Sopa de Abóbora Para Emagrecer em Casa (RECEITA COMPLETA)

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Formado em Medicina pela USP!

Especialista do Dicas de Saúde

A Receita da Sopa de ABÓBORA Para Emagrecer em Casa é uma boa opção de uma alimentação saudável e com um excelente sabor. Além disso, As abóboras são baixas em caloria, elas fornecem apenas cerca de 25 calorias por 100 gramas de consumo.

Sopa de Abóbora Para Emagrecer

A Abóbora é rica em carboidratos e fibras alimentares. abóbora também são uma boa fonte de vitaminas e contêm Vitamina A, vitamina B, Vitamina C, Vitamina E e Vitamina K. Minerais, como o Ferro, o Cálcio, Magnésio, Fósforo, Manganês e Zinco são encontrados nas mesmas. Então, vamos preparar essa deliciosa Receita da Sopa de ABÓBORA Para Emagrecer em Casa.

INGREDIENTES:

  • 2 cebolas médias picadas.
  • 1 colher (sopa) de manteiga.
  • 1kg de abóbora descascada e picada.
  • 1 folha de louro.
  • Sal a gosto.
  • 1/2 colher (chá) de açúcar mascavo.
  • 1 colher (sopa) de salsa picada.

MODO DE PREPARO:

  • Refogue a cebola na manteiga até dourar.
  • Junte a abóbora e cubra com água.
  • Acrescente o louro, sal e o açúcar.
  • Tampe e deixe cozinha em fogo baixo até a abóbora amolecer.
  • Desligue e deixe esfriar.
  • Retire a folha de louro e bata a mistura no liquidificador.
  • Leve ao fogo até aquecer, acrescente a salsa picada e sirva.
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Revisão Geral pela Dra. Ana Karolynne Gonçalves - (no G+)

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INFORMAÇÃO DO AUTOR: Osmar da Costa Junior

Sou formado em medicina pela USP no ano de 2012. Atuo na área de estudo e orientação inicial de doentes; Coordenação de exames de saúde regular; Diagnóstico e tratamento de grande parte das doenças de adultos; Acompanhamento e tratamento de doentes crônicos; Orientação de pacientes que apresentam quadros complexos, com patologias raras e múltiplas, juntamente com a participação de outros especialistas, quando for necessário; Integração final de dados clínicos e exames complementares, decorrentes da observação dos pacientes por outro especialista.

Atualmente sou Clinico Geral residente no Hospital Regional de Cotia e Editor no site "Dicas de Saúde" onde tenho participação com comentários, e criação de artigos relacionados a saúde.

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