Dicas de Saúde Dieta e Nutrição 04/11/2017

Salsa – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais

Salsa – Benefícios, Usos e Efeitos Colaterais A Salsa Tem benefícios para a saúde que são o controle de câncer, diabetes e artrite reumatoide, além de ajudar a prevenir a osteoporose. Além disso, atua como um analgésico com propriedades anti-inflamatórias. Ele também fornece alívio de problemas gastrointestinais, como indigestão, cólicas no estômago, inchaço e náuseas, ajudando a fortalecer o sistema imunológico.

O consumo regular de salsinha traz os seguintes benefícios para a saúde:

Prevenir câncer, por ativar a glutationa:
Prevenir gripes e envelhecimento precoce:
Fortalecer o sistema imunológico:
Prevenir anemia:
Combater a retensão de líquidos:
Prevenir e combater pedras nos rins:
Prevenir doenças cardíacas:
Ajudar no controle da diabetes;
Prevenir trombose e AVC:
Melhorar a saúde da pele e a digestão
Controlar a hipertensão:
Combater infecção urinária:

Benefícios da Salsa Para Emagrecer: Graças às propriedades diuréticas da Salsa, Também é capaz de auxiliar na eliminação de açúcar e gordura acumulados no organismo, contribuindo para o emagrecimento.

Benefícios da Salsa Para Limpa os Rins: Também pelas propriedades diuréticas, o suco e o chá de Salsa são eficazes para limpeza dos rins, eliminando impurezas, evitando infecções e até mesmo diminuindo o risco quanto à ocorrência de pedras nos rins.

Benefícios da Salsa Para Desintoxica o Fígado: Por ser rica em vitamina C e demais substâncias que favorecem a desintoxicação do organismo, a Salsa é de grande ajuda para eliminar toxinas acumuladas no fígado, principalmente gorduras.

Benefícios da Salsa Para Reduzir o inchaço Corporal: Por favorecer a eliminação de líquido e limpeza dos rins e do fígado, outro dos benefícios da Salsa trata-se de reduzir o inchaço corporal muitas vezes provocado pela retenção de líquidos ou acúmulo de toxinas.

Benefícios da Salsa Para Fortalece a Imunidade: Rica em vitaminas (A, C e K) e em minerais (ferro, cálcio, magnésio, zinco e potássio), a Salsa é uma grande aliada das defesas naturais no organismo, sendo capaz de prevenir várias doenças

Benefícios da Salsa Para Ameniza os Sintomas da Artrite: Rica em vitamina K, a Salsa favorece a absorção de cálcio, fazendo com que os ossos se tornem mais resistentes. Além disso, as propriedades anti-inflamatórias dessa planta aliviam as dores articulares características da artrite.

Benefícios da Salsa Para Rejuvenesce a Pele: O rejuvenescimento da pele é outro dos efeitos da Salsa. Além de contribuir para a eliminação de toxinas, ela contribui para evitar a oleosidade e combate os radicais livres causadores dos efeitos do envelhecimento.

Benefícios da Salsa Para Trata Doenças Respiratórias: Graças à grande quantidade de vitamina C presente nessa planta, ela é considerada um excelente remédio natural para prevenir e tratar doenças respiratórias como gripes, resfriados, bronquite, pneumonia, asma etc.

Benefícios da Salsa Para Trata Melhora a Digestão: Graças às fibras dietéticas presentes na Salsa, ela melhora o processo digestivo, contribuindo também para absorver os nutrientes contidos nos demais alimentos.

Benefícios da Salsa Para Previne e Combate o Diabetes: Pelo fato da Salsa conter baixíssimas quantidades de açúcar e ser rica em fibras e minerais, ela contribui para reduzir as taxas de glicose no sangue, atuando na prevenção e controle do diabetes.

Outros Benefícios da Salsa Para Saúde: A Salsa possuir muitos benefícios para a saúde, além dos citados acimas, A Salsa possuir muitas outras vantagens para o corpo. Assista o vídeo abaixo e confira:

Efeitos Colaterais da Salsa Para Saúde:

Embora as propriedades da salsa sejam indiscutíveis, alguns casos adversos ao seu consumo poderão ocorrer, como por exemplo:

Ela pode estimular a menstruação, portanto, deve ser evitada por mulheres que já apresentam ciclos intensos, como também nos quadros hemorrágicos;
O excesso de chá de salsa poderá baixar demasiadamente a pressão arterial;
Alergias;
Os diabéticos devem ter cautela, a salsinha diminui os índices de glicose, o que poderá provocar uma hipoglicemia;
Mulheres grávidas devem evitá-la porque pode provocar sangramentos;
Doentes renais crônicos, consultem seu médico;
O excesso de salsa pode ser abortivo;

Em alguns casos, o consumo de salsa poderá diminuir os níveis de glicose no sangue, interferindo no controle do açúcar, por esse motivo, pare de consumir sucos e chás de salsa, pelo menos, nas duas semanas que antecedem uma cirurgia programada.