

Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Suco Detox de Limão, Espinafre e Salsão Para SECAR até 3kg

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Suco Detox de Limão, Espinafre e Salsão Para SECAR até 3kg. é uma boa alternativa de sucos saudável, além de ajudar a Emagrecer Com Saúde. Os famosos Sucos Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratantes e saborosos, os Sucos Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismo a eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Suco Detox de Limão

Existem Sucos Detox Para Todos os Gostos: Desde sucos que ajudam a emagrecer, até sucos que garantem um sono melhor à noite. Além disso, Quanto ao preparo, não se preocupe, a maioria das receitas são feitas apenas batendo todos os ingredientes no liquidificador e servindo. Já em relação aos ingredientes, embora haja um ou outro mais “exótico”, de um modo geral são fáceis de serem encontrados.

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Benefícios dos Sucos Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

Ingredientes naturais, frescos e ricos em fibras – também chamados de alimentos detox – são os grandes responsáveis pela eliminação dessas toxinas. Eles agem junto com o fígado e tem a capacidade filtrar e eliminar as substâncias nocivas do organismo. Então, vamos conhecer melhor os Benefícios dos Sucos Detox Para Saúde.

Suco Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo,
Os Sucos Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
Os Sucos Detox Melhoram o sistema digestivo;
Os Sucos Detox Estimulam o funcionamento do intestino;
Os Sucos Detox Hidratam a pele;
Os Sucos Detox Melhoram o sono;
Os Sucos Detox Aumentam a disposição;
Os Sucos Detox Estimulam o desempenho da memória.
Os Sucos Detox são Ricos em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
Os Sucos Detox Aumentam a disposição ao longo do dia;

Existem muitas vantagens desta dieta se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta.

A realidade é que a dieta Detox é tão simples e prazerosa que seria injusto chamá-la de dieta porque, geralmente, esta palavra tem uma conotação negativa entre aqueles que querem emagrecer. Além disso, O mais correto seria chamá-la de “hábito Detox”. Agora, Vamos Suco Detox de Limão, Espinafre e Salsão Para SECAR até 3kg:

Benefícios do Limão: Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o limão também é importante para:

O Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue.
O Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite.
O Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante.
O Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios da Espinafre: O Espinafre é uma hortaliça que traz benefícios para a saúde como prevenir anemias e câncer de cólon, pois é rico em ácido fólico e antioxidantes. além disso, Esse vegetal pode ser consumido em saladas cruas ou cozidas, em sopas, refogados e sucos naturais, sendo uma opção fácil e barata para enriquecer a dieta com vitaminas, minerais e fibras.

Assim, incluir o Espinafre na alimentação traz os seguintes benefícios:
Espinafre Prevenir a diminuição da visão com o avançar da idade, por ser rico no antioxidante luteína;
Espinafre Prevenir câncer de cólon, por conter luteína;
Espinafre Prevenir anemia, por ser rico em ácido fólico e ferro;
Espinafre Prevenir e proteger a pele contra o envelhecimento precoce, por ser rico em vitaminas A, vitamina C e vitamina E;
Espinafre Ajudar a emagrecer, por ser pobre em calorias.

Benefícios do Salsão Para Saúde:

Benefícios Nutricionais do Salsão: O Salsão é um alimento muito baixa caloria.
Salsão Ele fornece apenas 10 calorias por 100 gramas de seu consumo, Além de contém 95% de água.
Benefícios do Salsão Para Previne o câncer: O Salsão contém flavonoides.
A luteolina é um tipo de flavonoide que limita o crescimento de células cancerosas e ainda é Auxiliado pelos ácidos fenólicos em prostaglandinas que restringem e ajudam a impedir o metabolismo das células cancerígenas;
Benefícios do Salsão Para Coração: O Salsão é uma excelente fonte em antioxidantes e compostos Ant-inflamatórios;
Salsão Reduz a Pressão Arterial: O Salsão ajuda no relaxamento das artérias e facilita o fluxo de sangue;

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do Limão, Espinafre e da Salsão, Confira agora a Receita do Suco Detox de limão, Espinafre e Salsão Para SECAR até 3kg:

INGREDIENTES:

1 Limão.
Um bloco.
5 folhas de Espinafre.
1 aipo.
Um copo de Salsão.
1 pepino.

MODO DE PREPARO:

Para começar devemos lavar e descascar todos os ingredientes que tenham casca.
Em seguida, corte o aipo e a maçã. se você quiser pode ralar (ou triturar) os outros ingredientes para facilitar o seu processamento.
Adicione todos os ingredientes em um liquidificador com um copo de água e processe até que a mistura se torne totalmente homogênea.
Se preferir adicione gelo.
Este suco, como mencionado anteriormente, é o mais eficiente na queima de gordura, também fornece muitas vitaminas, nutrientes e antioxidantes.
Salsão é um alimento muito rico que colabora com a nutrição adequada do corpo.
Recomenda-se beber a mistura em jejum, para que as propriedades façam um melhor efeito, é aconselhável que estas bebidas sejam consumidas em uma dieta com ritmo controlado, e hábitos que ajudam o corpo a se manter saudável e manter um estilo de vida ativo, nada sedentário, porque estes sucos não são milagrosos.