Como EMAGRECER Definitivamente de Uma Forma Rápida e SAUDÁVEL, Sem Sofrimento e Sem Suar em Academias...

Coloque seu E-mail:

Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Os 10 Benefícios da Abóbora Para Saúde

Os 10 Benefícios da Abóbora Para Saúde
Gostou do post? Avalie!

Os Benefícios da Abóbora Para Saúde são variados, pois a Abóbora possui uma grande quantidade de nutrientes que são essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Abóbora é um vegetal que pertence à família Cucurbita, que também inclui Abóbora, melões e melancias.Ganhou imensa popularidade nos Estados Unidos, particularmente devido à torta de Abóbora e, principalmente, para fins esculturais durante o Halloween. Veja agora Os 10 Benefícios da Abóbora Para Saúde:

Benefícios da Abóbora Contro o Envelhecimento: A Abóbora é uma boa fonte de vitamina C, que é um antioxidante poderoso e também contém betacaroteno, que ajuda a reverter os danos dos raios ultravioletas e melhora a textura da pele.

Ele ajuda a promover a produção de colágeno, melhorando assim o seu tom de pele e a elasticidade. Ele protege a sua pele de danos radicais, que é responsável pela causa das rugas e até mesmo câncer de pele.

Benefícios da Abóbora Contra o Câncer: A cor laranja da Abóbora indica que é uma fonte rica de betacaroteno. Pessoas que comem uma dieta rica em betacaroteno são menos propensos a desenvolver câncer. A beta-Cryptoxanthin e os carotenoides em Abóbora diminuem o risco de câncer de pulmão em fumantes.

Benefícios da Abóbora Para Tratar Manchas Escuras: Para desaparecer as manchas escuras, prepare uma pasta facial misturando 1 colher de sopa de purê de Abóbora, 1 colher de chá de mel, 1 colher de chá de suco de limão e 1 colher de chá de óleo de vitamina E. Aplique esta mistura sobre o rosto úmido por 30 minutos ou até que seque e enxágue com água morna.

Benefícios da Abóbora Para o Corpo: Você pode preparar uma máscara corporal refrescante misturando ½ xícara de purê de Abóbora cozido ou enlatado com ½ xícara de raspas de coco e ½ colher de chá de canela em pó. Aplique isso em todo o corpo, massageando suavemente. Deixe esta máscara por cerca de 10 minutos. Enxague com água morna e seque. Isso irá refrescar e relaxar a pele.

Benefícios da Abóbora Contra a Acne: A Abóbora é uma boa fonte de vitaminas B, como niacina, riboflavina, B6 e folato. A niacina melhora a circulação e, portanto, é benéfico no tratamento da acne. O folato ajuda a aumentar a circulação, o que melhora a renovação celular.

Benefícios da Abóbora Para o Crescimento do Cabelo: Abóbora é uma rica fonte de minerais, incluindo potássio e zinco. O potássio ajuda a manter o cabelo saudável e melhora o recrescimento. O zinco ajuda a manter o colágeno e, assim, desempenha um papel importante na promoção do cabelo saudável. Ele também contém folato, uma vitamina B importante que estimula o crescimento do cabelo, melhorando a circulação sanguínea.

Benefícios da Abóbora Para a Perda de Peso: A Abóbora é um vegetal de baixa caloria. 100 gramas de Abóbora fornecem apenas 26 calorias. A maioria dos dietéticos recomendam a abóbora em seus programas de redução de peso.

Benefícios da Abóbora Contra o Estresse e a Depressão: A falta de triptofano no corpo geralmente leva à depressão. A Abóbora é rica em L-triptofano, um aminoácido que reduz a depressão e o estresse. As propriedades sedativas da Abóbora são muito eficazes na cura da insônia.

Benefícios da Abóbora Contra a Asma: As propriedades antioxidantes da Abóbora protegem o sistema respiratório de infecções, reduzindo os ataques de asma.

Benefícios da Abóbora Para o Coração: O potássio é um importante mineral fundamental para o bom funcionamento do coração e dos músculos. Uma porção de Abóbora fornece cerca de 550 gramas de potássio, tornando-se uma das maiores fontes de potássio.

 

Este artigo foi útil?
1 Estrelas2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (Avalie este post)
Loading...

DEIXE SEU COMENTÁRIO!

Comentários

VOCÊ PRECISA VER ISSO:

1 Estrelas2 Estrelas3 Estrelas4 Estrelas5 Estrelas (Avalie este post)
Loading...

Para enviar seu comentário, preencha os campos abaixo:

Deixe uma resposta

*

Seja o primeiro a comentar!

Por gentileza, se deseja alterar o arquivo do rodapé,
entre em contato com o suporte.