Sopa de Abóbora Para SECAR a Barriga

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

Sopa de Abóbora Para SECAR a Barriga
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A Sopa de Abóbora Para SECAR a Barriga é uma boa opção de uma alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, As abóboras são baixas em caloria, elas fornecem apenas cerca de 25 calorias por 100 gramas de consumo.

Sopa de Abóbora Para SECAR a BarrigaA Abóbora é rica em carboidratos e fibras alimentares. abóbora também são uma boa fonte de vitaminas e contêm Vitamina A, vitamina B, Vitamina C, Vitamina E e Vitamina K. Minerais, como o Ferro, o Cálcio, Magnésio, Fósforo, Manganês e Zinco são encontrados nas mesmas. Então, vamos preparar essa deliciosa Sopa de Abóbora Para SECAR a Barriga.

INGREDIENTES:

  • 1 folha de cove.
  • Água quente 1 colher (chá) de gengibre.
  • Sal a gosto .
  • 2 claras 1 gema (sem pele).
  • Óleo para pincelar a frigideira.

MODO DE PREPARO:

  • corte a folha de couve em tirinhas e coloque em uma tigela com a água quente.
  • Deixe por aproximadamente 5 minutos.
  • Retire a água, coloque a couve em uma panela, acrescente o sal e o gengibre.
  • Leve ao fogo para cozinhar um pouquinho.
  • Bata as claras em neve, adicione a gema e bata mais um pouco.
  • Junte a couve com as claras batidas, misture bem e coloque em uma frigideira pincelada com óleo.
  • Tampe e deixe até dourar.
  • Vire para dourar do outro lado. Sirva em seguida.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista. Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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