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Dicas de Saúde Dieta e Nutrição

Dieta da Sopa Detox Para Perder 3kg em 1 semana

Dieta da Sopa Detox Para Perder 3kg em 1 semana de forma simples e natural. Além disso, a Dieta Detox é uma boa opção de dieta detox saudável, pois, além de afinar a cintura e firmar a pele, a Dieta Detox oferece os nutrientes essenciais para saúde geral do corpo. Além disso, a Dieta Detox contém componentes que favorecem uma limpeza hepática, potencializando a eliminação de toxinas que sobrecarregam o seu organismo. A Dieta Detox popularizaram-se rapidamente por trazerem benefícios à saúde, bem como pela promessa de que emagrecem. No entanto, as pessoas acabam tomando o suco sem saberem para que serve.Com esse cardápio da Dieta Detox você pode perder até 3kg em um período de sete dias, mas é importante ressaltar que isso depende muito de cada organismo. As sopas são ideais para quem deseja emagrecer com saúde, então, aproveite seus benefícios! Confira agora os Benefícios da Dieta Detox Para Saúde:

Benefícios da Dieta Detox: Com a rotina pós-moderna, a correria do dia a dia e a má alimentação acabam contribuindo para aumentar os níveis de toxinas presentes no nosso corpo. Além das já produzidas naturalmente, ainda estamos em contato diariamente com agrotóxicos, medicamentes e agentes poluidores. O resultado dessa soma não é positivo. Essas substâncias, quando se encontram, sobrecarregam e atrapalham o pleno funcionamento do organismo.

  • Dieta Detox Ajuda a emagrecer e com saúde, pois eliminas toxinas, proporcionar saciedade e acelerar o metabolismo,
  • Dieta Detox Agem como diurético combatendo a retenção de líquidos;
  • Dieta Detox Estimulam o funcionamento do sistema imunológico;
  • Dieta Detox Melhoram o sistema digestivo;
  • Dieta Detox Estimulam o funcionamento do intestino;
  • Dieta Detox Hidratam a pele;
  • Dieta Detox Melhoram o sono;
  • Dieta Detox  Aumentam a disposição;
  • Dieta Detox Estimulam o desempenho da memória.
  • Dieta Detox São Ricas em vitaminas e minerais essenciais ao organismo;
  • Dieta Detox Aumentam a disposição ao longo do dia.

A Dieta Detox simples ajudam o fígado a eliminar as toxinas que impedem o bom funcionamento do nosso organismo. O fígado é o órgão capaz de transformar todas essas toxinas e impurezas que consumimos diariamente em substâncias elimináveis pela urina e fezes. Portanto, a Dieta Detox ajuda a limpar o fígado , permitindo que ele possa executar melhor suas funções. Pode e deve ser tomado diariamente, pois, deste modo, o fígado se manterá sadio e trabalhando bem.

a Dieta Detox é feita com alimentos que de alguma forma ajudam a limpar as toxinas do organismo, sejam os radicais-livres do corpo ou substâncias que atingem órgãos específicos como fígado . Dessa forma o corpo funciona melhor e é possível ter mais benefícios, como o emagrecimento.

A famosa a Dieta Detox, vêm fazendo o maior sucesso e não é por acaso. Além de hidratante e saboroso, a Dieta Detox em geral têm ação desintoxicante, isto é, ajudam nosso organismoa eliminar toxinas, aumentando assim o bem estar e ajudando a prevenir inúmeras doenças.

Existem muitas vantagens desta dieta detox se comparada às outras: não exige cardápios extremamente complicados que mais parecem um banquete para celebridades, não causa mau humor e falta de disposição e também não provoca a compulsão alimentar que todas as pessoas passam após o período de uma dieta detox. Então, confira agora Dieta da Sopa Detox Para Perder 3kg em 1 semana.

Dieta da Sopa Detox Para Perder 3kg em 1 semana #Segunda –Feira

Café da manhã

  • 1 pote (170g) de iogurte desnatado com ½ mamão papaia 1 colher (sopa) de linhaça dourada
  • 1 xícara (200ml) de café com leite

Lanche da manhã

  • 1 copo (250ml) de água de coco

Almoço

  • Salada de rúcula e tomate-cereja
  • Sopa de cenoura  e coentro com frango

Lanche da tarde

  • 1 xícara (200ml) de chá branco

Jantar

  • Salada de rúcula e tomate-cereja
  • Sopa de cenoura  e coentro com frango

Dieta da Sopa Detox Para Perder 3kg em 1 semana #Terça-Feira

Café da manha

  • Salada de frutas com 1 colher (sopa) de iogurte
  • 1 xícara (200ml) de café com leite

Lanche da manhã

Almoço

  • Salada de agrião e pepinos
  • Sopa de frango com gengibre

Lanche da tarde

  • 1 copo (250ml) de chá mate diet

Jantar

  • Salada de agrião e pepinos
  • Sopa de frango com gengibre

Obs: O agrião é antioxidante, age na anemia, evita infecções e o inflamações. Ele é rico em potássio, vitamina C e E, ferro, zinco, cálcio, carotenos e ácido fólico.

Dieta da Sopa Detox Para Perder 3kg em 1 semana #Quarta-Feira

Café da manhã

  • Vitamina de leite de soja light com ½ banana e colher (sopa) de aveia integral
  • 1 xícara (200ml) de chá de hortelã

Lanche da manhã

Almoço

  • Salada de ervilha com folhas verdes
  • Sopa de cebola com tofu

Lanche da tarde

  • 1 xícara (200ml) de chá de erva-doce

Jantar

  • Salada de ervilha com folhas verdes
  • Sopa de cebola com tofu

Obs: A erva-doce ajuda na digestão, alivia as cólicas intestinais, auxilia nos níveis de hormônios, melhora a tose e regula a pressão  arterial.

Dieta da Sopa Detox Para Perder 3kg em 1 semana #Quinta-feira

Café da manhã

  • Vitamina de maçã com leite e 1 colher (sopa) de semente de girassol
  • 1 xícara (200ml) de café com leite

Lanche da manhã

  • 1 xícara (200ml) de chá verde

Almoço

  • Salada de legumes
  • Sopa de beterraba fria com queijo branco

Lanche da tarde

  • 1 xícara (200ml) de chá de laranja

Jantar

  • Salada de legumes
  • Sopa de beterraba fria com queijo branco

Obs: A maçã diminui o colesterol, melhora a diarreia e os casos de reumatismo. Na medicina tradicional é considerada o limpador do corpo.

Dieta da Sopa Detox Para Perder 3kg em 1 semana #Sexta-Feira

Café da manhã

  • Creme de iogurte com frutas
  • 1 xícara (200ml) de café com leite

Lanche da manhã

Almoço

  • Salada de folhas verdes
  • Creme de palmito com ovos e erva-doce

Lanche da tarde

  • 1 copo (250ml) de Lipton ice Tea diet

Jantar

  • Salada de folhas verdes
  • Creme de palmito com ovos e erva-doce

Dieta da Sopa Detox Para Perder 3kg em 1 semana #Sábado

Café da manhã

  • 1 copo (250ml) de leite com ¼ de abacate
  • 1 xícara (20ml) de café com leite

Lanche da manhã

  • 1 polenguinho light

Almoço

Lanche da tarde

  • 1 xícara (20ml) de chá erva-cidreira

Jantar

Dieta da Sopa Detox Para Perder 3kg em 1 semana #Domingo

Café da manhã

  • Vitamina mista com ½ maçã, 1 e ½ pera e 1 colher (sopa) de linhaça

Lanche da manhã

  • 1 xícara (200ml) de chá de camomila

Almoço

Lanche da tarde                

  • 1 fatia de queijo branco

Jantar

Obs: Os aspargos auxiliam na digestão, têm efeito diurético e são sedativos naturais.

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