Os 10 Benefícios da Cebola Roxa Para Saúde!

Os 10 Benefícios da Cebola Roxa Para Saúde que poucos conhecem. Além disso, neste artigo mostraremos os Benefícios da Cebola Roxa pois ela é um alimento muito utilizado como tempero que por sua vez Possui um sabor forte e ácido. Um outro Benefício da Cebola Roxa é rica em vitamina A.

Vitamina B1 (Tiamina), vitamina B2 (Riboflavina), vitamina B3 (Niacina), vitamina C (Ácido ascórbico), Ferro, Cálcio, Potássio, Fósforo, Magnésio, sódio e silício. Além disso, a ela é boa fonte de flavonóides, elemento com propriedades anti-inflamatória e anti-oxidante. Leia mais sobre estes Benefícios da Cebola Roxa.

Cebola Roxa

Para que Serve a Cebola Roxa ?

A pele roxa-avermelhada e brilhante torna esta cebola difícil um ingrediente favorito em saladas. Para muitos paladares, pois as cebolas roxas têm o sabor mais acentuado da família; portanto, use cebolas roxas não cozidas com moderação. Para suavizar o sabor, refrigere as cebolas cruas em água gelada por 20 minutos antes de servir.

Para que Serve a Casca da Cebola Roxa?

A casca de cebola contém substâncias que tonificam a atividade cardíaca, aumentam a imunidade, além de expectorantes, laxantes, diuréticos, coleréticos, antiespasmódicos, anti-sépticos, anticâncer e muitas outras propriedades.

Além disso, casca de cebola também ajuda no tratamento de doenças fúngicas das unhas, para isso, você precisa subir os pés em uma solução forte de casca de cebola por 30-40 minutos. A casca de cebola serva para fortalecer o cabelo, melhora significativamente a estrutura do cabelo e pode ser usada como um corante natural.

Benefícios da Cebola Roxa Para Saúde:

Saúde do Coração:

Existe evidência que demonstrar que os compostos de enxofre da Cebola Roxa podem ter um efeito anti-coagulante e ajuda prevenir a coagulação indesejada de células de plaquetas no sangue. Outra evidência mostra que compostos da enxofre contida na Cebola Roxa pode diminuir os níveis de colesterol e triglicérides no sangue, e promover a função das membranas celulares das células vermelhas do sangue.

Contém propriedades Anti-inflamatório:

Um outro benefícios da cebola é os antioxidantes contido nela pois fornecer benefícios anti-inflamatórios, impedindo a oxidação de ácidos graxos no organismo. Tendo em níveis mais baixos de ácidos gordos oxidados no organismo produz menos moléculas de mensagens pró-inflamatórios e níveis de inflamação são mantidas sob controlo.

Antibacteriana:

De mãos dadas com seus compostos e contendo enxofre, o flavonoide quercetina esta Cebola ajuda no fornecimento benefícios antibacterianos. Os Estudos mostram um Beneficio da Cebola Roxa que auxilio na resistência às bactérias Streptococcus mutans e Streptococcus sobrinus (associado a cáries dentárias). A Cebola Roxa também apóia a resistência às bactérias que causam a doença de goma, incluindo Porphyromonas gingivalis e Prevotella intermediá.

Fortalece o Tecido Conjuntivo:

A Cebola Roxa é uma excelente fonte de enxofre e podem ser benéfico para a saúde do nosso tecido conjuntivo. O nosso tecido conjuntivo exige de enxofre para a criação de Todos os glicosaminoglicanos (a família mais importante de moléculas encontradas na substância fundamental do nosso tecido conjuntivo) são sulfatados.

Benefícios da Cebola Roxa

Portanto, por possui muitos Benefícios da Cebola roxa também é considerada Anti-Câncer e tem sido repetidamente mostrado que reduzir o risco de câncer colorretal, câncer de laringe, câncer bucal, câncer de esôfago, câncer de ovário e até mesmo quando consumido, mesmo em quantidades modestas, como 1/2 xícara de Cebola Roxa por dia.

Fortalece os Ossos:

Além disso, a cebola roxa possui um alto teor de cobre que aumenta a densidade óssea e beneficiar particularmente as mulheres que estão na menopausa ou enfrentando problemas como a perda óssea. Há também evidências que o risco de fratura de quadril em mulheres durante a menopausa podem ser reduzidos por meio do consumo da Cebola Roxa.

Ajuda na Perda de Peso:

Um outro benefício da cebola é que ela ajuda a perder peso, ou seja, ela é um ótimo aliado para quem quer eliminar aquela gordura indesejada. A cebola contém diversos óleos essenciais e minerais que aceleram o metabolismo e ajudam a reduzir as inflamações, favorecendo a perda de peso gradual e natural.

Ajudar no Crescimento do Cabelo:

Os nutrientes do suco de cebola aplicados ao cabelo podem nutrir os folículos capilares, o que pode aumentar o volume, o brilho e melhorar a força do cabelo. A nutrição extra também pode minimizar quebras e desbaste.

Melhora a Circulação:

Consumir cebola regularmente ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo e impedir a formação de obstruções nas artérias. Essa é mais uma dos Benefícios da cebola roxa relacionada ao DADS, ou dialil dissulfeto, um composto que previne a formação de coágulos e que pode diminuir os níveis de LDL (colesterol “ruim”).

Controlar a Glicemia:

As cebolas são ricas em cromo, um mineral que melhora a tolerância das células à glicose e aumenta a sensibilidade à insulina. O bulbo contém ainda glucoquinina, uma substância que atua como uma insulina vegetal. Essas propriedades da cebola têm duas aplicações práticas: ajudam a controlar a vontade de comer doces, regulam o apetite e podem prevenir o diabetes do tipo 2.

Possui Efeito Diurético:

Além de facilitar o funcionamento do intestino, a cebola ainda estimula as funções renais, uma vez que seus minerais e flavonoides causam um efeito diurético. Tomar dois copos de suco de cebola preparado com água todos os dias pode não apenas ajudar a emagrecer como também a eliminar toxinas e prevenir a formação de cálculos renais.

Como Fazer Chá de Cebola?

O chá de cebola contém nutrientes que ajuda combater o resfriado, e proporciona um efeito relaxante durante a recuperação um dos efeitos benéficos da cebola, e possui substâncias que podem impulsionar e fortalecer seu sistema imunológico.

INGREDIENTES:

– 2 cebolas roxas;
– 4 xícaras de água;
– 1 colher de mel;

Modo de Preparo:

1. Em primeiro lugar, coloque as cebolas cortadas em uma panela e cubra com água, deixe ferver em fogo médio.
2. Logo a seguir, reduza o fogo deixe cozinhar por 30 minutos.
3. Depois, Coe o líquido quente através de uma peneira.
4. Em seguida, despeje em uma xícara, e adoce com mel e beba o mais quente possível.

Como Fazer Água de Cebola para Cabelo?

As cebolas contêm certos minerais, o que pode ser bom para os cabelos e ajudar a fortalecer e Crescer. Além disso, veja como usar suco de cebola para melhorar promover o crescimento do cabelo, Basta fazer este suco de cebola.

Etapas:

1. Em primeiro lugar, descasque cerca de quatro cebolas e pique-as em pedaços pequenos.
2. Em seguida, extraia o suco da cebola apertando-o ou usando um espremedor.
3. Depois, aplique este suco no couro cabeludo fazendo movimentos circulares.

Quais os Males que a Cebola Pode Causar?

Os efeitos colaterais podem incluir irritação da pele ou eczema após o contato da pele com a cebola, lacrimejamento quando os olhos são expostos ao aroma da cebola e angústia ou dor de estômago após a ingestão de cebola.

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Francisco Silva

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