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Suco de morango com acerola e agrião para aliviar a TPM (como usar e receitas)

Suco de morango com acerola e agrião para aliviar a TPM de forma simples e natural.

O suco é uma boa opção de suco para a saúde do corpo em geral.

Com ele, o corpo melhora como um todo.

A principal característica do suco detox é a desintoxicação.

Ele tem a capacidade de potencializar a eliminação de toxinas causadoras de sobrecarga no organismo.

Elas são transformadas em fezes, urina e bile e descartadas pelo sistema excretor.

Essas toxinas entram no organismo por diversos meios, mas os principais são fast-foods, comidas industrializadas e medicamentos.

Suco de morango com acerola e agrião para aliviar a TPM (como usar e receitas)
Suco de morango com acerola e agrião para aliviar a TPM (como usar e receitas)

 

Benefícios do Morango

Morango é também uma fruta rica em antioxidantes, como antocianinas e o ácido elágico, que conferem outros benefícios para a saúde:

  • Morango ajuda a combater o envelhecimento da pele,
  • Morango ajuda a prevenir doenças cardiovasculares,
  • Morango ajuda a melhorar a capacidade mental,
  • Morango ajuda a prevenir o câncer,
  • Morango ajuda a combater inflamações.

Benefícios da Acerola

acerola é uma fruta que pode ser usada como planta medicinal devido à alta concentração de vitamina C.

Os frutos da acerola , além de saborosos, são muito nutritivos, porque são muito ricos também em vitamina A, vitaminas do Complexo B, ferro e cálcio.

acerola é benéfica para:

  • acerola ajuda a combater afecções pulmonares;
  • acerola ajuda no tratamento de disenterias;
  • acerola ajuda na cicatrização de feridas;
  • acerola ajuda a combater a fadiga;
  • acerola ajuda a combater as gripes;
  • acerola ajuda a combater as hemorragias nasais e gengivais;
  • acerola ajuda a na dieta de pessoas desnutridas e em recuperações de desgastes físicos;
  • acerola ajuda a combater a irritabilidade;
  • acerola ajuda a minimizar as dores musculares e nas articulações;
  • acerola ajuda a combater o reumatismo.
  • acerola ajuda no tratamento de anemia;

Benefícios da Melancia

A Melancia é uma fruta amplamente consumida em todo o mundo, graças ao seu sabor agradavelmente doce e refrescante.

Esta fruta é constituída por 90% de água e, como tal, apresenta inúmeras vantagens para o nosso organismo, além de um índice calórico bastante reduzido.

  • A Melancia contém poderoso antioxidantes, que ajudar na na prevenção de diversos tipos de câncer.
  • A Melancia ajuda no fortalecimento do sistema respiratório.
  • A Melancia contém nutrientes que causa uma Sensação de saciedade, ajudando-a no emagrecimento saudável.
  • A melancia constitui uma boa fonte de Potássio e vitamina B-6 ajuda na Prevenção de câimbras.

Benefícios da Banana

Os benefícios da Banana para a saúde devem-se à sua riqueza em potássio, magnésio, fibras, triptofano e vitaminas, incluindo:

  • Banana ajuda a regular o intestino, especialmente em casos de diarreia;
  • Banana ajuda a diminuir o apetite porque sacia mais rapidamente, ajudando a emagrecer;
  • Banana evitar cãibras musculares, principalmente durante o verão, na gravidez ou em períodos de vômitos e diarreia;
  • Banana  ajuda a reduzir a pressão arterial, pois aumenta a eliminação de sódio na urina;
  • Banana ajudar a combater a depressão, pois a Banana contém triptofano fundamental para a formação da serotonina, que é o hormônio que A Banana melhora o humor e ajuda a relaxar.

Os benefícios da Banana para quem malha são diminuir as cãibras musculares porque a Banana é rica em potássio e este mineral ajuda a diminuir as cãibras musculares.

Benefícios da Água de Coco

Água de Coco, além de muito saborosa, também traz um benefício no combate ao colesterol.

Ela pode ser empregada como diurético, por ser inofensiva e rica em sais de Potássio, está indicada nos casos de diarreia, vômitos ou mesmo desidratação.

A Água de Coco é excelente tratamento nos casos de pressão alta, problemas cardíacos, câimbras, fraqueza muscular, dores de cabeça e mal-estar.

Receita do suco de morango com acerola e agrião para aliviar a TPM

Suco de morango com acerola e agrião para aliviar a TPM (como usar e receitas)
Suco de morango com acerola e agrião para aliviar a TPM (como usar e receitas)

1. Suco de morango com acerola e agrião

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador e adoce com mel.
  • Não use açúcar, pois atenua os sintomas da TPM escolha o mel para substitui-lo.

2. Suco de morango com melancia

Suco de morango com acerola e agrião para aliviar a TPM (como usar e receitas)
Suco de morango com acerola e agrião para aliviar a TPM (como usar e receitas)

Ingredientes

  • 1 xícara (chá) de Morangos picados
  • 1 xícara (chá) de Melancia picada
  • 200 ml de suco de acerola
  • Mel e gelo a gosto

Modo de Preparo

  • Bata os Morangos e a melancia até formar um suco homogêneo, adicione o suco de acerola e agite por alguns instantes.
  • Adoce com mel e sirva com gelo.
  • Auxilia no tratamento de afecções no fígado e pulmão, é cicatrizante,4 combate anemia, gripes, reumatismo e stress.

3. Suco de beterraba com inhame e couve

Suco de morango com acerola e agrião para aliviar a TPM (como usar e receitas)
Suco de morango com acerola e agrião para aliviar a TPM (como usar e receitas)

Ingredientes

  • 1 beterraba média
  • 1 folha média de couve rasgada
  • 1 inhame médio cozido
  • 100ml de água
  • suco puro de 2 laranjas.

Modo de Preparo

  • No liquidificador, bata a beterraba, a couve, o inhame, a água e coe.
  • Misture o suco de laranja
  • beba em seguida

4. Suco de banana com leite de soja

Ingredientes

  • ½ banana-nanica
  • 1 copo de água de coco
  • 1 colher de sopa de leite de soja

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Caso necessite adoçar a bebida, prefira uma pequena quantidade de mel ou adoçantes à base de stévia.
  • Coe (se preferir).
  • Beba em seguida.

5. Suco de laranja com maracujá e gengibre

Suco de morango com acerola e agrião para aliviar a TPM (como usar e receitas)
Suco de morango com acerola e agrião para aliviar a TPM (como usar e receitas)

Ingredientes

Modo de Preparo

  • Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem.
  • Se necessário, adoce com 2 colheres (chá) de mel e gelo a gosto.
  • Beba em seguida, até 2 vezes ao dia

6. Suco de banana com linhaça e gergelim

Suco de morango com acerola e agrião para aliviar a TPM (como usar e receitas)
Suco de morango com acerola e agrião para aliviar a TPM (como usar e receitas)

Ingredientes

  • 1 Banana descascada
  • 1 copo de leite de soja
  • 1 colher (sopa) de Linhaça
  • 1 colher (café) de levedura de cerveja
  • 1 colher (café) de Gergelim
  • Mel a gosto

Modo de Preparo

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador exceto o Gergelim.
  • Adoce com mel e acrescente o gergelim por cima.
  • Sirva imediatamente.

 

OBS: Para realmente conseguir bons resultados é necessário que você mantenha uma alimentação equilibrada e saudável. Além disso, Para potencializar os resultados, não se esqueça de praticar alguma atividade física. Fazer uma caminhada todos os dias já é um bom começo.

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