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As 7 Receitas de Suco Rosa Para Secar a Barriga

As 7 Receitas de Suco Rosa Para Secar a Barriga são uma ótima alternativa para quem deseja perder a barriguinha de forma natural e sem muito esforço. Além disso, a receita do Suco Rosa, preparada com vários ingredientes, principalmente a beterraba e a melancia, melhora o desempenho nas atividades físicas e facilita a recuperação dos músculos.

Depois de o suco verde fazer muito sucesso por aí, agora é a vez de o Suco Rosa ganhar fama no mundo das dietas. A nova sensação da Europa chegou por aqui há pouco tempo, mas já faz parte do cardápio de quem está na luta contra a balança. Feito sempre com beterraba crua, o Suco Rosa pode ser combinado com outros ingredientes como salsão, couve, sementes de chia e linhaça, além da laranja, mirtilo e romã, entre outros.

Como Consumir o Suco Rosa: Tome um copo de Suco Rosa duas horas antes das atividades físicas. Não há contra indicações para a ingestão do Suco Rosa e o pico do óxido nítrico no corpo acontece cerca de três a quatro horas após a ingestão. Por isso, o ideal é consumi-lo tanto antes como depois dos treinos. Quando tomado até duas horas antes do exercício físico, o Suco Rosa ajuda a melhorar o aporte de oxigênio e nutrientes nas células musculares, melhorando o desempenho. Já depois do treino, o Suco Rosa age na recuperação muscular, no aumento de massa muscular e na diminuição da fadiga. Uma dica é tomar o Suco Rosa logo após sua preparação para não perder as vitaminas e minerais contidos nele.

Suco Rosa Para Secar a Barriga #1

Ingredientes:

  • 1 beterraba pequena picada
  • 1/2 cenoura picada
  • 1 maçã sem sementes picada
  • 1/2 copo (100 ml) de água

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva gelado.
  • Beba em seguida.

Suco Rosa Para Secar a Barriga #2

Ingredientes:

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva gelado.
  • Beba em seguida.

Suco Rosa Para Secar a Barriga #3

Ingredientes:

  • Suco puro de 1 limão
  • 1 rodela grande de beterraba
  • 1 colher (sopa) de sementes de abóbora
  • 1 copo (200 ml) de água

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva gelado.
  • Beba em seguida.

Suco Rosa Para Secar a Barriga #4

Ingredientes:

  • 1 colher (sopa) de beterraba crua
  • 1 colher (sopa) de mirtilo fresco ou congelado
  • 1 colher (sopa) de folha de hortelã
  • 50 ml de suco de uva orgânico
  • 1 copo (200 ml) de água de coco

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva gelado.
  • Beba em seguida.

Suco Rosa Para Secar a Barriga #5

Ingredientes:

  • 1/2 beterraba lavada e crua
  • 1 copo (200 ml) de água gelada
  • 10 tomates-uvas (Sweet Grape)
  • 1 pera pequena com casca
  • 1 rodela fina de gengibre lavada
  • 2 folhas de hortelã

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva gelado.
  • Beba em seguida.

Suco Rosa Para Secar a Barriga #6

Ingredientes:

  • 1 cenoura
  • 1 beterraba média
  • 1 pepino pequeno
  • 1 colher (sopa) de farelo de aveia
  • 1 copo grande (300 ml) de água

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva gelado.
  • Beba em seguida.

Suco Rosa Para Secar a Barriga #7

Ingredientes:

  • 2 xícaras (chá) de suco puro de laranja
  • 1/2 beterraba crua picada
  • 1 colher (sopa) de aveia em flocos

Modo de Preparo:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador.
  • Sirva gelado.
  • Beba em seguida.

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