Receita de suco de couve para emagrecer de forma 100% natural pois este suco sempre foi o queridinho de todas as dietas para emagrecer, a couve é uma hortaliça rica em minerais, como o cálcio, ferro e fósforo, e vitaminas A, complexo B e C.
Além de ser consumida refogada, em forma de saladas e chás, os seus benefícios também podem ser aproveitados no preparo de sucos, bebidas ricas em nutrientes e com propriedades desintoxicante e antioxidante, além de ajudar a manter a boa forma, por possuir um baixo teor de calorias.
É possível Emagrecer em pouco tempo sem fazer dietas extravagantes? Essa é uma pergunta que todas as pessoas que desejam Emagrecer se fazer diariamente, por isso trouxemos hoje através desse artigo, a receita de suco de couve para emagrecer que fará você alcançar esse objetivo com muita eficácia.
Benefícios do suco de couve:
A couve é rica em ferro e clorofila, e por isso ela é uma ótima opção para tratar a anemia, diminuir a retenção de líquidos e evitar a absorção de substâncias químicas dos alimentos, ajudando assim na desintoxicação do organismo. Além disso, ela apresenta diversos benefícios para o organismo, como:
- É muito nutritiva, pois tem vitamina A e ácido fólico em sua composição.
- Baixo em calorias, sendo uma excelente opção para adicionar à dieta.
- Rica em potássio, o que ajuda a regular a pressão arterial.
- Rica em fibras, o que ajuda a regular o intestino e ajuda no controle do colesterol.
- A couve é ricas em fibras solúveis que favorecem dietas de emagrecimento.
Receitas do suco de couve para emagrecer:
Ingredientes:
– 1 cenoura cortada
– 1 fatia de beterraba.
– uma maçã verde sem sementes picadas
– 1 maço de espinafre
– Suco de 1 limão
– ½ laranja picada sem sementes
– 2 folhas de couve
Links úteis:
Modo de Preparo:
- Bata tudo no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
- Em seguida, acrescente água, gelo e mel e sirva a seguir sem coar.
- De preferência consuma logo após o preparo, para melhor absorver os seus nutrientes.
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