Dieta e Nutrição

Suco de limão com melancia para perder peso: como fazer, usar e receitas

Suco Detox de Limão e Melancia Para Perder Peso Em 1 Semana

Suco de limão com melancia é uma boa opção para dietas de emagrecimento.

Com ele, o corpo melhora como um todo.

A principal característica do suco é a desintoxicação.

Este suco irá trazer vitalidade a sua pele, devido a sua capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Suco de limão com melancia para perder peso: como fazer, usar e receitas
Suco de limão com melancia para perder peso: como fazer, usar e receitas

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.

Principalmente a má alimentação que atualmente é cheia de conservantes, corantes, gorduras trans etc ajudam a piorar o nosso corpo por completo.

Benefícios do Limão

Os benefícios do Limão são especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo gripes e inflamações das vias respiratórias porque é rico em vitamina C, que melhora a imunidade.

O Limão também é importante para:

  • Limão ajuda a combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no estômago e vai alcalinizar o sangue;
  • Limão ajuda a emagrecer por ser pobre em calorias e ter fibras, que diminuem o apetite;
  • Limão ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante;
  • Limão facilitar a digestão e regular a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis, como a pectina.

Benefícios da Melancia

A Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante.

Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.

  • A Melancia contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • A Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório,
  • A Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
  • A Melancia constitui uma boa fonte de potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.
Suco de limão com melancia para perder peso: como fazer, usar e receitas
Suco de limão com melancia para perder peso: como fazer, usar e receitas

Então, Agora que já conhecemos as propriedades benéficas do  Limão e da Melancia.

Confira agora a Receita do suco de limão com melancia:

Receita de suco de limão com melancia para perder peso

1. Suco de limão com melancia

Ingredientes

  • 1 limão-da-pérsia
  • 3 xicaras (chá) de melancia picada
  • 10 folhas de capim-cidreira fresco
  • 1 copo (250ml) de água

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se preferir, coe antes de consumir o suco.
  • A limão-da-pérsia, a melancia e o capim-cidreira formam um trio imbatível contra o inchaço. O motivo é benefícios diurético das frutas, uma ótima solução para combater a retenção de liquido.

2. Suco de limão com melancia e água de coco

Ingredientes

  • 180 ml de água de coco.
  • 1/4 melancia.
  • Suco de 1 limão.
  • 1 ramo de hortelã.

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador. Se preferir, coe antes do consumo.

Obs.: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável.

Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

Formado em Comunicação Social, especialista em jornalismo digital e SEO, responsável por criar diversos projetos na internet, afim de levar conhecimento à todos sobre saúde, beleza, bem estar, natureza e entretenimento.

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